Arzt zeigt, wie man mit einer Klimaanlage trockene Haut und trockene Lippen vermeidet

Laut Associate Professor – Doctor – Doctor Nguyen Nhu Vinh, Leiter der Abteilung für Atemfunktionstests am Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, kann die häufige Nutzung von Klimaanlagen zu trockener Haut und trockenen Lippen führen, da Klimaanlagen dazu neigen, die Luftfeuchtigkeit zu senken, was zu Dehydration führen kann. Trockene Luft kann zu trockener Haut führen und auch zu trockenen Lippen beitragen.

Eine Klimaanlage selbst verursacht nicht direkt eine Lungenentzündung. Eine Lungenentzündung wird in der Regel durch Bakterien, Viren oder Pilze verursacht, die die Lunge infizieren, und steht nicht in direktem Zusammenhang mit der Nutzung einer Klimaanlage. Allerdings kann trockene, kühle Luft aus einer Klimaanlage bestehende Atemwegserkrankungen verschlimmern oder die Atemwege anfälliger für Infektionen machen.

Stellen Sie die Raumtemperatur auf etwa 24–26 Grad Celsius ein, um eine angenehme Umgebung zu schaffen.

Um die Auswirkungen der Klimaanlage auf Ihre Haut, Lippen und Dehydrierung zu minimieren, sollten Sie die folgenden 5 Dinge tun:

• Verwenden Sie einen Raumbefeuchter, um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen.
• Trinken Sie viel Wasser, um hydriert zu bleiben.
• Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf, um trockener Haut vorzubeugen.
• Begrenzen Sie die Zeit in klimatisierten Umgebungen.
• Sorgen Sie für eine gute Luftqualität in Innenräumen.

Um bei heißem Wetter eine angenehme und gesundheitsfördernde Wirkung zu erzielen, beachten Sie laut Dr. Nguyen Nhu Vinh die folgenden Ratschläge zur Nutzung einer Klimaanlage:

Stellen Sie die richtige Temperatur ein. Halten Sie die Raumtemperatur bei etwa 24–26 Grad Celsius, um eine angenehme Umgebung zu schaffen, ohne dass es zu kalt wird.

Feuchtigkeitskontrolle. Eine Klimaanlage kann die Luftfeuchtigkeit senken, übermäßige Trockenheit kann jedoch unangenehm sein. Erwägen Sie den Einsatz eines Luftbefeuchters, wenn die Luft zu trocken wird.

Sorgen Sie für ausreichende Belüftung . Öffnen Sie regelmäßig Fenster und Türen, um frische Luft zirkulieren zu lassen und ein stickiges Gefühl zu vermeiden.

Achten Sie darauf, dass Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser trinken.

Reinigen Sie den Luftfilter regelmäßig . Warten Sie Ihre Klimaanlage, indem Sie den Filter regelmäßig reinigen oder austauschen, um die Verbreitung von Bakterien und Viren in der Luft zu verhindern.

Vermeiden Sie direkte Einwirkung kalter Luft. Vermeiden Sie direkte Kälteeinwirkung, um Muskelschmerzen und erkältungsähnliche Symptome zu vermeiden.

Begrenzen Sie die längere Exposition. Wenn Sie die Klimaanlage über längere Zeit nutzen müssen, achten Sie darauf, den klimatisierten Raum zwischendurch zu verlassen, damit sich Ihr Körper an die Außentemperatur gewöhnen kann. Wasser zurückhalten. Klimaanlagen können Ihren Körper schnell dehydrieren. Achten Sie daher darauf, den ganzen Tag über ausreichend Wasser zu trinken.

Passen Sie das Licht an. Starkes Licht kann das Hitzegefühl verstärken. Verwenden Sie daher Vorhänge oder Jalousien, um die Menge an Sonnenlicht, die ins Haus eindringt, zu reduzieren.

Denken Sie daran, dass die Verwendung einer Klimaanlage nicht immer die beste Lösung ist. Erwägen Sie die Verwendung natürlicher Methoden zur Abkühlung, beispielsweise die Verwendung eines Ventilators oder das Ausschalten der Klimaanlage und Öffnen der Fenster am Abend, wenn die Außenluft kühl ist. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben oder Ihr medizinisches Leiden durch die Nutzung einer Klimaanlage verschlimmert wird, wenden Sie sich für eine genauere Beratung an einen Arzt.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/cach-dung-may-lanh-tranh-kho-da-kho-moi-185240430183451562.htm