Wie behält Kim Ji Won ihre Figur, um alle Outfits in „Queen of Tears“ tragen zu können?

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Kim Ji Won cho biết bản thân đã nỗ lực rất nhiều để có thể hóa thân vào vai nàng tiểu thư nhà tài phiệt một cách hoàn hảo nhất - Ảnh: SOOMPI — Kim Ji Won sagte, sie habe sich große Mühe gegeben, sich perfekt in die Rolle der jungen Dame aus einer wohlhabenden Familie zu verwandeln – Foto: SOOMPI

In dem Drama „Queen of Tears“ spielt Kim Ji Won Hong Hae In, die Erbin der Queens Group in dritter Generation. Hong Hae In ist als Königin der Einkaufszentren bekannt, die zum Konzern seiner Familie gehören.

Nach den ersten Folgen erhielt Kim Ji Wons Rolle als Hong Hae In positives Feedback vom Publikum, sowohl hinsichtlich ihres Aussehens als auch ihrer schauspielerischen Leistung.

Viele Zuschauer sind der Meinung, dass es der Schauspielerin gelungen ist, das Bild einer reichen jungen Dame mit einem äußerst attraktiven und luxuriösen Erscheinungsbild darzustellen.

In der letzten Sharing-Session mit tvN am 19. März trat die Schauspielerin Kim Ji Won als Gast in der Show „Salon Drip 2“ auf. Sie sagte, sie habe sich große Mühe gegeben, sich perfekt in die Rolle der jungen Dame aus einer wohlhabenden Familie zu verwandeln.

Bevor sie dem Filmteam von „Queen of Tears“ beitrat, musste Kim Ji Won mit dem Abnehmen beginnen und ein Jahr lang ihre Ernährung streng kontrollieren. Die Schauspielerin musste sogar auf Sichuan-Nudeln mit schwarzen Bohnen verzichten – ihr Lieblingsgericht.

„Ich bin sehr sorgfältig und rücksichtsvoll bei der Auswahl der Lebensmittel, die auf meinen täglichen Speiseplan kommen. Ich esse nichts, was zu schwer verdaulich ist, und ich esse in dieser Zeit auch kein chinesisches Essen“, sagte die Schauspielerin.

Zuvor teilte Kim Ji Won dem Gesundheitsmagazin Health Yogi die Geheimnisse mit, die die Schauspielerin anwendet, um ihr Gewicht zu halten und ihre Gesundheit zu kontrollieren.

Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Protein hinzu

Kim Ji Won sagte, dass es zur Erhaltung eines ausgeglichenen Körpers notwendig sei, ein gesundes Muskelverhältnis aufzubauen. Achten Sie daher darauf, dass Ihre tägliche Ernährung ausreichend Proteine enthält, beispielsweise gekochte Eier oder Hühnerbrust.

Kim Ji Won rät dem Publikum, auch Kartoffeln, anderes Obst und Gemüse in die Ernährung aufzunehmen, um eine ausreichende Aufnahme gesunder Kohlenhydrate in die Ernährung sicherzustellen.

Tanzen Sie regelmäßig

Neben der Schauspielerei erhielt Kim Ji Won eine formelle Ausbildung in Tanz und Bühnenchoreografie.

Kim Ji Won glaubt, dass Tanzen eine großartige Möglichkeit ist, das Gewicht zu kontrollieren. Tanzen Sie also oft und machen Sie 6 Stunden am Tag Tanzübungen, um fit zu bleiben.

Kim Ji Won cho rằng khiêu vũ là một cách tuyệt vời để kiểm soát cân nặng - Ảnh: SOOMPI — Kim Ji Won glaubt, dass Tanzen eine großartige Möglichkeit ist, das Gewicht zu kontrollieren – Foto: SOOMPI

Fast kein weißer Reis

Wie viele andere berühmte Stars nimmt Kim Ji Won in ihrer täglichen Ernährung kaum weißen Reis auf.

Die Schauspielerin rät dem Publikum, weniger weißen Reis zu essen und die Reaktion des Körpers zu beobachten. Brauner Reis sei ebenfalls eine gute Wahl, um bei jeder Mahlzeit Kalorien einzusparen.

Sei hartnäckig und gib niemals auf

Es war noch nie einfach, 6 Stunden am Tag Sport zu treiben und dabei auf Ihre Lieblingsspeisen zu verzichten.

Der Star aus „Queen of Tears“ sagt jedoch, dass man bei der Verbesserung seiner körperlichen Gesundheit lange genug dabei bleiben sollte, um positive Veränderungen zu bemerken.