GĐXH - Die Leber ist ein oft überlastetes Organ und daher anfällig für Vergiftungen und Schäden. Wenn die Leber entgiftet ist, fühlt sich der Patient gesünder, seine geistige Gesundheit verbessert sich und er schläft besser.
Anzeichen einer Leberüberlastung, Warnsignale einer Leberentgiftung entwickeln sich oft schleichend, sind unklar und werden leicht mit anderen Erkrankungen verwechselt. Besonders nach Tet kommen viele Menschen mit Anzeichen einer Leberüberlastung ins Krankenhaus. Die Ursache kann im hohen Alkoholkonsum, im Verzehr von kalorienreichen Nahrungsmitteln oder in ungesunden Fetten liegen, die zu einer Fettansammlung in der Leber, erhöhtem Blutdruck und Leberschäden führen.
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Laut medizinischen Experten trägt eine Fettleber zur Entstehung einer Leberzirrhose oder Vernarbung der Leber bei. Das dadurch entstehende Narbengewebe kann mit der Zeit zu dauerhaften Leberschäden führen. Deshalb sollte jeder auf ungewöhnliche Anzeichen am Körper achten, um Erkrankungen rechtzeitig zu erkennen und frühzeitig zu behandeln.
Die Hauptursache ist eine Überlastung durch freie Radikale, die zu einer Schwächung des Immunsystems, verstärkten Entzündungen und Stoffwechselstörungen in den Blutgefäßwänden und Geweben führt; Insulinresistenz und Arteriosklerose, die zu Mikrozirkulationsstörungen von Organen und Geweben führen …
Um die Belastung der Leber zu verringern, ist es notwendig, regelmäßig Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und ausreichend zu schlafen.
Anzeichen einer Leberüberlastung, Notwendigkeit einer Entgiftung der Leber
Verdauungsstörungen
Die Leber sondert Galle ab, um die Verdauung der Nahrung zu unterstützen. Eine Leberschädigung führt zu Symptomen wie Appetitlosigkeit, Blähungen, Verdauungsstörungen und stärkeren Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall und Verstopfung. Halten diese Zustände länger an, führt dies zur Stagnation und Schwächung des Körpers.
Schmerzen im rechten Hypochondrium
Das rechte Hypochondrium oder die rechte Flanke ist die rechte Seite des Bauches, die sich direkt unter den Rippen befindet. Hier kommt es auch zu einer „Konvergenz“ vieler wichtiger innerer Organe des Körpers, einschließlich der Leber. Schmerzen im rechten Hypochonderbereich können durch eine Lebererkrankung verursacht werden.
Müde, Schlafstörungen
Länger anhaltende Müdigkeit weist auf Anomalien im Körper hin, insbesondere auf Lebererkrankungen. Melatonin ist ein Hormon, das dem Körper hilft, zu entspannen und einzuschlafen. Bei Menschen mit Lebererkrankungen kommt es häufig zu Veränderungen im Melaninstoffwechsel, die zu verminderter Konzentration, Schläfrigkeit und Lethargie führen.
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Hautprobleme
Bei einer Leberfunktionsstörung verringert der Körper die Bilirubinausscheidung, was zu Gelbsucht und gelben Augen führt. Normalerweise ist die Sklera (der weiße Teil des Auges) weiß, aber wenn der Bilirubinspiegel im Blut steigt, werden die Haut und die Bindehaut des Auges gelb.
So entgiften Sie Ihre Leber sicher nach Tet
Die Leber verfügt über eine erstaunliche Fähigkeit, sich durch die Ernährung zu regenerieren. Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, um die Belastung Ihrer Leber zu verringern.
- Ersetzen Sie Kaffee durch grünen Tee, der reich an Catechinen ist, starken Antioxidantien, die die Leberfunktion unterstützen und die Ansammlung gefährlicher Fette in der Leber verhindern.
- Fügen Sie das Gewürz Kurkuma hinzu, da Kurkuma reich an Curcumin ist, das Leberschäden vorbeugt und die Regeneration neuer Leberzellen fördern kann. Kurkuma hilft auch, die Gallenproduktion anzuregen, die zum Abbau von Fetten in der Nahrung erforderlich ist.
- Fügen Sie zur Entgiftung Rote Bete hinzu, die reich an Antioxidantien und Folsäure ist. Es enthält außerdem Betaxanthine und Betacyanin, Verbindungen, die die Regeneration von Leberzellen fördern.
- Erhöhen Sie Ihren Avocado-Verzehr, denn diese enthalten viele gute Fette und außerdem viel Glutathion, das ultimative leberstärkende Antioxidans, das Leberschäden vorbeugt und die Entgiftung unterstützt.
- Erhöhen Sie den Verzehr von Kreuzblütlergemüse wie Grünkohl, Weißkohl usw. Diese Gemüsesorten gelten als „wertvolle Heilpflanzen“, die sehr wohltuend für die Leber sind.
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Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-gan-cua-ban-dang-qua-tai-can-thai-doc-gan-cang-som-cang-tot-17225021115052402.htm
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