Warum essen viele Menschen wenig und nehmen trotzdem zu?

Facharzt Dr. Nguyen Tran Nhu Thuy (Krankenhaus der Medizin- und Pharmazieuniversität Ho Chi Minh Stadt – Zweigstelle 3) sagte, dass viele Menschen trotz Diät, Fettreduzierung, Stärkereduzierung und der Anwendung vieler Fastenkuren gemäß wissenschaftlicher Anleitung immer noch Schwierigkeiten beim Abnehmen hätten, langsam an Gewicht verlören und sogar weiterhin übergewichtig und fettleibig seien. Die Frage ist, warum es Menschen gibt, die sehr wenig essen oder sogar eine Diät machen und trotzdem nicht abnehmen können? Aus Sicht der traditionellen Medizin ist Übergewicht nicht nur auf die Ernährung zurückzuführen, sondern hängt auch mit tiefen inneren Faktoren wie Milz, Verdauung, Blut usw. zusammen.

Eine schwache Milz kann zu Übergewicht führen

In der traditionellen Medizin ist die Milz das Hauptorgan, das für die Verdauung, den Transport und den Stoffwechsel von Nahrung und Flüssigkeiten im Körper verantwortlich ist. Wenn die Milz geschwächt ist, verringert sich die Fähigkeit des Körpers, Nahrung zu verdauen und zu verstoffwechseln. Obwohl Sie zu diesem Zeitpunkt weniger essen, kann Ihr Körper die Nahrung noch immer nicht gut verstoffwechseln und aufnehmen, was zur Ansammlung von „Schleim“ und überschüssigem Fett führt.

Beispielsweise kann es sein, dass eine Person nur eine kleine Menge Nahrung zu sich nimmt, die Energie aus der Nahrung jedoch aufgrund einer Milzschwäche nicht vollständig verstoffwechselt wird, was zu einer Ansammlung von Energie führt und Übergewicht und Fettleibigkeit verursacht.

Schleim-Feuchtigkeits-Syndrom

Schleim kann entstehen, wenn im Körper eine Störung des Blut- und Qi-Stoffwechsels vorliegt, die dazu führt, dass überschüssige Substanzen nicht ausgeschieden werden, sondern im Körper stagnieren. Wenn Blut und Qi stagnieren und die Milz schwach ist, kann der Körper Abfallprodukte wie Fett, Wasser oder überschüssigen Schleim nicht verstoffwechseln. Stattdessen sammeln sich diese Stoffe im Körper an, insbesondere in Körperteilen wie Bauch, Oberschenkeln oder Armen, und bilden überschüssiges Fett, obwohl Sie nicht viel essen.

„Menschen beispielsweise, die unter Schleim und Nässe leiden, haben oft ein schweres Körpergefühl und häufen leicht überschüssiges Fett an, ohne viel zu essen. Da Blut und Energie blockiert sind, wird der Prozess des Transports und der Ausscheidung überschüssiger Substanzen reduziert. Selbst wenn sie weniger essen, ist es daher immer noch schwierig, Gewicht zu verlieren oder nur sehr wenig abzunehmen“, sagte Dr. Thuy.

Eine blockierte Blutzirkulation verringert den Transport und die Ausscheidung überschüssiger Substanzen, sodass das Abnehmen auch bei geringerer Nahrungsaufnahme schwierig oder nur sehr gering ist.

Blutstauung

In der traditionellen Medizin spielen Qi und Blut eine Rolle beim Transport von Essenzen und Energie, um den Körper zu ernähren und seine Funktionen zu unterstützen. Wenn die Blutzirkulation gestört ist, werden die Stoffwechsel- und Ausscheidungsfunktionen des Körpers beeinträchtigt, was zur Ansammlung überschüssiger Substanzen, insbesondere Fett, führt. Teile des Körpers können träge werden und sind nicht mehr in der Lage, selbst bei geringer Nahrungsaufnahme Kalorien oder überschüssiges Fett zu verbrennen.

So kommt es beispielsweise bei Menschen, deren Blut- und Energiespiegel aufgrund von Bewegungsmangel, Stress oder ungesunder Lebensführung niedrig sind, trotz geringer Nahrungsaufnahme häufig zu Fettleibigkeit. Auch wenn Sie nicht viel essen, kann Ihr Körper die Nahrung nicht effizient in Energie umwandeln, was zur Ansammlung von überschüssigem Fett führt.

Psychologische und emotionale Faktoren

Laut traditioneller Medizin spielen emotionale, psychologische und geistige Gesundheitsfaktoren eine sehr wichtige Rolle bei der Entstehung von Übergewicht und Fettleibigkeit. Länger anhaltende Anspannung, Angst oder Stress können die Funktion der inneren Organe beeinträchtigen. So schädigt beispielsweise übermäßige Sorge die Milz, übermäßiges Denken die Lunge, Reizbarkeit die Leber und übermäßige Angst die Nieren.

„Diese Störungen beeinträchtigen alle den Nährstofftransport im Körper, verringern die Fähigkeit zur Nahrungsverstoffwechselung und verursachen eine Stagnation von Blut und Energie. In diesem Zustand kann der Körper überschüssiges Fett ansammeln, auch wenn er nicht viel isst“, sagte Dr. Thuy.

Typischerweise neigt eine Person, die gestresst ist oder über längere Zeit unter Stress steht, dazu, nicht essen zu wollen oder weniger zu essen, ist aber aufgrund von Störungen des Hormonsystems und Ungleichgewichten im Körper dennoch übergewichtig oder fettleibig, was zu übermäßiger Fettansammlung und Schwierigkeiten beim Abnehmen führt. Wenn also jemand trotz geringer Nahrungsaufnahme übergewichtig oder fettleibig ist, kann dies auf viele Faktoren im Körper zurückzuführen sein und nicht nur auf die Ernährung.

Die traditionelle Medizin erklärt, dass der Körper aufgrund eines Ungleichgewichts der inneren Organe, einer schlechten Durchblutung, eines Wärmemangels oder psychologischer Faktoren überschüssiges Fett ansammeln kann. Um das Problem von Übergewicht und Fettleibigkeit zu lösen, müssen wir daher die zugrunde liegenden Ursachen verstehen und unsere Ernährung, Bewegung und mentale Steuerung entsprechend anpassen.

„Wenn Sie trotz reduzierter Ernährung Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, sollten Sie sich möglicherweise weiteren Rat zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand einholen. Die Unterstützung durch traditionelle medizinische Behandlungen kann wirksam dazu beitragen, Ihren Körperzustand zu verbessern“, erklärte Dr. Thuy.

Quelle: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm