لا يساعد النظام الغذائي الصحي على تقليل الالتهاب وزيادة المقاومة فحسب، بل يحسن أيضًا نوعية حياة الأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية. ستقدم لك هذه المقالة معلومات مفيدة حول النظام الغذائي المثالي لمرضى الذئبة الحمامية.
كيف يؤثر النظام الغذائي المناسب على الأشخاص المصابين بمرض الذئبة الحمامية؟
تلعب التغذية السليمة دوراً في دعم علاج الأمراض الالتهابية، بما في ذلك الذئبة الحمامية. إن تناول الكثير من الأطعمة المسببة للالتهابات يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض، في حين أن التغذية السليمة يمكن أن تحسن أعراض الذئبة الحمامية بشكل كبير.
تتضمن الفوائد المحددة للنظام الغذائي المناسب للأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية ما يلي:
- يساعد على تقليل الالتهاب والتورم، مما يساعد في السيطرة على أعراض المرض.
- يساعد على توفير جميع العناصر الغذائية الأساسية للجسم.
- يساعد على زيادة قوة العظام ومرونة العضلات.
- يساعد على تقليل الآثار الجانبية للأدوية.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بها.
ومن ثم فإن بناء نظام غذائي علمي متوازن لا يساعد المرضى على السيطرة على تفشي مرض الذئبة الحمامية فحسب، بل يساهم أيضًا في تحسين نوعية الحياة.
يساعد النظام الغذائي المناسب على تقليل الالتهاب ومنع ظهور مرض الذئبة.
ما هي الأطعمة التي يجب على مرضى الذئبة الحمامية تناولها؟
لا يمكن للنظام الغذائي المناسب أن يعالج مرض الذئبة، لكنه قد يحسن أعراض المرض بشكل كبير. فيما يلي مجموعات غذائية مهمة يجب على الأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية تناولها بشكل مكمل لدعم صحتهم:
الخضروات والفواكه الخضراء
تعتبر الفواكه والخضروات الطازجة مصادر غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، والتي تساعد في تقليل الالتهابات والسيطرة على الأمراض. تشمل الخضروات والفواكه الخضراء التي يجب تناولها كمكملات ما يلي:
- الخضروات الخضراء: البروكلي، الملفوف، الفلفل الأخضر، الخضروات الخضراء.
- الفواكه: الفراولة، البرتقال، الموز، الكيوي.
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
البوتاسيوم معدن أساسي يساعد على تنظيم وظائف الجسم ويساعد في تقليل أعراض مرض الذئبة. ينصح المرضى بتناول مكملات البوتاسيوم بحوالي 4700 ملجم/اليوم من الأطعمة مثل: البطاطس والطماطم والقرع. الفواكه (البرتقال، الموز، البرقوق، الزبيب)؛ الحبوب الكاملة والهليون.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د
يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام في كثير من الأحيان لدى الأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية بسبب الآثار الجانبية لأدوية العلاج. الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د لا تساعد على حماية العظام فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين أعراض المرض، بما في ذلك:
- الحليب والزبادي والجبن.
- سمك السلمون والسردين.
- فول الصويا والحبوب والفطر.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم تمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام الناتجة عن مرض الذئبة الحمامية
الحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات
الحبوب والقمح كلاهما مصدر للألياف ويوفران طاقة جيدة جدًا للجسم. تساعد على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي، ومنع الإمساك، وتقليل خطر حدوث مضاعفات القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية. تشمل أنواع الحبوب التي يجب على الأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية تناولها: الشعير والأرز البني والشوفان والذرة.
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الفاصوليا والبذور على نسبة كبيرة من فيتامين E، والسيلينيوم، والبروتين، والألياف مثل المكسرات، وبذور الشيا، وفول الصويا، والجوز، والعدس،... للمساعدة في ضمان وظائف الجسم الطبيعية. يجب على الأشخاص المصابين بمرض الذئبة البحث عن الفاصوليا غير المملحة ومنخفضة الصوديوم.
الأطعمة الغنية بالبروتين ومنخفضة الدهون
يساعد البروتين على بناء العضلات وتعزيز صحة القلب. تشمل مصادر البروتين قليلة الدهون المناسبة لمرضى الذئبة ما يلي:
- الأسماك (السلمون، التونة، السردين، الرنجة، البلطي). أضف الأسماك إلى نظامك الغذائي حوالي 3-4 مرات في الأسبوع.
- دجاج (الجزء الخالي من الدهون، بدون جلد).
- الحد من تناول اللحوم الحمراء (2-3 وجبات فقط في الأسبوع)، وتجنب القلي بالزيت، وإعطاء الأولوية للشواء أو السلق.
أحماض أوميغا 3 الدهنية
غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بالذئبة الحمامية عرضة لأمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية. أظهرت الدراسات أن أحماض أوميجا 3 الدهنية تساعد في التحكم في الدهون الثلاثية، ودعم صحة القلب، وتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم - وهي مشاكل شائعة لدى الأشخاص المصابين بالذئبة. مصادر الغذاء الغنية بالأوميجا 3:
- الأسماك: السلمون، الماكريل، السردين، الأنشوجة، التونة.
- البذور: الجوز، بذور الشيا.
- الزيوت: زيت الكانولا، زيت الجوز.
تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية على تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية.
دعم تقليل خطر تطور مرض الذئبة الحمامية باستخدام الحبوب العشبية كيم مين كانج
لعلاج الذئبة الحمامية بشكل فعال، بالإضافة إلى تطبيق النظام الغذائي المذكور أعلاه، يمكن للمرضى استخدام منتجات عشبية إضافية للمساعدة في تقوية المناعة واستقرار السبب الجذري للمرض. بفضل ذلك، فإنه يساعد على تقليل أعراض المرض وتقليل خطر تطور المرض بشكل أفضل، وعادة ما يكون الغذاء الذي يحمي الصحة كيم مين كانج .
حبوب كيم مين كانج
المكون الرئيسي لمنتجات كيم مين كانج هو التوت البري، الممزوج بزهرة الزنبق الصينية، والنوني، والفاوانيا البيضاء، واللبان، والفيلودندرون للمساعدة في تعزيز المناعة في أمراض المناعة الذاتية. وفقًا لبحث من جامعة شنيانغ، الصين في عام 2009، فإن التوت البري لديه القدرة على دعم تثبيط الجهاز المناعي، وبالتالي دعم تحسين أعراض الجلد الأحمر والتهاب الجلد بشكل فعال دون التأثير على الخلايا المناعية السليمة.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد الفاوانيا البيضاء على تقليل الالتهاب والألم، في حين أن نبات الفيلودندرون له تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، كما يساعد اللبان على تحسين الحساسية وحكة الجلد. يساعد الجمع بين الأعشاب على تقليل خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة الحمامية.
مع أكثر من 15 عامًا في السوق، فاز منتج Kim Mien Khang بثقة مئات الآلاف من الأشخاص المصابين بالصدفية والذئبة الحمامية، وحصل على جائزة "المنتج الموثوق به" في قطاع الصحة في عام 2024. كما تم تأكيد فعالية المنتج من خلال نسبة 98.3٪ من المستخدمين الراضين والراضين للغاية، وفقًا لمسح أجرته VnEconomy.
كيم مين كانج - منتج موثوق به للأشخاص الذين يعانون من الصدفية والذئبة الحمامية
نأمل أن يكون هذا المقال قد أجاب على سؤالك حول ما يجب أن يأكله الأشخاص المصابون بمرض الذئبة. بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي معقول، يجمع العديد من الأشخاص بين استخدام أقراص كيم مين خانج العشبية للمساعدة في تقوية المناعة في أمراض المناعة الذاتية، مما يساعد على تقليل خطر تطور أعراض أمراض المناعة الذاتية.
ثو كيو
*يتوفر منتجا Kim Mien Khang وKim Mien Khang Platinum في الصيدليات في جميع أنحاء البلاد.
*هذا الطعام ليس دواء وليس له تأثير بديل للدواء في علاج الأمراض.
*كيم مين خانج وكيم مين خانج بلاتينيوم هي منتجات شركة آسيا أوروبا للأدوية.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-lupus-ban-do-nen-an-gi-de-kiem-soat-tot-benh-172250204100459286.htm
تعليق (0)