Krebspatienten können sich für das Laufen als Trainingseinheit entscheiden, dies muss jedoch für ihren Zustand geeignet sein. Experten des K-Krankenhauses geben folgende konkrete Ratschläge.
"Krebspatienten können laufen, um ihre Gesundheit zu verbessern, aber es muss ihrem Zustand angemessen sein. Für jede Krankheitsart ist ein anderes Trainingsprogramm erforderlich", sagte Professor Dr. Le Van Quang, Direktor des K Hospital (Hanoi), beim "Relay Journey"-Lauf zur Beschaffung von Mitteln zur Unterstützung von Krebspatienten in schwierigen Lebensumständen, der gestern Morgen (8. Dezember) in Hanoi stattfand.
WANN GEHEN, WANN LAUFEN?
Bezüglich der geeigneten Art des Laufens nannte Dr. Quang ein Beispiel: Patienten, die sich aufgrund eines Lungentumors einer Lungenoperation unterziehen, haben schwache Lungen und sollten nur gehen. Wenn Sie gesund sind, können Sie mit langsamer Geschwindigkeit laufen. Bei anderen Krebsarten können Patienten weiterhin laufen oder Sport treiben, solange sie körperlich fit sind. Es entsteht ein Energieverbrauch, durch das Schwitzen werden Giftstoffe ausgeschieden.
Laufen oder körperliche Betätigung trägt zu einer besseren Gesundheit des Körpers bei.
Ich selbst laufe seit ca. 5 Jahren. Jede Woche laufe ich mindestens 4 Einheiten, jede Einheit ist 5 – 8 km lang. Laufen Sie nicht schnell, sondern in einem moderaten Tempo, um gesund zu bleiben. Laufen oder körperliche Betätigung trägt dazu bei, dass der Körper gesünder bleibt und besser funktioniert.
Professor, Dr. Le Van Quang (Direktor des K-Krankenhauses)
„Laufen ist ein Ganzkörpertraining und gut für die Gesundheit. Ich selbst laufe seit etwa 5 Jahren, jede Woche laufe ich mindestens 4 Einheiten, jede Einheit ist 5 bis 8 km lang. Nicht schnell laufen, sondern in moderatem Tempo, um die Gesundheit zu verbessern. Laufen oder körperliches Training hilft dem Körper, gesünder zu sein und besser zu funktionieren“, fügte Dr. Quang hinzu.
ZWEI WICHTIGSTE URSACHEN FÜR KREBS
Wie kann man Krebs proaktiv vorbeugen? Der Direktor des K-Krankenhauses antwortete: „Über 33 % des Krebsrisikos sind auf Tabak zurückzuführen.“ Durch den Rauchstopp verringern Sie Ihr Krebsrisiko. Der zweite Faktor, der Krebs verursacht, sind Nahrungsmittel und Getränke. Lebensmittel selbst verursachen keinen Krebs, aber die Art und Weise, wie wir sie unsachgemäß zubereiten und konservieren, erhöht das Risiko und ist für 33 % aller Krebsursachen verantwortlich.
„Diese beiden Faktoren machen fast 70 % des Risikos aus. Darüber hinaus machen genetische Faktoren und Genmutationen etwa 5 % aus. Zu den verbleibenden Faktoren zählen weitere Faktoren wie die Umwelt“, sagte Dr. Quang.
Angesichts der Tatsache, dass sich Community-Gruppen in sozialen Netzwerken über den Verzehr eiweißfreier Nahrungsmittel austauschen, um Krebszellen „auszuhungern“, erklärte der Direktor des K-Krankenhauses: „Krebspatienten müssen sich angemessen und gesund ernähren, denn Nahrungsmittel verursachen keinen Krebs, aber die Art und Weise, wie wir sie falsch verarbeiten und verwenden, kann Krebs verursachen.“
Laut Professor Dr. Le Van Quang müssen Krebspatienten während der Behandlung auch Proteine zu sich nehmen, um ihre körperliche Verfassung zu verbessern. Wenn der Patient nicht genügend Proteine zu sich nimmt, wird der Krebs alle Muskeln abbauen, was den Patienten erschöpft. Daher trägt die richtige Ernährung dazu bei, Krebs vorzubeugen und abzuwehren.
C FRÜHE DIAGNOSE
Professor Le Van Quang sagte, dass aktuelle Fortschritte im Screening dabei helfen würden, Krebs frühzeitig zu erkennen, was zu einer wirksameren Behandlung führe. Bei Dickdarmkrebs kann die Risikogruppe mittels Endoskopie oder Test auf verborgenes Blut im Stuhl ermittelt werden. Anschließend können Läsionen mithilfe einer Schmalbandendoskopie erkannt werden. Bei Lungenkrebs können durch ein Niedrigdosis-CT-Screening abnormale Massen erkannt werden. Brustkrebs kann durch Mammographie oder MRT zur Früherkennung erkannt werden, diese Methode ist jedoch teurer und wird nicht häufig angewendet.
„Einige Krankheiten können durch Tests auf genetische Mutationen erkannt werden. Wenn eine genetische Mutation vorliegt, muss sie genau überwacht werden, und es sollten sogar einige vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um Krebs vorzubeugen“, sagte Dr. Quang.
Der „Relay Journey“-Lauf zur Beschaffung von Mitteln zur Unterstützung benachteiligter Krebspatienten fand am Morgen des 8. Dezember in Hanoi statt. Teilnehmer waren Führungskräfte des K-Krankenhauses, Krebspatienten und etwa 1.500 Sportler.
Bei ihrer Turnierteilnahme erzählte Frau Vu Hoang Anh (56 Jahre alt, aus Hanoi), dass bei ihr im Jahr 2022 Brustkrebs festgestellt wurde. Nach der Operation setzte sie die Behandlung gemäß den Anweisungen des Arztes fort und trainierte beharrlich körperlich. Frau Anh sagte, ihr Gesundheitszustand habe sich weitgehend stabilisiert, sie nehme Medikamente und gehe regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen im K-Krankenhaus. Regelmäßige Bewegung, beispielsweise tägliches Joggen, eine richtige Ernährung, Ruhe und die Einhaltung des Behandlungsplans hätten ihr im Kampf gegen die Krankheit sehr geholfen.
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Quelle: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm
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