GĐXH – Eine unsachgemäße Entgiftung der Leber hat den gegenteiligen Effekt, beeinträchtigt die Gesundheit negativ und kann sogar die Leber schädigen.
Laut medizinischen Experten bringt eine richtig durchgeführte Leber-Entgiftung viele gesundheitliche Vorteile. Viele Menschen sind jedoch subjektiv und machen während des Umsetzungsprozesses Fehler, z. B.: Sie verwenden willkürlich Produkte unbekannter Herkunft oder glauben zu sehr an eine Leber-Entgiftung … was nicht nur Ihre Leber schwächt, sondern auch andere Organe beeinträchtigt.
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7 Fehler bei der Entgiftung der Leber, die gesundheitsschädlich sind
Durch Fasten die Leber entgiften
Viele Menschen glauben, dass Fasten oder weniger Essen eine Möglichkeit ist, den Körper zu entgiften. Das Prinzip dieser Methode beruht auf einer Reduzierung der dem Körper zugeführten Nahrungsmenge und damit auf einer Verringerung der Giftstoffe. Dies ist jedoch eine unwissenschaftliche Methode. Durch sparsames Essen kommt es zu einer starken Unterernährung des Körpers. Von da an hat der Körper nicht mehr genug Energie, um zu funktionieren, was allmählich zu einer Unterernährung führt.
Entgiften Sie Ihre Leber mit einer flüssigen Diät
Unter Flüssigdiät versteht man die Verwendung eines Speiseplans, der flüssige Speisen wie Suppe, süße Suppe, Brei, Brühe usw. umfasst. Viele Menschen entscheiden sich für diese Methode, weil sie glauben, dass dadurch der Entgiftungsprozess schneller und stärker voranschreitet. Flüssige Diäten haben allerdings keinen Einfluss auf die Entgiftung. Regelmäßiger Verzehr flüssiger Nahrung ermüdet den Körper außerdem und kann zu Magenbeschwerden führen.
Trinkwasser ohne Prinzipien
Trinkwasser ist gut, aber nur, wenn man es in Maßen trinkt. Frauen sollten dem Körper täglich ausreichend 1,5 – 2 Liter Wasser zuführen. Wenn Sie wahllos zu viel Wasser trinken, kann es zu Nebenwirkungen kommen. In Ihrem Körper kommt es zu Wassereinlagerungen, Schwellungen im Gesicht und an den Gliedmaßen sowie zu Leber- und Nierenfunktionsstörungen. Dies führt dazu, dass die Leber überlastet arbeitet. Es ist schwierig, Giftstoffe und überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen.
Iss zu viel Gemüse
Dies ist eine völlig falsche Vorstellung. Gemüse ist nicht das einzige und beste Nahrungsmittel für den Prozess der Ausscheidung giftiger Substanzen. Orientieren Sie sich bei der Ernährungspyramide ausschließlich an der Lebensmittelgruppe der Gemüse, fehlen Ihrem Körper viele wichtige Nährstoffe und er wird anfällig für Viren und Bakterien. Daher müssen Sie die Lebensmittelgruppen diversifizieren. Kombinieren Sie vorzugsweise dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat, Blumenkohl, Grapefruits, nahrhafte Samen und fetten Fisch.
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Leberentgiftung ohne ärztlichen Rat
Eine Leber-Entgiftung ohne Rücksprache mit einem Arzt durchzuführen, kann gefährlich sein, insbesondere für Menschen mit Vorerkrankungen oder die Medikamente einnehmen. Es ist ratsam, vor dem Beginn eines Entgiftungsprogramms einen Arzt zu konsultieren.
Warnsymptome des Körpers ignorieren
Viele Menschen beginnen mit einer Leber-Entgiftung, wenn sie Symptome wie Müdigkeit, Übelkeit oder Verdauungsprobleme bemerken, ohne die Grundursache dieser Probleme zu untersuchen. Tatsächlich können diese Symptome ein Hinweis auf eine andere Erkrankung sein, beispielsweise eine chronische Lebererkrankung, Hepatitis oder andere Verdauungsprobleme.
Bevor Sie mit einer Entgiftungsmethode beginnen, müssen Sie sich einer allgemeinen Gesundheitsuntersuchung unterziehen und die Ursache Ihrer Symptome herausfinden. Eine Entgiftung ohne entsprechende Behandlung der Grunderkrankung kann Ihren Zustand verschlechtern.
Nicht mit dem Training Schritt halten
Keine Entgiftung kann einen gesunden Lebensstil ersetzen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein begrenzter Alkoholkonsum sind die besten Möglichkeiten, die Leberfunktion zu unterstützen.
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Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-sai-lam-khi-thai-doc-gan-khien-gan-cua-ban-ngay-cang-yeu-di-172250212163221973.htm
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