خلال موسم الأمطار، تجعل الرطوبة العالية والهواء البارد الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي أمرًا سهلاً. تظهر أعراض الجهاز التنفسي لدى كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض كامنة علامات استمرارها، مما قد يسبب آثارًا صحية ضارة إذا لم يتم فحصها على الفور.
قالت السيدة بوي نغوك آنه ثو (21 عامًا، تعيش في مدينة هوشي منه): "في الأيام التي يتغير فيها الطقس فجأة، غالبًا ما أسعل، وأشعر بحكة في الأنف والعينين، بل وأفقد حاسة الشم، وأفقد أنفاسي، وأشعر بالغثيان. لدي صعوبة في التنفس. استمرت هذه الحالة لعدة أيام. يجب أن أعمل في بيئة مكيفة الهواء، لذا أشعر بعدم الارتياح الشديد. ورغم أن ذهني في حالة تأهب قصوى، إلا أن جسدي متعب.
وفي حديثه عن أعراض الجهاز التنفسي التي ظهرت عليه في الأيام الأخيرة، قال السيد إن في سي (71 عامًا، ويعيش في بينه دونغ) إنه غالبًا ما يسعل الكثير من البلغم في وقت متأخر بعد الظهر. "نومي ليس عميقًا لأنه في الليل، أعاني من سعال متقطع وأشعر وكأنني لا أستطيع التنفس"، كما قال السيد سي.
في الأيام التي يكون فيها الطقس متقلبًا، يصبح العديد من الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد.
وبالمثل، قالت السيدة BNYN (30 عامًا، وتعيش في مدينة هوشي منه) إنها عانت أيضًا من أعراض ضيق في الصدر وضيق في التنفس استمرت لمدة أسبوع. "لقد كنت أشعر باحتقان الأنف وسيلان الأنف وصعوبة التنفس مؤخرًا. "وهذا يعيق حياتي اليومية ويؤثر على نفسيتي كل يوم في العمل"، قالت السيدة ن.
يمكننا أن نرى أن التغيرات غير المنتظمة في الطقس تجعل الأشخاص ذوي المقاومة الضعيفة أكثر عرضة لمشاكل الجهاز التنفسي.
لا ينبغي تجاهل أعراض الجهاز التنفسي.
وفقًا للدكتور بوي فام مينه مان، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه - الفرع الثالث، يتجاهل العديد من الأشخاص أعراض السعال وضيق الصدر وضيق التنفس، معتقدين أنها مجرد نزلة برد عادية. .
يمكن أن يكون السعال المستمر المصحوب بصعوبة التنفس علامة على الإصابة بالالتهاب الرئوي، وهي حالة خطيرة تتطلب العلاج الفوري. إذا تُرك الالتهاب الرئوي دون علاج، فإنه قد يسبب فشلاً تنفسياً، ويقلل من القدرة على التنفس، ويؤثر على أعضاء أخرى في الجسم.
إذا كان لدى المريض تاريخ في التدخين أو يعمل في بيئة ملوثة، فإن الأعراض التنفسية المستمرة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. وهو مرض يجعل الرئتين تفقدان تدريجيا قدرتها على العمل بشكل طبيعي، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة مع مرور الوقت.
وأضاف الدكتور مينه مان أن أمراض الرئة، وخاصة عند استمرار ضيق التنفس، يمكن أن تضع ضغطاً على القلب، مما يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية مثل قصور القلب. وهذا أمر خطير بشكل خاص بالنسبة لكبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الكامنة.
ما الذي يجب على كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض كامنة الانتباه إليه؟
بالنسبة لكبار السن، لأن المقاومة تقل مع التقدم في السن، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، فإن الحفاظ على دفء الجسم وتجنب التغيرات المفاجئة في الطقس أمر مهم للغاية.
إن كبار السن لديهم مقاومة ضعيفة ويحتاجون إلى رعاية خاصة خلال موسم الأمطار.
وتنصح الدكتورة مينه مان كبار السن بتناول نظام غذائي متوازن، وتناول مكملات فيتامين سي والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لتقوية جهاز المناعة.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية، يجب عليهم تجنب الخروج عندما يكون هناك أمطار غزيرة أو عندما يكون الهواء باردًا ورطبًا. إن الحفاظ على عادة ارتداء الكمامة عند الخروج والتحقق بشكل دوري من أجهزة الاستنشاق أو الهباء الجوي حسب توجيهات الطبيب هي أيضًا أمران يجب على الأشخاص المصابين بأمراض كامنة الانتباه إليهما بشكل خاص.
إجراءات الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي
وبحسب الدكتورة مينه مان، لحماية صحة الجهاز التنفسي على المدى الطويل، من الضروري الاهتمام والتغيير من أصغر الأشياء في الحياة اليومية، حيث تعد بيئة المعيشة عاملاً خاصًا يحتاج الجميع إلى الاهتمام به.
حافظ على دفء جسمك عند تغير الطقس : عندما يكون الطقس باردًا، وخاصة في الصباح الباكر وفي الليل، يجب عليك ارتداء ملابس دافئة كافية، وخاصة حماية الرقبة والصدر والأنف. يمكن أن يؤدي دخول الهواء البارد إلى الرئتين إلى انقباض مجاري الهواء، مما يؤدي إلى السعال وصعوبة التنفس.
تجنب الرطوبة العالية في المنزل : عندما يكون الهواء رطبًا جدًا، يمكن أن ينمو العفن بسهولة ويسبب تهيج الجهاز التنفسي. افتح النوافذ بانتظام للتهوية أو استخدم مزيل الرطوبة إذا أمكن.
يمكن أن يؤدي تراكم الغبار في المنزل أيضًا إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
حافظ على منزلك نظيفًا: نظف منزلك وأزل الغبار منه بانتظام لتجنب الغبار والعفن. يساعد استخدام جهاز تنقية الهواء أيضًا على إبقاء مساحة معيشتك أكثر نظافة.
الحد من استخدام المنبهات : عدم التدخين أو التواجد بالقرب من المدخنين، لأنه عامل قوي جداً يسبب مشاكل الجهاز التنفسي، مثل الربو، والالتهاب الرئوي، والتهاب الشعب الهوائية المزمن...
تجنب التعرض للمواد الكيميائية السامة: غالبًا ما تحتوي مبيدات الحشرات ومبيدات الفطريات ومنتجات التنظيف القاسية على مواد كيميائية ضارة بالرئتين. عند الاستخدام، تأكد من فتح الباب للتهوية أو ارتداء قناع لتجنب استنشاق الغازات السامة.
وأضاف الدكتور مينه مان أن الناس بحاجة إلى اتباع التدابير الوقائية والحفاظ على نظافة بيئة معيشتهم وعدم التعامل بشكل شخصي مع أعراض السعال المستمر وضيق التنفس. إن الاهتمام بصحتك بشكل استباقي سيساعدك على تجنب العديد من الأمراض الخطيرة والبقاء أكثر صحة خلال موسم الأمطار.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm
تعليق (0)