5 Dinge, die Sie beim Fliegen vermeiden sollten

Zu den Lebensmitteln, die Menschen beim Fliegen vermeiden sollten, gehören:

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Menschen mit Atemwegsproblemen sollten beim Fliegen auf kohlensäurehaltige Getränke verzichten.

Alkohol ist das Erste, was Sie beim Fliegen vermeiden sollten. Wenn Sie längere Zeit auf dem Beifahrersitz sitzen, kann sich das Risiko für die Bildung von Blutgerinnseln erhöhen. Dieses Risiko wird durch Dehydration noch weiter erhöht. Durch die trockene Luft in der Flugzeugkabine kommt es leicht zur Dehydrierung des Körpers. Laut der Gesundheitswebsite Medical News Today (UK) ist Alkohol ein Diuretikum, das den Körper mehr Wasser verlieren lässt und dadurch das Risiko von Blutgerinnseln erhöht.

Trockenfrüchte

Für gesunde Menschen ist der Verzehr von Trockenfrüchten im Flugzeug völlig unbedenklich. Bei Menschen mit Asthma ist es jedoch anders. Eine im Fachjournal „Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench“ veröffentlichte Studie ergab, dass Trockenfrüchte häufig Sulfite enthalten, die Asthmaanfälle auslösen können. Dieser Zustand kann in Kombination mit trockener Luft und niedrigem Sauerstoffgehalt in Flugzeugen Asthma verschlimmern.

Zwiebeln und Knoblauch

Zwiebeln und Knoblauch sind das Lieblingsgemüse vieler Menschen. Ein Problem besteht allerdings darin, dass beide Pflanzen Allylmethyldisulfid enthalten. Diese Verbindung ist der Stoff, der bei Menschen, die sie essen, Mundgeruch verursacht. Um Mundgeruch durch Zwiebeln und Knoblauch zu beseitigen, können Sie Äpfel essen oder Minzblätter kauen.

Bohnen

Bohnen sind eine sehr nahrhafte Pflanze mit hohem Protein-, Ballaststoff-, Vitamin- und vielen anderen Mineraliengehalt. Allerdings ist der Verzehr von Bohnen direkt vor oder während eines Fluges keine gute Wahl, insbesondere nicht in großen Mengen.

Wenn Sie noch auf dem Boden liegen, kann der Verzehr von zu vielen Bohnen zu Blähungen führen. Dies liegt am hohen Ballaststoffgehalt der Bohnen. In großen Höhen kann sich die Gasmenge im Darm jedoch um 25 % ausdehnen und das Völlegefühl verstärken.

Kohlensäurehaltige Getränke

Mit zunehmender Höhe nimmt die Sauerstoffkonzentration in der Flugzeugkabine ab. Untersuchungen im European Respiratory Journal haben ergeben, dass 18 % der Menschen mit Lungenerkrankungen während eines Fluges unter leichter Kurzatmigkeit leiden.

Darüber hinaus erhöht die Ausdehnung der Luft in großen Höhen den Druck auf die Lunge. Daher empfiehlt die American Aerospace Medical Association laut Medical News Today, kohlensäurehaltige Getränke zu vermeiden, da diese die Gasbildung verstärken und die Atmung beeinträchtigen können.

Quelle: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm