قواعد ذهبية عند تناول أدوية ضغط الدم

10 قواعد ذهبية عند تناول أدوية ضغط الدم

في جميع أنحاء العالم، يعاني حوالي 4 من كل 10 أشخاص من ارتفاع ضغط الدم. هناك العديد من الأدوية الفعالة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ولكن النهج الأفضل غالباً هو البدء بالتدخلات في نمط الحياة قبل العلاج الدوائي.

ومع ذلك، بمجرد أن يقرر طبيبك أنك بحاجة إلى أدوية موصوفة طبياً، بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، إليك المبادئ التي يجب عليك اتباعها، وفقاً لجمعية القلب الأمريكية.

القواعد الذهبية التي يجب عليك اتباعها

في جميع أنحاء العالم، يعاني حوالي 4 من كل 10 أشخاص من ارتفاع ضغط الدم.

إن علاج ارتفاع ضغط الدم يحتاج إلى الوقت والصبر والالتزام من كلا الطرفين. من المهم التحدث مع طبيبك واتباع خطة العلاج الخاصة به.

البدء في تناول الدواء

ناقش خيارات الدواء واعمل معًا على التحكم في ضغط الدم لديك.

تناول الدواء تمامًا كما وصفه لك الطبيب وفي الوقت المحدد.

قد تكون هناك حاجة لأكثر من وصفة طبية واحدة. تختلف تأثيرات الأدوية المختلفة في الجسم.

أخبر جميع أطبائك عن جميع الأدوية التي تتناولها بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية. يمكن لبعض الأدوية والمكملات الغذائية أن تتفاعل مع أدوية ضغط الدم لديك.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوك لمواصلة قراءة المقال 10 مبادئ ذهبية عند تناول أدوية ضغط الدم على موقع Thanh Nien Online للأخبار الصحية في اليوم الجديد 25 يونيو. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول ضغط الدم مثل: الآثار غير المعروفة للسهر على ضغط الدم؛ يجب على الأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عامًا الانتباه إلى ارتفاع ضغط الدم...

ما هي العوامل التي تجعل التهاب السحايا السحائي معديًا؟

إن الطقس في نهاية موسم الجفاف - بداية موسم الأمطار، والبيئات المغلقة ذات الحشود الكبيرة، ودخان السجائر، والأمراض المزمنة... هي بعض العوامل المواتية التي يمكن أن تجعل التهاب السحايا السحائي ينتشر بسهولة.

الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات معرضون لخطر كبير للإصابة بالتهاب السحايا بالمكورات السحائية.

قال الطبيب المتخصص هو ثانه ليتش، نائب رئيس قسم العناية المركزة - الطوارئ في مستشفى سايجون الجنوبي الدولي العام، إن التهاب السحايا السحائي ينشأ من العدوى ببكتيريا النيسرية السحائية، المعروفة أيضًا باسم المكورات السحائية. توجد هذه البكتيريا عادة في الأنف والحلق، وتنتقل إلى الإنسان عن طريق السعال والعطس والتحدث، وتكون خطيرة إذا انتقلت عبر السحايا والدم. عند الإصابة ببكتيريا النيسرية السحائية عن طريق الدم، تنتقل البكتيريا عبر الأوعية الدموية وتلتصق بجدران الأوعية الدموية وتسبب أعراضًا في الجلد والدماغ.

يوم جديد مع أخبار الصحة، يرجى متابعة قراءة المقال ما هي العوامل التي تجعل التهاب السحايا السحائي ينتشر بسهولة؟ في أخبار الصحة على موقع Thanh Nien Online في 25 يونيو. يمكنك أيضًا الاطلاع على مقالات إخبارية أخرى حول التهاب السحايا مثل: الأعراض التحذيرية لالتهاب السحايا؛ ما مدى خطورة وشيوع المكورات السحائية من المجموعة ب في فيتنام؟

لا أحب أكل الخضار والفواكه، هل هذا جيد؟

في حين توصي المنظمات الصحية مثل جمعية القلب الأمريكية بتناول أربع إلى خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميًا، إلا أن العديد من الأشخاص، وخاصة المراهقين، ما زالوا لا يحبون تناول الفواكه والخضروات.

وحتى في الولايات المتحدة، لا يستهلك أكثر من 90% من السكان ما يكفي من الخضراوات، ولا يتناول نحو 90% منهم الكمية الموصى بها من الفاكهة، بحسب موقع "باريد" الإخباري.

فماذا يحدث إذا لم تأكل الفواكه والخضروات؟

وهنا يشرح الخبراء ما يحدث إذا لم تأكل الخضراوات.

1. تقليل تناول الألياف

لا يحب الكثير من الناس تناول الخضروات والفواكه.

تقول خبيرة التغذية كارا هاربستريت، وهي مستشارة في مجال الأغذية والتغذية تعمل في الولايات المتحدة: "إذا لم تأكل الخضراوات، فإنك ستفقد بعض العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الألياف".

يمكن أن يؤثر نقص العناصر الغذائية والافتقار المستمر للألياف سلبًا على صحة أمعائك أو صحتك العامة، مما يؤدي إلى حركات أمعاء غير منتظمة واضطراب في الجهاز الهضمي.

يوم جديد مع أخبار صحية، يرجى متابعة قراءة المقال أعلاه. لا أحب أكل الخضار والفواكه، هل هذا جيد؟ ثانه نين أخبار الصحة على الانترنت يوم جديد 25/06. يمكنك أيضًا مشاهدة مقالات إخبارية أخرى عن الخضروات والفواكه مثل: الطبيب: عند تناول الخضروات والفواكه، لا تتخلص من هذه الأجزاء؛ 4 أنواع من النباتات يجب تجنب تناولها نيئة لأنها قد تكون سامة

بالإضافة إلى ذلك، كان هناك يوم الثلاثاء 25 يونيو العديد من المقالات الإخبارية الصحية الأخرى مثل: التهاب الحلق شائع جدًا، ولكن ما نوع الألم الذي يمكن أن يكون سرطانًا؟...

يوم جديد مع أخبار صحية، أتمنى لكم يومًا جديدًا مليئًا بالطاقة والعمل الفعال.

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-nguyen-tac-vang-khi-uong-thuoc-huet-ap-185240622143108981.htm