7 Fehler bei der Entgiftung der Leber, die Ihre Leber immer schwächer machen

GĐXH – Eine unsachgemäße Entgiftung der Leber hat den gegenteiligen Effekt, beeinträchtigt die Gesundheit und kann sogar die Leber schädigen.

Laut medizinischen Experten bringt eine richtig durchgeführte Leber-Entgiftung viele gesundheitliche Vorteile. Viele Menschen sind jedoch subjektiv und machen während des Umsetzungsprozesses Fehler, wie z. B.: Sie verwenden willkürlich Produkte unbekannter Herkunft oder glauben zu sehr an eine Leber-Entgiftung. Dies schwächt nicht nur Ihre Leber, sondern beeinträchtigt auch andere Organe.

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7 gesundheitsschädliche Fehler bei der Leberentgiftung

Die Leber durch Fasten entgiften

Viele Menschen glauben, dass Fasten oder weniger Essen eine Möglichkeit ist, den Körper zu entgiften. Das Prinzip dieser Methode beruht auf einer Reduzierung der dem Körper zugeführten Nahrungsmenge und damit auf einer Verringerung der Giftstoffe. Dies ist jedoch eine unwissenschaftliche Methode. Durch sparsames Essen kommt es zu einer starken Unterernährung des Körpers. Von da an hat der Körper nicht mehr genügend Energie, um zu funktionieren, was allmählich zu Unterernährung führt.

Entgiften Sie Ihre Leber mit einer flüssigen Diät

Unter Flüssigdiät versteht man die Verwendung eines Speiseplans, der flüssige Gerichte wie Suppe, süße Suppe, Brei, Brühe usw. enthält. Viele Menschen entscheiden sich für diese Methode, weil sie glauben, dass sie den Entgiftungsprozess schneller und stärker fördert. Flüssige Diäten haben jedoch keinen Einfluss auf die Entgiftung. Regelmäßiger Verzehr flüssiger Nahrung ermüdet den Körper außerdem und kann Magenbeschwerden verursachen.

Trinkwasser ohne Prinzipien

Trinkwasser ist gut, aber nur, wenn man es in Maßen trinkt. Frauen sollten dem Körper täglich ausreichend 1,5 – 2 Liter Wasser zuführen. Wenn Sie wahllos zu viel Wasser trinken, kann es zu Nebenwirkungen kommen. Ihr Körper lagert Wasser ein, es kommt zu Schwellungen im Gesicht und an den Gliedmaßen sowie zu einer Beeinträchtigung der Leber- und Nierenfunktion. Dies führt dazu, dass die Leber überlastet arbeitet. Es ist schwierig, Giftstoffe und überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen.

Iss zu viel Gemüse

Dies ist eine völlig falsche Vorstellung. Gemüse ist nicht das einzige und beste Nahrungsmittel für den Prozess der Ausscheidung giftiger Substanzen. Wenn Sie sich bei der Ernährungspyramide ausschließlich an der pflanzlichen Lebensmittelgruppe orientieren, fehlen Ihrem Körper viele wichtige Nährstoffe und er wird anfällig für Viren- und Bakterienbefall. Sie müssen also Ihre Lebensmittelgruppen diversifizieren. Kombinieren Sie vorzugsweise dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat, Blumenkohl, Grapefruits, nahrhafte Samen und fetten Fisch.

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Leber-Entgiftung ohne ärztlichen Rat

Eine Leber-Entgiftung ohne Rücksprache mit einem Arzt durchzuführen, kann gefährlich sein, insbesondere für Menschen mit Vorerkrankungen oder die Medikamente einnehmen. Es ist ratsam, vor Beginn eines Entgiftungsprogramms mit einem Arzt zu sprechen.

Ignorieren Sie die Warnsymptome des Körpers

Viele Menschen beginnen mit einer Leber-Entgiftung, wenn sie Symptome wie Müdigkeit, Übelkeit oder Verdauungsprobleme bemerken, ohne die Grundursache dieser Probleme zu untersuchen. Tatsächlich können diese Symptome ein Anzeichen für eine andere Erkrankung sein, beispielsweise eine chronische Lebererkrankung, Hepatitis oder andere Verdauungsprobleme.

Bevor Sie mit einer Entgiftungsmethode beginnen, müssen Sie sich einer allgemeinen Gesundheitsuntersuchung unterziehen und die Ursache Ihrer Symptome herausfinden. Eine Entgiftung ohne angemessene Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung kann Ihren Zustand verschlechtern.

Nicht mit dem Training Schritt halten

Keine Entgiftung kann einen gesunden Lebensstil ersetzen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein eingeschränkter Alkoholkonsum sind die besten Möglichkeiten, die Leberfunktion zu unterstützen.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-sai-lam-khi-thai-doc-gan-khien-gan-cua-ban-ngay-cang-yeu-di-172250212163221973.htm