Diese äußerst gesunde Frucht hilft, hohen Blutdruck zu senken und Schlaganfällen bei älteren Menschen vorzubeugen.

Neue Forschungsergebnisse, die gerade in der wissenschaftlichen Zeitschrift Nutrients veröffentlicht wurden , haben ergeben, dass eine Frucht dazu beitragen kann, einige altersbedingte Risiken zu verringern, indem sie den systolischen Blutdruck und wichtige Entzündungsmarker bei Menschen über 55 senkt, so die medizinische Nachrichtenseite News Medical.

Granatäpfel sind für ihren hohen Gehalt an Polyphenolen bekannt, insbesondere an Punicalagin, einem starken Wirkstoff, der nur in Granatäpfeln vorkommt. Dank dieser Verbindungen verfügen Granatäpfel über eine beeindruckende antioxidative Wirkung und übertreffen damit viele andere polyphenolreiche Lebensmittel.

Der Verzehr von Granatapfelextrakt senkte den systolischen Blutdruck, insbesondere bei Personen mit erhöhten Grundwerten. Mit einer durchschnittlichen Reduktion von 5,2 mmHg

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Obwohl Granatapfelextrakt nachweislich entzündungshemmende, herzschützende und insgesamt den Stoffwechsel verbessernde Wirkungen hat, konzentrierte sich diese Studie speziell auf Erwachsene im Alter zwischen 55 und 70 Jahren.

Umherauszufinden , ob Granatapfelextrakt dazu beitragen könnte, einige der altersbedingten Risiken bei Menschen über 55 zu verringern, führten Wissenschaftler der Manchester Metropolitan University in Zusammenarbeit mit Experten der University of Surrey und des Queen's Institute for Medical Research der University of Edinburgh (UK) eine Studie mit 86 Teilnehmern durch, die im Durchschnitt 55 Jahre alt waren und überwiegend Frauen mit mittlerem Gewicht waren.

Die meisten Teilnehmer hatten einen leicht erhöhten systolischen Blutdruck von durchschnittlich 128 mmHg.

Zu Beginn wiesen sie mehrere Marker für Entzündungen und kardiometabolische Risikofaktoren auf, wobei fast 90 % einen höheren Gesamtcholesterinspiegel als normal und 80 % einen erhöhten LDL-Cholesterinspiegel aufwiesen.

Manche Menschen haben auch erhöhte Triglyceridwerte, während ihr guter Cholesterinspiegel ziemlich niedrig ist. Bei mehr als der Hälfte lag der Nüchternblutzuckerspiegel im Normbereich.

In der klinischen Praxis ist eine Senkung des systolischen Blutdrucks um 5 % mit einer Verringerung des Risikos schwerer kardiovaskulärer Ereignisse um 10 % verbunden.

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10 % geringeres Risiko schwerer kardiovaskulärer Ereignisse

Die Ergebnisse zeigten, dass bei denjenigen, die Granatapfelextrakt einnahmen, im Vergleich zur Placebogruppe eine Verringerung mehrerer Entzündungsmarker auftrat.

Bemerkenswerterweise senkte der Verzehr von Granatapfelextrakt den systolischen Blutdruck, insbesondere bei Patienten mit erhöhten Grundwerten. Mit einer durchschnittlichen Reduktion von 5,2 mmHg.

In der klinischen Praxis ist eine Senkung des systolischen Blutdrucks um 5 % mit einer Verringerung des Risikos schwerer kardiovaskulärer Ereignisse wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Gesamtmortalität und Revaskularisierung um 10 % verbunden. Laut News Medical ist diese Senkung des systolischen Blutdrucks also wirklich bedeutsam.

Die Autoren der Studie sind der Ansicht, dass Granatäpfel diese Wunderwirkung auf die gefäßerweiternde Wirkung ihrer Wirkstoffe zurückführen.

Sie kamen zu dem Schluss: Die Studie hebt kardiometabolische Risiken und Entzündungen bei älteren Erwachsenen hervor, selbst bei denen, die gesund erscheinen. Bei vielen Menschen sind der systolische Blutdruck und die Entzündungsmarker zu Beginn erhöht.

Die Ergebnisse zeigten, dass die regelmäßige Einnahme von Granatapfelextrakt dazu beitragen kann, den systolischen Blutdruck und einige Entzündungsmarker in dieser Altersgruppe zu senken. Die Autoren weisen darauf hin: Die Verwendung von Granatapfelextrakt kann eine nicht-pharmakologische Strategie zur Förderung eines gesunden Alterns sein.

Um die langfristigen Auswirkungen einer Nahrungsergänzung mit Granatapfelextrakt auf die Gesundheit älterer Erwachsener zu bestimmen, sind jedoch weitere Untersuchungen mit größeren, vielfältigeren Studien und längeren Nachbeobachtungszeiten erforderlich.

Quelle: https://thanhnien.vn/loai-qua-cuc-hay-de-ha-huyet-ap-cao-ngua-dot-quy-cho-nguoi-lon-tuoi-185250410230716867.htm