Drei stille Anzeichen einer Darmerkrankung

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Blähungen , Müdigkeit und Gewichtsveränderungen können drei Anzeichen für ein Darmproblem sein, das zu Krebs führen kann.

Ein gesunder Verdauungstrakt bedeutet ein gesundes Immunsystem, denn im Darm sind über 70 % des Immunsystems konzentriert. Auch der Darm kann viele gesundheitliche Probleme offenbaren.

Blähung

Laut Guts UK furzt der durchschnittliche Mensch etwa 40 Mal am Tag. Allerdings kann ein Blähgefühl nach dem Verzehr bestimmter Nahrungsmittel ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Darm die Nahrung nicht richtig verdaut.

„Gasansammlungen im Darm sind normal und ein Zeichen dafür, dass Ihre Darmflora intensiv an der Verdauung von Ballaststoffen arbeitet. Starke Blähungen, häufiges Ablassen von Gasen und Symptome wie weicher Stuhl oder Durchfall sind jedoch Anzeichen einer Malabsorption“, sagt Anna Pettit, Darmexpertin bei Guts UK.

Die Ursache könnte eine Nahrungsmittelunverträglichkeit sein, beispielsweise eine Laktoseintoleranz. Dieses Syndrom tritt auf, wenn Menschen das Enzym Laktase fehlt, das bei der Verdauung von Laktose hilft.

Die Symptome einer Malabsorption werden im Allgemeinen dadurch verursacht, dass die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Enzyme produziert, um die Nahrung richtig zu verdauen. Neben Blähungen leiden viele Patienten auch unter orangefarbenem oder hellem Stuhl.

Laut Guts UK sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie unter anhaltendem Blähbauch leiden, der mit plötzlichem Gewichtsverlust, Bauchschmerzen oder Durchfall einhergeht, da dies ein Symptom einer Darmerkrankung sein könnte.

Blähungen sind ein Symptom einer Darmerkrankung. Foto: Freepik — Blähungen sind ein Symptom einer Darmerkrankung. Foto: *Freepik*

Stimmungsschwankungen

Laut Experten bedeutet ein gesunder Darm auch einen gesunden Geist. Tatsächlich sind Verdauung und geistige Gesundheit über die Darm-Hirn-Achse miteinander verbunden, die die gerichtete Kommunikation zwischen Gehirn und Darm darstellt.

„Jede Störung entlang der Darm-Hirn-Achse kann zu Stress, Depressionen oder anderen psychischen Problemen wie Schizophrenie beitragen“, erklärt Professor Pettit.

Die Störung entsteht durch ein Ungleichgewicht der Darmmikrobiota, die für die Aufrechterhaltung einer gesunden Verdauung verantwortlich ist.

Studien zeigen, dass ein zu starkes Wachstum „schlechter“ Bakterien im Darm sowohl zu psychischen als auch zu physischen Problemen führt, da der Darm etwa 95 % des körpereigenen Serotonins liefert – ein Hormon, das die Stimmung und Emotionen beeinflusst.

Hautprobleme

Raffinierter Zucker und gesättigte Fette können oft die Ursache für schlechte Haut sein, da sie ein Ungleichgewicht der Darmbakterien verursachen. Dieser Zustand wird Dysbiose genannt und trägt zu Problemen wie Akne, Hautausschlägen, Ekzemen, Schuppenflechte und sogar Schuppen bei.

Ähnlich der Darm-Hirn-Achse verfügt der Körper auch über eine Darm-Haut-Achse. Eine ungesunde Ernährung kann Ihrem Darm die richtigen nützlichen Bakterien vorenthalten, Ihr Immunsystem schwächen und eine Entzündungsreaktion auslösen, die auf Ihrer Haut sichtbar sein kann. Laut Professor Pettit sind viele Hautprobleme auf Störungen des Darmmikrobioms zurückzuführen.

Thuc Linh (Laut Daily Mail )

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