هل يساعد البخار في علاج أمراض الجهاز التنفسي؟

وبحسب الدكتور تران دوي هونغ، من قسم طب الجهاز التنفسي في مستشفى تام آنه العام في هانوي، فقد أظهرت دراسة أجريت في فنلندا على 1935 رجلاً على مدى 25 عاماً أن الأشخاص الذين يقومون بالبخار 2-3 مرات في الأسبوع لديهم خطر أقل بنسبة 27% للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي من أولئك الذين نادراً ما يقومون بالبخار أو لا يقومون به أبداً.

الأشخاص الذين يذهبون إلى الساونا بانتظام أكثر من أربع مرات في الأسبوع يكون لديهم خطر أقل بنسبة 41% للإصابة بالالتهاب الرئوي.

ويشير الباحثون إلى أن الحرارة الناتجة عن حمام البخار قد تساعد في تخفيف احتقان مجرى الهواء. وهذه نتيجة جديدة في سلسلة من الدراسات التي تظهر آثارها المعززة للصحة، وخاصة على صحة الجهاز التنفسي.

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الساونا تساعد على زيادة سعة الرئة ووظائفها، وتحسين التنفس للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يذهبون إلى الساونا بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد والالتهاب الرئوي والتهاب الأنف التحسسي والتهابات الجهاز التنفسي العلوي، ويكون لديهم استجابة مناعية أقوى.

تعتبر الساونا آمنة وصحية، ولكن لا ينبغي استخدامها كبديل للعلاجات الطبية. (توضيح)

يمكن للساونا تحسين صحة الأوعية الدموية بعدة طرق مثل خفض ضغط الدم وعوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية والإجهاد وزيادة تدفق الدم وتوصيل الدم الغني بالعناصر الغذائية والأكسجين في جميع أنحاء الجسم. عند الذهاب إلى الساونا، يزيد الجسم من إنتاج الهرمونات الجيدة مثل الإندورفين، والتي تساعد على تقليل التوتر وتحسين المزاج وحتى تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب.

ويؤكد الخبراء أن الساونا آمنة وصحية، ولكن لا ينبغي استخدامها كبديل للعلاجات الطبية.

الحالات التي لا ينبغي فيها استخدام البخار تشمل: الأشخاص الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي الحادة، والأشخاص الذين يستخدمون الأدوية التي تحفز الجهاز العصبي الودي لأنها يمكن أن تسبب عدم انتظام ضربات القلب أثناء استخدام البخار؛ الأشخاص الذين يعانون من الذبحة الصدرية غير المستقرة؛ انخفاض ضغط الدم؛ تضيق الأبهر الشديد؛ النساء الحوامل

عند استخدام طريقة البخار، يجب الانتباه إلى تجديد كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف، وعدم التبخير لأكثر من 20 دقيقة، وتجنب شرب الكحول، وتجنب الاستحمام بالماء البارد بعد التبخير.

قرض نهو

المصدر: https://vtcnews.vn/xong-hoi-co-giup-dieu-tri-benh-duong-ho-hap-ar913080.html