Wie sollten Krebspatienten joggen?

Krebspatienten können sich für das Laufen als Trainingsmethode entscheiden, die Übung muss jedoch für ihren Zustand geeignet sein. Experten des K-Krankenhauses geben folgende konkrete Ratschläge.

„Krebspatienten können laufen, um ihre Gesundheit zu verbessern, aber es muss ihrem Zustand angemessen sein. Jede Art von Krankheit erfordert ein anderes Trainingsprogramm“, sagte Professor Dr. Le Van Quang, Direktor des K-Krankenhauses (Hanoi), beim „Relay Journey“-Lauf zur Beschaffung von Geldern zur Unterstützung von Krebspatienten in schwierigen Lebenslagen, der gestern Morgen (8. Dezember) in Hanoi stattfand.

WANN GEHEN, WANN LAUFEN?

Bezüglich der richtigen Art zu laufen nannte Dr. Quang ein Beispiel: Patienten, die sich aufgrund eines Lungentumors einer Lungenoperation unterziehen müssen, haben schwache Lungen und sollten nur gehen. Wenn Sie bei guter Gesundheit sind, können Sie mit langsamer Geschwindigkeit laufen. Bei anderen Krebsarten können Patienten weiterhin laufen oder Sport treiben, solange sie körperlich fit sind. Es entsteht ein Energieverbrauch, durch das Schwitzen werden Giftstoffe ausgeschieden.

Laufen oder körperliche Betätigung trägt zu einer besseren Gesundheit des Körpers bei.

Ich selbst laufe jetzt seit ungefähr 5 Jahren. Jede Woche laufe ich mindestens 4 Einheiten, jede Einheit ist 5 – 8 km lang. Laufen Sie nicht schnell, sondern in einem moderaten Tempo, um gesund zu bleiben. Laufen oder körperliche Betätigung trägt dazu bei, dass der Körper gesünder ist und besser funktioniert.

Professor, Dr. Le Van Quang (Direktor des K Hospital)

„Laufen ist ein Ganzkörpertraining und gut für die Gesundheit. Ich selbst laufe seit etwa fünf Jahren und laufe jede Woche mindestens viermal, jeweils fünf bis acht Kilometer lang. Nicht schnell, sondern in moderatem Tempo, um die Gesundheit zu verbessern. Laufen und körperliche Betätigung tragen zu einer besseren Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers bei“, fügte Dr. Quang hinzu.

ZWEI HAUPTURSACHEN IM ZUSAMMENHANG MIT KREBS

Wie kann man Krebs proaktiv vorbeugen? Der Direktor des K-Krankenhauses antwortete: „Über 33 % des Krebsrisikos sind auf Tabak zurückzuführen.“ Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, verringern Sie Ihr Krebsrisiko. Der zweite Faktor, der Krebs verursacht, sind Essen und Trinken. Lebensmittel selbst verursachen keinen Krebs, aber die Art und Weise, wie wir sie unsachgemäß zubereiten und konservieren, erhöht das Risiko und ist für 33 % der Krebsursachen verantwortlich.

„Diese beiden Faktoren machen fast 70 Prozent des Risikos aus. Hinzu kommen genetische Faktoren und Genmutationen, die etwa fünf Prozent ausmachen. Zu den verbleibenden Faktoren zählen weitere Faktoren wie beispielsweise die Umwelt“, sagte Dr. Quang.

Angesichts der Tatsache, dass Community-Gruppen in sozialen Netzwerken über den Verzehr proteinarmer Nahrungsmittel berichten, um Krebszellen „auszuhungern“, bemerkte der Direktor des K-Krankenhauses: „Krebspatienten müssen sich vernünftig und gesund ernähren, denn Nahrungsmittel verursachen keinen Krebs, aber die Art und Weise, wie wir sie falsch zubereiten und verwenden, kann Krebs verursachen.“

Laut Professor Dr. Le Van Quang müssen Krebspatienten während der Behandlung auch Proteine ​​erhalten, um ihre körperliche Verfassung zu verbessern. Wenn der Patient nicht genügend Proteine ​​zu sich nimmt, zersetzt der Krebs die gesamte Muskulatur, was zur Erschöpfung des Patienten führt. Daher trägt die richtige Ernährung dazu bei, Krebs vorzubeugen und abzuwehren.

C FRÜHDIAGNOSE

Professor Le Van Quang sagte, dass aktuelle Fortschritte im Screening dabei helfen würden, Krebs frühzeitig zu erkennen, was zu einer wirksameren Behandlung führe. Bei Dickdarmkrebs kann die Risikogruppe durch eine Endoskopie oder einen Test auf verborgenes Blut im Stuhl ermittelt werden, anschließend kann eine Schmalbandendoskopie zur Erkennung von Läsionen eingesetzt werden. Bei Lungenkrebs können durch ein Niedrigdosis-CT-Screening abnormale Massen erkannt werden. Brustkrebs kann durch Mammographie oder MRT zur Früherkennung erkannt werden, diese Methode ist jedoch teurer und wird nicht häufig eingesetzt.

„Einige Krankheiten lassen sich durch genetische Mutationstests feststellen. Liegt eine genetische Mutation vor, muss diese genau beobachtet werden und es sollten sogar einige vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um Krebs vorzubeugen“, sagte Dr. Quang.

Der „Relay Journey“-Lauf zur Beschaffung von Mitteln zur Unterstützung benachteiligter Krebspatienten fand am Morgen des 8. Dezember in Hanoi statt. An ihm nahmen Führungskräfte des K-Krankenhauses, Krebspatienten und rund 1.500 Athleten teil.

Frau Vu Hoang Anh (56 Jahre alt, aus Hanoi) nahm am Turnier teil und erzählte, dass bei ihr im Jahr 2022 Brustkrebs diagnostiziert worden sei. Nach der Operation setzte sie die Behandlung gemäß den Anweisungen des Arztes fort und trainierte weiterhin konsequent körperlich. Frau Anh sagte, ihr Gesundheitszustand habe sich deutlich stabilisiert, sie nehme Medikamente und gehe regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen im K-Krankenhaus. Ihrer Aussage nach hat ihr regelmäßige Bewegung, beispielsweise etwas so Einfaches wie tägliches Joggen, zusammen mit einer richtigen Ernährung, Ruhe und der Einhaltung des Behandlungsplans sehr dabei geholfen, die Krankheit zu bekämpfen.

Quelle: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm