عداء يبلغ من العمر 64 عامًا: "اركض بينما تسمح لك ساقيك وقلبك بذلك"

كان يو كانج هوات من سنغافورة سعيدًا بالفوز بالمركز الثاني في الفئة العمرية فوق 60 عامًا، على مسافة 21 كم في ماراثون VnExpress Sparkling Quy Nhon 2023.

السيد ياو، الذي يلقب في الجري باسم فرانكي، بدأ الجري في المدرسة الثانوية. في ذلك الوقت، كان الركض هو متعته بعد ساعات الدراسة. ولكن في ذلك الوقت لم يكن السيد يو يفكر في سباقات الماراثون، بل كان يشارك فقط في مسابقات ألعاب القوى لمسافات قصيرة في إطار المدرسة.

السيد يو على مضمار الجري في سباق VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023. الصورة: VnExpress Marathon

ولم يتعلم السيد ياو الكثير عن الجري إلا بعد دخوله الجامعة. انضم إلى مجموعة من الطلاب الذين شاركوه اهتمامه بالجري ووجد مدربًا جيدًا. منذ تلك النقطة، بدأ بالتسجيل في عدد من سباقات المسافات الطويلة. أولاً 10 كم، ثم نصف ماراثون، وماراثون كامل.

"ما زلت أتذكر أول ماراثون كامل شاركت فيه، والذي انتهى بكارثة. كنت متعبًا للغاية لدرجة أنني قررت التوقف عند الكيلومتر الأربعين، على الرغم من أنه لم يتبق سوى كيلومترين حتى خط النهاية. في ذلك الوقت، كنت متحمسًا للغاية لدرجة أنني لم أدرك أن الماراثون ليس تحديًا بسيطًا. لذلك على الرغم من أنني كنت أصغر سنًا وأكثر صحة من الآن، إلا أنني لم أنه السباق. قبل ذلك، كنت أتدرب فقط لمسافة 10 كيلومترات. كان ذلك درسًا قيمًا وحفزني على التدرب بجدية أكبر في المستقبل"، يتذكر السيد ياو.

بعد تخرجه، ذهب السيد ياو إلى ماليزيا للعمل وأصبح أكثر شغفًا بالجري. انضم إلى نادي الجري ومارسه بانتظام. مع هؤلاء الأصدقاء، شارك في سباقات الماراثون في جميع أنحاء ماليزيا، وخاصة في مسافتي 21 كم و42 كم. وقال "لقد كانت تجربة قيمة عندما كنت صغيرا. لم أتمكن من تحسين معايير أدائي فحسب، بل تعرفت أيضا على العديد من الأصدقاء الذين يمارسون رياضة الجري".

وعاد السيد ياو لاحقًا إلى العمل في سنغافورة. قاده القدر إلى فيتنام للعمل في صناعة المعدات الطبية. في هذا الوقت، لم يكن الجري مجرد محاولة لتحسين نفسه من خلال كل سباق، بل كان أيضًا فرصة بالنسبة له لاستكشاف العديد من البلدان الأخرى. لقد سجل السيد ياو وأكمل مئات الماراثونات في أماكن مختلفة مثل هونج كونج وتايوان وكندا وماليزيا وفيتنام.

عندما كان شابًا، تمكن السيد ياو من تحقيق زمن أقل من ثلاثة أميال في الماراثون. قبل كوفيد-19، كان رقمه القياسي لهذه المسافة 3 ساعات و45 دقيقة. الآن، لم يعد لدى العداء البالغ من العمر 64 عامًا الدافع للتدريب على الماراثون الكامل. لكن السيد ياو يعتقد أنه طالما يحاول مرة أخرى، فإنه لا يزال بإمكانه الوصول إلى أقل من 4 في المستقبل.

حاليًا، يشارك السيد ياو بشكل أساسي في مسافة 21 كم لإشباع حبه لمشاهدة المعالم السياحية أثناء الجري. في VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023، شارك في مسافة نصف الماراثون وحقق وقتًا قدره 1 ساعة و54 دقيقة و19 ثانية، واحتل المركز الثاني في الفئة العمرية للذكور فوق 60 عامًا.

كان السيد ياو يمشي على جسر ثي ناي في صباح يوم 11 يونيو. الصورة: ماراثون VnExpress

"هذا سباق منظم بشكل جيد. الجو مفعم بالحيوية، والمتطوعون ودودون ومتعاونون مع الرياضيين. هناك ما يكفي من محطات المياه والمستلزمات الطبية. أعتقد أن المنظمين يمكنهم تحسين التواصل مع الرياضيين. مثلي، عندما وصلت إلى خط النهاية وحصلت على بطاقة الجائزة، لم يتم توجيهي بشأن ما يجب القيام به بعد ذلك. أعتقد أيضًا أن المنظمين يجب أن يرتبوا بعض صناديق القمامة بالقرب من خط النهاية حتى يتمكن الرياضيون من وضع زجاجات المياه المستخدمة هناك".

وفي المستقبل، يهدف السيد ياو إلى الوصول إلى ساعة و45 دقيقة في مسافة نصف الماراثون. وقال إنه سيواصل المشاركة في السباقات ضمن نظام ماراثون VnExpress إذا تمكن من ترتيب الوقت.

"بصراحة، لا أعرف إلى متى سيسمح لي جسدي وعقلي بالركض. لا أستطيع إلا أن أؤكد أنني سأستمر في الشغف بهذه الرياضة طالما أستطيع الركض. عندما لا أستطيع الركض بعد الآن، ربما سأجد رياضة أخرى لأحافظ على صحتي وسعادتي. ومن خلال هذا، أريد أن أخبركم بالاستمرار في الركض طالما أن ساقيكم وقلبكم يسمحان بذلك"، قال العداء البالغ من العمر 64 عامًا.

كوينه تشي

رابط المصدر: https://vnexpress.net/runner-64-tuoi-hay-chay-khi-doi-chan-va-trai-tim-con-cho-phep-4617358.html