لا تتجاهل الأعراض التنفسية المستمرة

خلال موسم الأمطار، تؤدي الرطوبة العالية والهواء البارد إلى انتشار أمراض الجهاز التنفسي بسهولة. تظهر أعراض الجهاز التنفسي لدى كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض كامنة علامات استمرارها، مما قد يسبب آثارًا صحية ضارة إذا لم يتم فحصها على الفور.

قالت السيدة بوي نغوك آنه ثو (٢١ عامًا، مقيمة في مدينة هو تشي منه): "في الأيام التي يتغير فيها الطقس فجأة، غالبًا ما أعاني من السعال، وحكة في الأنف والعينين، وحتى فقدان حاسة الشم، وضيق في التنفس. تستمر هذه الحالة لأيام عديدة. كما أنني مضطرة للعمل في بيئة مكيفة، لذا أشعر بعدم ارتياح شديد، فرغم أن ذهني في حالة تأهب قصوى، إلا أن جسدي متعب."

وفي حديثه عن أعراض الجهاز التنفسي التي ظهرت عليه في الأيام الأخيرة، قال السيد إن في سي (71 عامًا، ويعيش في بينه دونغ) إنه غالبًا ما يسعل الكثير من البلغم في وقت متأخر من بعد الظهر. "نومي ليس عميقًا لأنه في الليل، أعاني من السعال المتقطع وأشعر وكأنني لا أستطيع التنفس"، كما قال السيد سي.

في الأيام التي يكون فيها الطقس متقلبًا، يصبح العديد من الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد.

وبالمثل، قالت السيدة BNYN (30 عامًا، وتعيش في مدينة هوشي منه) إنها عانت أيضًا من أعراض ضيق في الصدر وضيق في التنفس استمرت لمدة أسبوع. "أشعرُ مؤخرًا باحتقانٍ وسيلانٍ في الأنف وصعوبةٍ في التنفس. وقد أعاق ذلك أنشطتي اليومية وأثر على نفسيتي يوميًا في العمل"، قالت السيدة ن.

ومن الواضح أن التغيرات غير المنتظمة في الطقس تجعل الأشخاص ذوي المقاومة الضعيفة أكثر عرضة لمشاكل الجهاز التنفسي.

لا ينبغي تجاهل أعراض الجهاز التنفسي.

وفقًا للدكتور بوي فام مينه مان، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه - الفرع 3، فإن العديد من الأشخاص يتجاهلون في كثير من الأحيان أعراض السعال وضيق الصدر وضيق التنفس، معتقدين أنها مجرد نزلة برد عادية.

السعال المستمر مع صعوبة التنفس يمكن أن يكون علامة على الإصابة بالالتهاب الرئوي، وهي حالة خطيرة تتطلب العلاج الفوري. إذا تركت الالتهاب الرئوي دون علاج، فإنه يمكن أن يسبب فشل الجهاز التنفسي، ويقلل من القدرة على التنفس، ويؤثر على أعضاء أخرى في الجسم.

إذا كان لدى المريض تاريخ في التدخين أو يعمل في بيئة ملوثة، فإن الأعراض التنفسية المستمرة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. وهو مرض يجعل الرئتين تفقدان تدريجيا قدرتها على العمل بشكل طبيعي، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة مع مرور الوقت.

وأضاف الدكتور مينه مان أن أمراض الرئة، خاصة عندما يستمر ضيق التنفس، يمكن أن تضع ضغطًا على القلب، مما يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية مثل قصور القلب. وهذا أمر خطير بشكل خاص بالنسبة لكبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الكامنة.

ما الذي يجب على كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض كامنة الانتباه إليه؟

بالنسبة لكبار السن، لأن المقاومة تقل مع التقدم في السن، مما يجعلهم عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، فإن الحفاظ على دفء الجسم وتجنب التغيرات المفاجئة في الطقس أمر مهم للغاية.

إن كبار السن لديهم مقاومة ضعيفة ويحتاجون إلى رعاية خاصة خلال موسم الأمطار.

وينصح الدكتور مينه مان كبار السن بتناول نظام غذائي متوازن، وتناول مكملات فيتامين سي والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لتقوية جهاز المناعة.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية، يجب عليهم تجنب الخروج عندما يكون هناك أمطار غزيرة أو عندما يكون الهواء باردًا ورطبًا. إن الحفاظ على عادة ارتداء الكمامة عند الخروج والتحقق بشكل دوري من أجهزة الاستنشاق أو الهباء الجوي حسب توجيهات الطبيب هي أيضًا من الأمور التي يجب على الأشخاص المصابين بأمراض كامنة الانتباه إليها بشكل خاص.

تدابير الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي

وبحسب الدكتور مينه مان، لحماية صحة الجهاز التنفسي على المدى الطويل، من الضروري الاهتمام بتغيير حتى أصغر الأشياء في الحياة اليومية، حيث تعد بيئة المعيشة عاملاً خاصًا يحتاج الجميع إلى الاهتمام به.

حافظ على دفء جسمك عند تغير الطقس : عندما يكون الطقس باردًا، وخاصة في الصباح الباكر وفي الليل، يجب عليك ارتداء ملابس دافئة كافية، وخاصة حماية الرقبة والصدر والأنف. يمكن أن يؤدي دخول الهواء البارد إلى الرئتين إلى تضييق مجرى الهواء، مما يؤدي إلى السعال وصعوبة التنفس.

تجنب الرطوبة العالية في المنزل : عندما يكون الهواء رطبًا جدًا، يمكن أن ينمو العفن بسهولة ويسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي. افتح النوافذ بانتظام للتهوية أو استخدم مزيل الرطوبة إذا كان ذلك ممكنًا.

يمكن أن يؤدي تراكم الغبار في المنزل أيضًا إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.

حافظ على منزلك نظيفًا: نظف منزلك وأزل الغبار عنه بانتظام لتجنب الغبار والعفن. يساعد استخدام جهاز تنقية الهواء أيضًا على إبقاء مساحة المعيشة الخاصة بك أكثر نظافة.

الحد من استخدام المنبهات : عدم التدخين أو التواجد بالقرب من المدخنين، لأنه عامل قوي جداً يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي، مثل الربو، والالتهاب الرئوي، والتهاب الشعب الهوائية المزمن...

تجنب التعرض للمواد الكيميائية السامة: غالبًا ما تحتوي مبيدات الحشرات ومبيدات الفطريات ومنتجات التنظيف القاسية على مواد كيميائية ضارة بالرئتين. عند الاستخدام، تأكد من فتح الباب للتهوية أو ارتداء قناع لتجنب استنشاق الغازات السامة.

وأضاف الدكتور مينه مان أن الناس بحاجة إلى اتباع التدابير الوقائية والحفاظ على بيئة معيشتهم نظيفة وعدم التعامل بشكل شخصي مع أعراض السعال المطول وضيق التنفس. إن الاهتمام بصحتك بشكل استباقي سيساعدك على تجنب العديد من الأمراض الخطيرة والبقاء بصحة أفضل خلال موسم الأمطار.

المصدر: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm