عصير قصب السكر له فوائد عديدة فهل يجوز لمن يعاني من آلام المعدة شربه؟

قال الدكتور ماي داي دوك آنه (نظام صيدلية لونغ تشاو FPT) إن عصير قصب السكر يحتوي على نسبة كبيرة من الجلوكوز الطبيعي، مما يساعد على تجديد الطاقة في الجسم بسرعة. وهذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين عانوا للتو من الحمى أو أصيبوا بالوهن، حيث يساعد عصير قصب السكر على تحسين الحالة المزاجية وتقليل التعب وتسريع عملية التعافي.

يحتوي عصير قصب السكر على كمية كبيرة من الجلوكوز الطبيعي، مما يساعد على تجديد الطاقة في الجسم بسرعة.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

تطهير الجسم، ومنع الإمساك

بفضل محتواه العالي من الألياف وخصائصه المبردة، يساعد عصير قصب السكر الجهاز الهضمي على العمل بسلاسة أكبر. تساعد الألياف الموجودة في عصير قصب السكر على تليين البراز، وتدعم علاج الإمساك، وتحفز الحركة المعوية، مما يساعد على سير عملية الهضم بسلاسة أكبر. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع عصير قصب السكر أيضًا بتأثيرات مدرة للبول، ويساعد على تنقية الكلى، والتخلص من السموم والحفاظ على وظيفة الإخراج المستقرة.

منع سمية الكبد

يعد الكبد عضوًا مهمًا يساعد في إزالة السموم من الجسم، ويمكن لعصير قصب السكر دعم هذه العملية بشكل فعال بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة. تساعد هذه العناصر الغذائية على حماية الكبد من تأثيرات الجذور الحرة، وتقليل خطر سمية الكبد، وتساعد على الوقاية من أمراض الكبد مثل التهاب الكبد أو الكبد الدهني

دعم جمال البشرة

عصير قصب السكر الغني الفلافونويدات ومضادات الأكسدة، تساعد على منع آثار الجذور الحرة، وإبطاء عملية شيخوخة الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يساعد عصير قصب السكر أيضًا على ترطيب البشرة وتقليل جفافها ودعم تفتيح البشرة من الداخل.

ملاحظات عند شرب عصير قصب السكر

بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند شرب عصير قصب السكر:

• لا تشرب عصير قصب السكر طوال الليل لأنه يمكن أن يتخمر بسهولة، مما يؤثر على الجهاز الهضمي.
• يجب على الأشخاص المصابين بالسكري أو السمنة الحد من شرب عصير قصب السكر بسبب محتواه العالي من السكر.
• اختر عصير قصب السكر النظيف، وتأكد من النظافة لتجنب خطر العدوى.

إذا كنت تعاني من أعراض حادة مثل آلام المعدة المستمرة، يجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدام عصير قصب السكر.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

هل يجب على الأشخاص الذين يعانون من آلام المعدة شرب عصير قصب السكر؟

قال الدكتور ماي داي دوك آنه أن الأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة يمكنهم شرب عصير قصب السكر، طالما يتم استخدامه بشكل صحيح وبكميات معقولة. ومع ذلك، لا تشرب على معدة فارغة أو تتجنب شرب كمية كبيرة من الماء. إذا كنت تعاني من أعراض حادة مثل آلام المعدة المستمرة، والقرحة الشديدة، والارتجاع المريئي الشديد، يجب عليك استشارة طبيبك قبل شرب عصير قصب السكر.

إذا تم استخدامه بشكل صحيح، فإن عصير قصب السكر ليس آمنًا فحسب، بل إنه يجلب أيضًا العديد من الفوائد للأشخاص الذين يعانون من آلام المعدة:

تحييد حمض المعدة. أحد الأسباب الرئيسية لألم المعدة هو إفراز الحمض الزائد، مما يؤدي إلى أعراض مثل حرقة المعدة، والحرقان في المنطقة فوق المعدة، وعسر الهضم. يعتبر عصير قصب السكر قلويًا قليلاً، مما يساعد على تحييد الحمض الزائد، وبالتالي تهدئة المعدة وتقليل الانزعاج وحماية الغشاء المخاطي من التآكل الحمضي.

يدعم التئام القرحات والجروح . بالإضافة إلى قدرته على تحييد الأحماض، يحتوي عصير قصب السكر أيضًا على العديد من المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، والتي تساعد على تجديد بطانة المعدة ودعم التئام القرحة. وعلى وجه الخصوص، تساعد المواد المضادة للالتهابات الموجودة في عصير قصب السكر أيضًا على تقليل الالتهاب والحد من انتشار القرحة.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة، فإن اختيار الأطعمة سهلة الهضم أمر مهم للغاية. يوفر عصير قصب السكر العديد من الفيتامينات والمعادن في صورة سائلة، مما يساعد الجسم على امتصاصها بسهولة دون الضغط على الجهاز الهضمي. على الرغم من أن عصير قصب السكر له فوائد عديدة، إلا أنه لا ينبغي تناوله على معدة فارغة. نظرًا لأن عصير قصب السكر يحتوي على نسبة عالية من السكر، فإن شربه على معدة فارغة يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة، مما يسبب اضطراب المعدة.

كيفية شرب عصير قصب السكر مفيد للمعدة

لكي يحقق عصير قصب السكر أفضل الفوائد للمعدة، يجب على الأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة الانتباه إلى الوقت والجرعة عند استخدامه.

اشرب في الوقت المناسب. لا تشرب عصير قصب السكر على معدة فارغة. ينبغي تناوله بين الوجبات (أي بعد حوالي 1 - 2 ساعة من تناول الطعام)، ويساعد على تحييد الحمض وحماية بطانة المعدة. تجنب شرب عصير قصب السكر في وقت متأخر من الليل لأنه قد يسبب الانتفاخ وعسر الهضم.

لا تشرب كثيرا. يجب عليك شرب 150 - 200 مل من عصير قصب السكر يوميًا فقط. الإفراط في شرب الماء قد يسبب الانتفاخ ويؤثر على الجهاز الهضمي بسبب محتواه العالي من السكر.

مُدمجة مع بعض المكونات الأخرى. ولزيادة الفعالية ودعم الهضم بشكل أفضل، يمكنك الجمع بين عصير قصب السكر مع:

الزنجبيل : يساعد على تدفئة المعدة، وتقليل الانتفاخ والغثيان.

العسل : يساعد على شفاء قرحة المعدة، ويقلل الالتهاب ويحسن الهضم.

طريقة خلط عصير قصب السكر مع الزنجبيل: ضعي قطعة صغيرة من الزنجبيل في كوب من عصير قصب السكر وحركيها جيداً واشربيها بعد الوجبات.

طريقة خلط عصير قصب السكر مع العسل: نخلط ملعقة صغيرة من العسل في 150 مل من عصير قصب السكر، ثم نحرك جيداً ونتناوله في الصباح أو بعد الظهر.

المصدر: https://thanhnien.vn/nuoc-mia-co-nhieu-loi-ich-dau-da-day-co-nen-uong-185250330180113248.htm