Schneller Anstieg von Krankheiten im Zusammenhang mit ungesunder Lebensführung und Ernährung

In den letzten Jahren haben Erkrankungen, die auf eine ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind, in vielen Ländern – insbesondere in städtischen Gebieten – besorgniserregend zugenommen.

Schneller Anstieg von Krankheiten im Zusammenhang mit ungesunder Lebensführung und Ernährung

In den letzten Jahren haben Erkrankungen, die auf eine ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind, in vielen Ländern – insbesondere in städtischen Gebieten – besorgniserregend zugenommen.

Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs werden zu einem immer größeren Problem für die öffentliche Gesundheit. Sie beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität der Patienten, sondern stellen auch eine schwere Belastung für das Gesundheitssystem und die Wirtschaft dar.

In vielen Ländern, insbesondere in städtischen Gebieten, nehmen Krankheiten, die auf eine ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind, besorgniserregend zu. Illustration

Der moderne Lebensstil mit seiner Hektik und dem Mangel an körperlicher Bewegung ist eine der Hauptursachen für die Zunahme dieser Erkrankungen.

Viele Menschen verbringen den Großteil ihres Tages mit Büroarbeit, sitzender Tätigkeit und verschwenden ihre Zeit mit Aktivitäten, die wenig Energie erfordern. Langes Sitzen und Bewegungsmangel verlangsamen den Stoffwechsel und erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und Stoffwechselstörungen.

Darüber hinaus gibt die zunehmende Nutzung privater Fahrzeuge anstelle von Fußwegen oder dem Fahrrad Anlass zur Sorge. Mangelnde körperliche Aktivität verringert die Funktionsfähigkeit der Organe und führt zu vielen chronischen Erkrankungen.

Falsche Ernährung ist ein wesentlicher Faktor für die Zunahme lebensstilbedingter Erkrankungen. Eine unausgewogene Ernährung mit einem hohen Anteil verarbeiteter Lebensmittel sowie Lebensmitteln mit hohem Zucker-, gesättigtem Fett- und Salzgehalt ist eine der Hauptursachen für Herzkrankheiten, Diabetes und Fettleibigkeit.

Fast Food, Snacks und zuckerhaltige Getränke sind für viele Menschen zu vertrauten Gerichten im täglichen Essen geworden.

Darüber hinaus ist der Trend zu „Diäten“ oder unkontrollierter Ernährung, bei der es an Ballaststoffen, Vitaminen und lebenswichtigen Mineralien mangelt, ein Faktor, der das Krankheitsrisiko erhöht.

Unwissenschaftliche Essgewohnheiten führen zu Nährstoffmangel im Körper und chronischen Entzündungen, wodurch das Risiko von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes steigt.

Fettleibigkeit ist heute eines der besorgniserregendsten Gesundheitsprobleme. In vielen Ländern nehmen die Fettleibigkeitsraten rapide zu.

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) beeinträchtigt Fettleibigkeit nicht nur das Aussehen, sondern ist auch ein hoher Risikofaktor für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Schlaganfall, Krebs sowie Knochen- und Gelenkerkrankungen. Eine energiereiche Ernährung in Kombination mit einer sitzenden Lebensweise ist die Hauptursache für die Zunahme von Fettleibigkeit.

Bei der Eröffnungszeremonie des spezialisierten Ernährungsberatungsdienstes, der vom Nationalen Institut für Ernährung (Gesundheitsministerium) am 12. Dezember organisiert wurde, sagte der außerordentliche Professor Dr. Tran Thanh Duong, Direktor des Instituts für Ernährung, dass in Vietnam ein besorgniserregender Anstieg von lebensstilbedingten Krankheiten und ernährungsbedingten Gesundheitsproblemen zu verzeichnen sei.

„Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose, Dyslipidämie, Übergewicht, Fettleibigkeit, Unterernährung und Krebs betreffen derzeit Millionen Vietnamesen, vom Kind bis zum Senioren“, zitierte Associate Professor Dr. Tran Thanh Duong.

Laut den Ergebnissen des STEPS-Berichts (Non-Communicable Disease Risk Factors Survey) von 2021 über Erwachsene im Alter von 18 bis 69 Jahren ist die Bluthochdruckrate im Vergleich zum Jahr 2015 von 18,9 % auf 26,2 % gestiegen; Die Rate der Nüchtern-Hyperglykämie stieg von 4,1 % auf 7,1 %; Der Anteil der Menschen mit einem Gesamtcholesterinspiegel im Blut ≥ 5,0 mmol/l stieg von 30,2 % auf 44,1 %; Der Anteil an Übergewichtigen/Adipositas-Patienten (BMI ≥ 25) ist von 15,6 % im Jahr 2015 auf 19,5 % im Jahr 2021 rasant angestiegen.

