Viele Vorteile von warmem Zitronenwasser gemischt mit Honig

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Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen: Die wunderbare Wirkung von Ingwer, Kurkuma, Knoblauch; Zu verzehrende Lebensmittel nach der Blutentnahme ; Welche Art von Obst sollten Menschen mit Knochen- und Gelenkschmerzen essen? ...

Husten, Halsschmerzen? Versuchen Sie, warmes Zitronenwasser mit Honig zu trinken!

Bei einem Wetterwechsel kann es leicht zu Halsschmerzen und sogar Husten kommen. Bevor Sie losgehen und Medikamente kaufen, probieren Sie einige natürliche Hustenmittel aus.

Ein beliebtes Hausmittel gegen Husten ist ein Glas warmes Zitronenwasser mit Honig. Auch bei Halsschmerzen oder einer verstopften Nase eignet sich die Mischung hervorragend .

Bị ho, đau họng, hãy thử uống nước chanh ấm pha mật ong - Ảnh 1. — Denken Sie daran, dass Husten eine natürliche Reaktion des Körpers ist.

Amy Shapiro, Ernährungsberaterin, Gründerin und Leiterin des Real Nutrition Center in New York (USA), sagte: „Honig beruhigt den Hals, Zitrone unterstützt das Immunsystem, Wasser hydratisiert und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.“ Die Kombination dieser beiden Substanzen kann Husten lindern.

Zitronen sind reich an Vitamin C. soll das Immunsystem stärken, die Produktion weißer Blutkörperchen zur Bekämpfung von Infektionen steigern und kann die Dauer eines Hustens verkürzen.

Honig kann die Schwere und Häufigkeit von Husten verringern. Das Trinken von Tee oder warmem Zitronenwasser mit Honig ist ein uraltes Heilmittel zur Linderung von Halsschmerzen. Aber auch Honig allein kann ein wirksames Hustenmittel sein.

Eine im April 2021 in der medizinischen Fachzeitschrift BMJ Medicine veröffentlichte Metaanalyse ergab, dass Honig nicht nur die Symptome von Infektionen der oberen Atemwege linderte, sondern auch die Häufigkeit und Schwere des Hustens wirksamer reduzierte als herkömmliche Hustenmittel. Den weiteren Inhalt dieses Artikels können Leser am 17. November auf der Gesundheitsseite lesen .

Zu verzehrende Lebensmittel nach der Blutentnahme

Blutabnahmen erfolgen aus den unterschiedlichsten Gründen, beispielsweise zu Gesundheitschecks oder als Blutspende. Der Körper regeneriert das verlorene Blut schnell. Bestimmte nahrhafte Lebensmittel tragen dazu bei, dass dieser Prozess effektiver abläuft.

Wenn Sie Blut für eine Untersuchung abnehmen, werden nur 1 oder 2 Röhrchen benötigt. Wenn Sie jedoch Blut spenden, ist die gespendete Blutmenge größer.

Những loại thực phẩm tốt nhất nên ăn sau khi lấy máu - Ảnh 1. — Rindfleisch ist reich an Eisen und gut für Menschen, die gerade Blut gespendet haben.

Gute Nährstoffe zur Wiederherstellung des verlorenen Blutvolumens sind Eisen und B-Vitamine. Eisen ist ein essentielles Mineral für die Bildung von Hämoglobin, einem Protein, das in roten Blutkörperchen vorkommt. Wenn Sie nicht genügend Eisen zuführen, sinkt der Eisengehalt in Ihrem Blut, was Ihren Körper schwach und müde macht.

Das Amerikanische Rote Kreuz sagt, es gibt zwei Arten von Eisen: Hämeisen und Nicht-Hämeisen. Hämeisen wird leicht vom Körper aufgenommen und ist in Fleisch wie Huhn, Ente, Rind und Schwein reichlich vorhanden.

Nicht-Hämeisen ist pflanzliches Eisen, das in Spinat, Erbsen, Brokkoli und Süßkartoffeln vorkommt. Obwohl Eisen aus Fleisch leichter aufgenommen wird als Eisen aus Pflanzen, empfehlen Experten, beide Eisenarten zu sich zu nehmen. Auf diese Weise ist Ihre Ernährung ausgewogen und ballaststoffreich. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 17. November auf der Gesundheitsseite .

Welche Art von Obst sollten Menschen mit Knochen- und Gelenkschmerzen essen?

Bei Knie- oder Gelenkschmerzen können bestimmte Nahrungsmittel zur Schmerzlinderung beitragen, indem sie die Entzündung im Körper reduzieren. Früchte sind eine reichhaltige Quelle entzündungshemmender Substanzen, die nicht nur Gelenkschmerzen lindern, sondern auch viele andere gesundheitliche Vorteile bieten.

Eine der häufigsten Ursachen für Gelenkschmerzen, insbesondere im Kniegelenk, ist Arthritis. Zu den Faktoren, die zur Krankheit führen, zählen Alter, genetische Veranlagung, Traumata oder Autoimmunerkrankungen. Um die durch Arthritis verursachten Schmerzen zu lindern, müssen Menschen die folgenden Früchte essen:

Người bị đau xương khớp nên ăn loại trái cây nào? - Ảnh 1. — Äpfel sind eine reichhaltige Quelle des Antioxidans Quercetin, das über starke entzündungshemmende Eigenschaften verfügt.

Apfel. Äpfel sind eine reichhaltige Quelle des Antioxidans Quercetin, das über starke entzündungshemmende Eigenschaften verfügt. Quercetin kann zur Verringerung von Entzündungen im Körper beitragen, was wiederum zur Linderung der Arthritis-Symptome beitragen kann.

Kirsche. Zahlreiche wissenschaftliche Belege belegen die schmerzlindernde Wirkung von Sauerkirschen bei Arthritis. Diese Frucht ist reich an Anthocyanen, Verbindungen, die im Körper entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften haben.

Zur Schmerzlinderung können Patienten frischen Kirschsaft essen oder trinken. Allerdings ist es vorteilhafter, die ganze Frucht zu essen, da Sie dadurch von den natürlichen Ballaststoffen der Kirschen profitieren. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

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