GĐXH – Die Entgiftung der Leber mit Karottensaft nach Tet ist eine ziemlich sichere Therapie. Um die Wirksamkeit zu maximieren, können Sie Karotten mit anderen Früchten wie Orangen, Zitronen usw. kombinieren.
Ist es gut, die Leber mit Karotten zu entgiften?
Nach Tet greifen viele Menschen auf Nahrungsmittel zur Entgiftung der Leber zurück, da zu dieser Zeit die Entgiftungsfunktion der Leber aufgrund einer Ernährung mit viel Fett, Alkohol und Zucker beeinträchtigt sein kann. Dies kann zu vielen gesundheitlichen Problemen wie Fettleber, Stoffwechselstörungen oder einem geschwächten Immunsystem führen.
Um die Leberfunktion zu verbessern und den Entgiftungsprozess zu unterstützen, können Sie nährstoffreiches Gemüse, beispielsweise Karotten, hinzufügen.
Illustration
Karotten sind ein Lebensmittel, das reich an Carotinoiden und Beta-Carotin ist. Diese Verbindungen werden von unserem Körper in Vitamin A umgewandelt. Beta-Carotin ist ein starkes Antioxidans, das hilft, die Leberzellen vor Schäden durch äußere Einflüsse wie Alkohol zu schützen. Carotinoide sind fettlöslich. Wenn Sie Karotten essen, wird daher der Gallenfluss aus der Leber angeregt, was zur Beseitigung von Abfallprodukten beiträgt und eine wirksame Entgiftung unterstützt.
Der beste Zeitpunkt, um die Leber mit Karotten zu entgiften
Um die Lebergesundheit zu verbessern, sollte dem täglichen Speiseplan Karottensaft hinzugefügt werden. Sie sollten nach den Mahlzeiten ein Glas Saft trinken, da das Fett in der Mahlzeit dem Körper hilft, die Nährstoffe aus den Karotten besser aufzunehmen. Bei Magenschmerzen sollte etwa 2–3 Stunden nach den Mahlzeiten Karottensaft getrunken werden.
Illustration
Wie kann man die Leber am effektivsten mit Karotten entgiften?
Um die Wirksamkeit zu maximieren, können Sie Karotten mit anderen Früchten wie Orangen, Zitronen usw. kombinieren. So wird die Leberfunktion noch effektiver verbessert und gleichzeitig die Aufnahme von zu viel Zucker aus Früchten – der Ursache für leberschädigende Bakterien – begrenzt.
Begrenzen Sie den Verzehr von fettreichen Lebensmitteln wie frittierten Speisen, Fastfood und Fertiggerichten. stärkehaltige Lebensmittel einschränken; Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt: Süßigkeiten, Softdrinks, Kuchen, kohlensäurehaltige Getränke, … und Genussmittel wie Alkohol, Bier, …
Neben der Anpassung Ihrer Ernährung ist es notwendig, diese mit einem täglichen Trainingsprogramm zu kombinieren.
[Anzeige_2]
Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thuc-pham-re-tien-dang-ban-day-cho-giup-thai-doc-gan-hieu-qua-nguoi-viet-nen-an-de-keo-dai-tuoi-tho-172250210110247163.htm
Kommentar (0)