Ist es gut, jeden Tag roten Apfel-Ingwer-Tee zu trinken?

Ist es gut, jeden Tag roten Apfel-Ingwer-Tee zu trinken?

Roter Apfel-Ingwer-Tee ist besonders im Winter ein beliebtes Getränk. Ist es also gut, jeden Tag roten Apfel-Ingwer-Tee zu trinken?

Die Zeitung Lao Dong zitierte Eating Well mit der Aussage, dass im Journal of Nutrition and Metabolism veröffentlichte Forschungsergebnisse gezeigt hätten, dass Ingwertee mit roten Äpfeln ein- bis zweimal täglich getrunken werden könne. Regelmäßiges Trinken am Morgen trägt zu Ihrem Gesundheitsgefühl bei, stärkt die Widerstandskraft und unterstützt eine effektive Gewichtsabnahme.

Darüber hinaus eignet sich Ingwer- und roter Apfeltee, der etwa 30 Minuten nach den Mahlzeiten getrunken werden kann, um die Verdauung zu unterstützen und Verdauungsstörungen vorzubeugen.

Worauf Sie beim Trinken von rotem Apfel-Ingwer-Tee achten sollten

Trinken Sie nicht zu viel : Obwohl Tee mit rotem Apfel und Ingwer gut für die Gesundheit ist, kann übermäßiges Trinken zu Hitze im Körper führen, insbesondere bei Menschen mit empfindlicher Konstitution oder Hitzeanfälligkeit.

Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen zu trinken: Ingwer hat eine anregende Wirkung und kann daher Schlaflosigkeit verursachen, wenn er spät abends eingenommen wird.

Nicht bei Hunger verwenden: Ingwer ist würzig und scharf. Vermeiden Sie es daher, ihn zu trinken, wenn Sie hungrig sind, um Magenverstimmungen zu vermeiden.

Viele Menschen sind der Meinung, dass das tägliche Trinken von Ingwertee mit roten Äpfeln gut für die Gesundheit ist.

Wirkungen von rotem Apfel-Ingwer-Tee

Durch das richtige Trinken von Ingwertee mit roten Äpfeln erhält der Körper folgende Vorteile:

Reguliert die Verdauungsfunktion

Ngoi Sao Newspaper – die Unterhaltungsseite von VnExpress – zitierte Sohu mit der Aussage, dass der Autor Chen Yunbin, ein Experte für chinesische Ernährung und Gesundheitstherapie, in dem Buch „Vier Generationen traditioneller chinesischer Medizin mit Lebensmitteln statt Medikamenten“ gesagt habe, dass Ingwer und rote Datteln in der orientalischen Medizin oft zusammen verwendet würden.

Ingwer wärmt Milz und Magen, rote Datteln füllen das Qi auf. Sie helfen bei der Regulierung bestimmter Verdauungsprobleme, die im Sommer häufig auftreten, wie beispielsweise Appetitlosigkeit, Verdauungsbeschwerden und Durchfall.

Besonders nach einer Erkältung kommt es häufig zu Übelkeit, Brechreiz und Appetitlosigkeit. Das Trinken von Ingwer- und Jujube-Tee kann helfen, diese Beschwerden zu lindern.

Abnehmen

Die Kombination von Ingwer und roten Datteln in einer Tasse Tee bietet einen doppelten Nutzen. Laut einigen Ernährungswissenschaftlern kurbelt Ingwer- und roter Apfeltee nicht nur den Stoffwechsel an, sondern ist auch eine reichhaltige Quelle für Nährstoffe und Ballaststoffe aus roten Äpfeln.

Ingwertee mit roten Äpfeln ist ein natürliches Getränk, das die Entgiftung und sichere Gewichtsabnahme unterstützt. Die thermogenen Verbindungen des Ingwers ergeben in Kombination mit den Antioxidantien und Ballaststoffen der roten Äpfel eine perfekte Kombination zur Erhaltung der Gesundheit und zur Unterstützung der Gewichtsabnahme. Das regelmäßige Trinken von Ingwertee mit roten Äpfeln kann in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu erheblichen Ergebnissen führen.

Entgiften

Wenn der Körper Giftstoffe nicht ausscheiden kann, äußert sich dies in der traditionellen chinesischen Medizin durch Mundgeruch, Verstopfung, Akne, gelbe Zunge, geschwollenes Zahnfleisch, rote Augen und Mundgeschwüre. Gleichzeitig stagniert das Leber-Qi.

Rote Äpfel enthalten viele Nährstoffe wie Eiweiß, Fett, Zucker, organische Säuren, Vitamin A, Vitamin C, eine kleine Menge Kalzium und Aminosäuren. In der traditionellen chinesischen Medizin haben rote Äpfel eine schmerzlindernde, beruhigende und blutanreichernde Wirkung; ist ein gutes Nahrungsmittel zum Schutz der Leber und zur Wiederauffüllung des Qi; kann den Serumproteinspiegel erhöhen und so zur Entgiftung der Leber beitragen.

Ingwer hilft bei der Entgiftung, wärmt den Körper und reduziert Erbrechen. Insbesondere entgiftet es auch Fische und Krebse. Daher kann die Kombination von roten Äpfeln und Ingwer viele gesundheitliche Vorteile bringen.

Ha An (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/uong-tra-gung-tao-do-hang-ngay-co-tot-ar913368.html