في الطب التقليدي، تمتلك العديد من الأعشاب خصائص دافئة ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات وتعزز المناعة، مما يساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا. يمكنك تطهير منزلك بالأعشاب المتوفرة.
طب الأعشاب للإنفلونزا
تساعد حمامات البخار العشبية على تنقية الهواء، والتطهير، وتقليل خطر الإصابة بالعدوى، وعلاج نزلات البرد، وفقًا للطب التقليدي. لتطهير المنزل، يمكنك استخدام صابون التوت، أو الزيوت العطرية الطبيعية (الليمون، الكاجيبوت، القرفة، النعناع)، أو غلي أوراق الأعشاب لتطهير الغرفة.
يعتبر الليمون أحد الأعشاب التي تساعد على الوقاية من الإنفلونزا ودعم علاجها.
تشمل بعض النباتات والفواكه المستخدمة بشكل شائع التوت الصابوني، والكاجوبوت، والنعناع، والليمون، و عشبة الليمون، والقرفة...
على وجه الخصوص، فإن التبخير باستخدام صابون التوت له تأثير التطهير وتدمير الفيروسات والعفن، وتنظيف الهواء، والمساعدة في تنظيف الأنف وتسهيل التنفس.
طريقة التحضير: قومي بتحميص 3 - 5 حبات صابون على موقد الفحم أو موقد الغاز حتى تفوح رائحتها. ضعي نبات الصابون في قدر من الماء المغلي، ثم غطيه لمدة 5 دقائق تقريبًا ثم افتحيه لتبخير الغرفة. يمكنك حرق صابون التوت مباشرة في غرفة مغلقة لتنقية الهواء.
أو قومي بسحق 3 - 5 حبات من الصابون، ثم ضعيها في قدر من الماء المغلي واتركيها تغلي لمدة 10 دقائق. ثم ضعي وعاء الماء في منتصف المنزل، وافتحي الغطاء لينتشر البخار في أنحاء الغرفة. تعتبر هذه الطريقة أكثر أمانًا من الحرق المباشر، ومناسبة للعائلات التي لديها أطفال صغار. ومع ذلك، ينبغي اتخاذ الحذر لتجنب الحروق الناجمة عن البخار أو الماء الموجود في الوعاء.
يمكنك تطهير الغرفة عن طريق حرق الصابون. خذ 3 - 5 حبات صابون، ثم أحرقها مباشرة على موقد الفحم أو موقد الغاز. عندما يدخن نبات الصابون، قم برشه في أرجاء المنزل لتطهيره. عندما ينقشع الدخان، ضع التوت الصابوني على طبق واتركه حتى يحترق.
احرص على عدم حرق الكثير حيث أن الدخان الكثيف قد يسبب تهيج الجهاز التنفسي.
تبخير الزيوت العطرية العشبية
الزيوت العطرية الطبيعية لها الاستخدامات التالية: مضادة للبكتيريا، وتنقية الهواء، ومريحة للأعصاب.
تشمل الزيوت العطرية الفعالة ما يلي: زيت الليمون العطري (مضاد للبكتيريا، طارد للبعوض، مزيل للتوتر، مطهر، طارد للحشرات).
يدعم زيت الكاجيبوت العطري الجهاز التنفسي، ومضاد للالتهابات، وينظف الهواء، ويدعم التنفس، ويقلل من الانفلونزا.
يساعد زيت النعناع العطري على تنظيف الأنف، وتقليل السعال، وتقليل احتقان الأنف، والمساعدة في البقاء متيقظًا. يعتبر زيت القرفة العطري مطهرًا قويًا ويدفئ المكان.
طريقة الاستخدام: أضف 3 - 5 قطرات من الزيت العطري إلى الناشر. قم بتشغيل الجهاز لمدة 30 - 60 دقيقة / مرة، 2 - 3 مرات / يوم.
يمكنك أيضًا التبخير بالزيوت العطرية عن طريق غلي 500 مل من الماء وإضافة 3-5 قطرات من الزيت العطري. ضعيه في زاوية الغرفة، وسينتشر البخار في كافة أرجاء المكان.
ملاحظة: لا تستخدم الزيوت العطرية المركزة جدًا لأنها قد تسبب تهيجًا للأنف والحلق.
تبخير أوراق الأعشاب لتطهير المنزل
المكونات: 5 سيقان من عشبة الليمون، 1 جذر زنجبيل (مطحون)، 10 أوراق من الريحان، 5 - 7 أوراق من النعناع، 1 لتر من الماء.
طريقة التحضير: نغلي الماء، نضيف الأوراق، نتركها تطهى لمدة 10 دقائق. ضعي الوعاء في منتصف الغرفة، وافتحي الغطاء للسماح للبخار بالارتفاع. يمكنك تغطية رأسك بمنشفة وتبخيرها مباشرة إذا كنت تعاني من نزلة برد. ملحوظة، إذا كنت تقوم بالطهي بالبخار مباشرة، قم بالطهي بالبخار لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، وتجنب الطهي بالبخار لفترة طويلة مما قد يسبب الجفاف.
أو قومي بغلي الماء على البخار مع مكونات مثل عشبة الليمون، والزنجبيل، والريحان، والمردقوش، والنعناع، والأوكالبتوس، للاستخدام العائلي. هذه الباخرة لها تأثير التطهير وتخفيف نزلات البرد ودعم الجهاز التنفسي.
طريقة التحضير: قومي بغلي الماء مع الأوراق المذكورة أعلاه لمدة 15 – 20 دقيقة، ثم ضعي وعاء الماء في وسط المنزل، وافتحي الغطاء للسماح للبخار بالانتشار في جميع أنحاء الغرفة.
يمكن استخدام هذا الجهاز البخاري مع منشفة لتبخير الجسم مباشرة لمدة 10 - 15 دقيقة لعلاج نزلات البرد. ولكن كن حذرا، لا تقوم بالتعرض للبخار عندما يكون لديك حمى شديدة أو جفاف.
يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم أن يكونوا حذرين عند أخذ حمام البخار. يجب على الأطفال والنساء الحوامل استشارة الطبيب قبل التبخير.
[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/cach-xong-thao-duoc-khu-khuan-tri-cam-cum-tai-nha-18525021014220207.htm
تعليق (0)