Benutzen Sie einen Luftbefeuchter, lutschen Sie Bonbons oder trinken Sie Honig, trinken Sie viel Wasser und beschränken Sie den Verzehr von scharfen Speisen, um Ihren Hals nach dem Erbrechen zu beruhigen.
Nach dem Erbrechen verspüren Sie häufig einen stechenden Schmerz im Magen, ein Brennen und ein Unbehagen im Hals. Das Brennen im Hals kann je nach Ausmaß der Schädigung der Rachenschleimhaut Stunden oder Tage anhalten.
Beim Erbrechen wird der Rachen dem Erbrochenen ausgesetzt, das starke Verdauungssäuren und Enzyme aus dem Magen enthält, was zu Reizungen und Entzündungen führt. Je mehr Sie erbrechen, desto größer ist der Schaden. Starkes Erbrechen kann zu Rissen im Rachengewebe führen und mit den Symptomen Brustschmerzen, Bauchschmerzen, Schluckbeschwerden, Stimmveränderungen und Fieber einhergehen.
Zu den Ursachen von Erbrechen zählen gastroösophagealer Reflux, Sodbrennen, saurer Reflux, Ösophagitis, Reisekrankheit und übermäßiger Alkoholkonsum. Menschen, die sich übergeben, können einige der folgenden Methoden anwenden, um ihren Hals zu beruhigen.
Das Trinken von reichlich Flüssigkeit, insbesondere warmer Flüssigkeiten, kann nach dem Erbrechen zur Rehydrierung beitragen. Warmes Wasser hält das Rachengewebe feucht und beschleunigt die Heilung. Neben gefiltertem Wasser helfen auch warme Flüssigkeiten wie Tee und Brühe bei der besseren Aufnahme und beugen Übelkeit vor.
Wenn sich der Hals besser anfühlt, sollten die Betroffenen leichte Kost wie Toast, Reis, Apfelmus oder andere weiche, pürierte Speisen zu sich nehmen.
Nehmen Sie Honig oder Lutschtabletten : Eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Halsschmerzen ist Honig. Honig hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die den Hals umhüllen und Reizungen lindern können. Eine ähnliche Wirkung haben auch einige Lutschtabletten oder Bonbons mit Honig. Lakritz-Lutschtabletten, Ingwer-Honig-Lutschtabletten ... sind hilfreich bei der Linderung von Halsschmerzen.
Verwenden Sie nachts einen Luftbefeuchter : Ein Luftbefeuchter neben Ihrem Bett kann die Luft in Ihrem Zuhause befeuchten. Eine erhöhte Luftfeuchtigkeit trägt zur Hydratisierung des Rachengewebes bei und verringert so Kratzen und Reizungen.
Gurgeln Sie nach dem Erbrechen mit Salzwasser, um Reizstoffe und Säuren aus der Mund- und Rachenschleimhaut zu entfernen. Um eine sichere Salzkonzentration zu gewährleisten und weitere Schäden an der Schleimhaut zu vermeiden, sollten Sie in der Apotheke bereits fertig gemischte Kochsalzlösungen kaufen.
Vermeiden Sie Reizstoffe : Saure Nahrungsmittel oder Getränke können den Hals reizen und schädigen. Auch Zigarettenrauch und harte, grobe Speisen sollten nach dem Erbrechen eingeschränkt werden, um den Rachen zu schützen.
Menschen, die häufig erbrechen, sollten ihren Lebensstil ändern und medizinische Probleme (sofern vorhanden) behandeln, z. B. den Reflux kontrollieren, weniger essen und die Mahlzeiten in kleine Portionen aufteilen, anstatt eine volle Mahlzeit zu sich zu nehmen, sowie den Alkohol- und Bierkonsum einschränken.
Es ist normal, nach dem Erbrechen mehrere Stunden bis zu einem Tag lang Halsschmerzen oder ein Unwohlsein zu haben. Wenn die Schmerzen jedoch länger als ein paar Tage anhalten und von Dehydrierung, Fieber und Unwohlsein begleitet werden, sollte der Patient zur Behandlung einen Arzt aufsuchen.
Anh Chi (laut Livestrong )
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