Wie oft pro Woche sollte man seine Haare am besten waschen?

1. Wie oft pro Woche sollte man seine Haare am besten waschen?

• A

  Ein- oder zweimal

• B

  Zwei bis vier Mal

• C

  Hängt von der Frisur ab

  Laut den Ärzten des Ho Chi Minh City Dermatology Hospital hängt die Haarqualität stark von der Pflege ab, einschließlich der richtigen Haarwäsche. Die Häufigkeit des Waschens spielt eine wichtige Rolle und hängt von der jeweiligen Frisur ab.
  Wenn Ihr Haar normalerweise glatt ist, aber leicht fettig wird, sollten Sie es jeden Tag waschen.
  Damit die Locken bei welligem Haar ihre Sprungkraft behalten, sollten Sie Ihr Haar 2–3 Mal pro Woche waschen. Wenn Sie dickes Haar haben, können Sie es zweimal pro Woche waschen. Wenn Ihr Haar dünn und weich ist, waschen Sie es dreimal pro Woche.
  Bei lockigem Haar verleihen Locken dank ihrer Textur immer ein trockenes und frisches Aussehen. Sie können Ihre Haare 1-2 Mal pro Woche waschen.
  Da verfilztes Haar oft anfällig für Schäden durch Färben und hohe Temperaturen ist, kann häufiges Shampoonieren die Kopfhaut austrocknen und zu Spliss führen. Sie sollten Ihre Haare 2-3 Mal pro Woche mit natürlichem Shampoo waschen.
  Bei fettigem Haar, also wenn Ihr gesamtes Haar fettig ist, sollten Sie Ihr Haar täglich waschen. Wenn nur einige wenige Haare fettig sind, können Sie diese alle 2 Tage oder jede zweite Woche waschen.
  Bei trockenem Haar sollten Sie Ihre Haare 2-3 Mal pro Woche waschen. Sie sollten vor der Haarwäsche eine Spülung auftragen, um Ihr Haar weicher und geschmeidiger zu machen.

2. Was tun, um Haarausfall vorzubeugen?

• A

  Begrenzen Sie das Shampoonieren

• B

  Bürsten Sie Ihre Haare nur begrenzt

• C

  Ändern Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil

  Laut Dr. Vo Thi Tuong Duy vom Tam Anh General Hospital in Ho-Chi-Minh-Stadt können neben einer Ernährungsumstellung auch Änderungen des Lebensstils dazu beitragen, Haarausfall zu verlangsamen oder zu verhindern.
  Sie müssen eine vernünftige Ernährung aufbauen und Ihre Ernährung durch nährstoffreiche Lebensmittel wie Proteine, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E, Vitamin C, Biotin, Folsäure und andere B-Vitamine ergänzen, um das Haarwachstum zu unterstützen. Essen Sie eine ausgewogene Mischung aus Obst, Gemüse, magerem Eiweiß, Vollkorn, Antioxidantien und gesunden Fetten.
  Sie müssen außerdem einen geeigneten Lebensstil entwickeln und Wege finden, Stress zu reduzieren und zu kontrollieren, um Haarausfall vorzubeugen. Maßnahmen wie ausreichend Schlaf, Meditation, tiefes Atmen, Musikhören, Spazierengehen, Yoga, Gespräche mit anderen oder Hobbys reduzieren Stress.
  Darüber hinaus müssen Sie Ihr Haar auch richtig pflegen und die Verwendung von Hitzestyling-Geräten einschränken, um Haarschäden zu vermeiden. Wenn Sie diese verwenden, verwenden Sie zusätzliche Haarschutzprodukte.

Nhu-Darlehen

Quelle: https://vtcnews.vn/mot-tuan-goi-dau-may-lan-la-tot-nhat-ar906318.html