Darüber hinaus ist Vietnam ein Land mit einer hohen Zahl an Menschen mit Knochen- und Gelenkerkrankungen, die in den letzten Jahren zugenommen haben und immer jünger werden.

Dies geht aus einer 2024 veröffentlichten Studie des Institute of Nutrition hervor, bei der 333 Klienten im Alter zwischen 20 und 50 Jahren in einer Ernährungsberatungsstelle für Erwachsene ihre Knochendichte (DXA) gemessen wurde. Die Ergebnisse zeigten, dass die Osteoporoserate bei Männern 4,6 % und bei Frauen 7,7 % betrug (DXA-Messung an der Lendenwirbelsäule); Die Prävalenz einer Osteoporose betrug bei Männern 5,7 % und bei Frauen 6,9 % (DXA-Messung des Schenkelhalses).

Was die Ursachen dieser Erkrankung angeht, so sind sie laut Dr. Tran Chau Quyen, Leiter der Abteilung für Ernährungsberatung für Erwachsene (Ernährungsinstitut), teilweise auf einen Mangel an abwechslungsreichen Nahrungsmitteln in der Ernährung, eingeschränkte körperliche Bewegung und einen Mangel an Kalzium in der Ernährung zurückzuführen. Insbesondere in unserem Land stellt der Zinkmangel ein ernstes Problem dar: Bis zu 60 % der Frauen im gebärfähigen Alter leiden unter Zinkmangel.

Angesichts dieser Realität hat das Institut für Ernährung beschlossen, acht spezialisierte Ernährungsberatungsdienste für sechs Krankheiten einzurichten: Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose, Übergewicht/Adipositas, Dyslipidämie, Unterernährung und zwei Personengruppen: Schwangere und ältere Menschen.

Laut Außerordentlicher Professor Dr. Tran Thanh Duong zielen die Beratungsbereiche des Instituts darauf ab, geeignete Lösungen bereitzustellen, die den spezifischen Bedürfnissen jedes Einzelnen gerecht werden.

Das Ziel spezialisierter Ernährungsdienste besteht nicht nur darin, die Krankheitslast zu verringern, sondern den Menschen auch das Wissen zu vermitteln, das sie für eine gesunde Lebensmittelauswahl, eine sinnvolle Planung ihrer eigenen Ernährung und eine Verbesserung ihrer Lebensqualität benötigen.

Um lebensstil- und ernährungsbedingte Krankheiten zu reduzieren, müssen rechtzeitig einige gesundheitsfördernde Maßnahmen ergriffen werden.

Zunächst ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und ausreichend Nährstoffe aus Obst, Gemüse, Proteinen und Nüssen zu sich zu nehmen. Begrenzen Sie außerdem Ihren Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, Fastfood und zuckerhaltigen Getränken.

Darüber hinaus spielt auch die Steigerung körperlicher Aktivität eine wichtige Rolle für die Erhaltung der Gesundheit. Experten empfehlen, dass jeder Mensch täglich mindestens 30 Minuten mit körperlichen Aktivitäten wie Spazierengehen, Joggen, Schwimmen oder anderen Sportarten verbringen sollte. Sport hilft Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern verbessert auch Ihre Herzgesundheit, stärkt Ihr Immunsystem und hebt Ihre Stimmung.

Neben individuellen Änderungen des Lebensstils spielt auch die Aufklärung der Öffentlichkeit über Gesundheitsthemen, richtige Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten eine wichtige Rolle bei der Eindämmung der Zunahme chronischer Krankheiten.

Regierungen und Gesundheitsorganisationen müssen ihre Kampagnen intensivieren, um die Vorzüge gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Gesundheitsvorsorge hervorzuheben und so das öffentliche Bewusstsein zu schärfen.

Der Anstieg von Krankheiten, die auf eine ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind, stellt für viele Länder ein ernstes Problem dar. Durch positive Veränderungen der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten können Gemeinden die Auswirkungen dieser Krankheiten jedoch minimieren.

Durch präventive Maßnahmen sowie eine verbesserte Ernährung und körperliche Betätigung verbessern Sie nicht nur Ihre Gesundheit, sondern tragen auch zum Schutz der öffentlichen Gesundheit und zur Entlastung des Gesundheitssystems bei.

Quelle: https://baodautu.vn/tang-nhanh-cac-benh-lien-quan-den-loi-song-va-che-do-dinh-duong-khong-lanh-manh-d232306.html