ومع تطور المجتمع، ليس من الصعب العثور على الشباب الذين أصبحوا قادة في المجالات التي يتابعونها. لكن وراء المنصب الرفيع الذي يحلم به الجميع هناك ضغط لا يفهمه إلا من شارك فيه.
واقع الشباب تحت ضغط المنصب "الأعلى"
وفقًا لإحصاءات وزارة التعليم وإدارة تسجيل الأعمال، في المتوسط، يحصل حوالي 100 طالب في فيتنام سنويًا على الجائزة الأولى في مسابقة الطلاب المتميزين على المستوى الوطني، ويتم إنشاء أكثر من 100 ألف شركة جديدة. مع عشرات الآلاف من الرؤساء التنفيذيون والقادة. بالإضافة إلى ذلك، لدينا أيضًا قادة الجمعيات والمجموعات والنوادي وما إلى ذلك. يؤدي هذا الوضع إلى حقيقة مفادها أن الشباب يتعرضون لضغوط متزايدة عندما يتعين عليهم التنافس مع الأصدقاء وفي نفس الوقت التنافس مع الآخرين. مع إنجازاتك الخاصة .
وعليه، فإن ضغوط القيادة تعتبر مشكلة شائعة يواجهها القادة في مختلف المجالات. يمكن أن يأتي هذا الضغط من عوامل عديدة، مثل الاضطرار إلى السعي المستمر، أو الاضطرار إلى حل النزاعات، أو اتخاذ القرارات، أو تطوير الأشخاص داخل مجموعة. بالنسبة للقائد، فهو دائمًا في حالة ذهنية مسؤولة، سواء كان الأمر متعلقًا بشيء تسبب فيه بشكل مباشر أم لا. وفي الوقت نفسه، غالبا ما يتعرضون لضغوط من رؤسائهم لإنجاز المهمة ومن مرؤوسيهم للنظر في رغبات واحتياجات أعضاء الفريق.
إن الضغوط على القائد تظهر غالبا عندما تكون هناك عوامل مؤثرة من قوى خارجية وداخلية. بالنسبة للأفراد المتميزين، فإنهم دائمًا موضع تقدير وإعجاب من قبل الآخرين لنجاحهم. ومع ذلك، فإن هذه النظرة ذاتها هي التي تخلق التوقعات التي يفرضها المجتمع عليهم، مما يخلق ضغوطاً غير مرئية. للوصول إلى مكانة عالية، يجب على القائد أن يبذل قصارى جهده دائمًا للحفاظ على منصبه وتطويره. هذه أيضًا هي عملية الأنشطة المتواصلة التي يسير عليها لي مينه دانج، طالب في الصف 11D3، رئيس النادي الأكاديمي، مدرسة نجوين تات ثانه الثانوية والعليا - جامعة هانوي الوطنية للتعليم: "يعتقد الناس دائمًا أن الرئيس يجب على عضو نادي التاريخ أن يكون جيدًا في التاريخ. لهذا السبب أشعر بالتوتر الشديد. في أي برنامج أو مسابقة مرتبطة بالتاريخ، أنا دائمًا الشخص الأول في قائمة المشاركين. حتى في النادي، وبما أنني الرئيس، فمن المحتمل أن يكون لدى الناس دائمًا فكرة متأصلة بأنني الشخص الذي يتمتع بأعلى قدر من الخبرة. لقد خيبت أمل الناس مرات عديدة عندما لم أتمكن من الفوز بالجائزة الأولى في مسابقة الطالب المتميز أو ما شابه ذلك.
بالإضافة إلى التأثيرات الخارجية، فإن الشباب يتعرضون أيضًا لضغوط من أنفسهم. عندما يصل الشباب إلى أعلى المراكز، بدلاً من أن يشعروا بالسعادة، فإنهم يستمرون في مواجهة خوف أكبر. هل أستطيع أن أبقى ثابتًا وأذهب أبعد من ذلك؟ ماذا يجب أن أفعل حتى أستحق هذا المنصب؟ في المستقبل، هل سأصاب بالركود ولن أتمكن من الهروب من ظلي الضخم؟ وهذا هو أيضًا ما يثير قلق نجوين باو فان - المتفوق في أكاديمية الصحافة والاتصال.
هل النجاح المبكر سلاح ذو حدين؟
في الواقع، النجاح ليس وجهة، النجاح هو عملية. إنها عملية تستقبل فيها الأخبار الجيدة، وتعترف بالمشكلة، وتبدأ في التحرك للأمام لتحسين نفسك. لا يمكننا أن ننكر أنه عندما نكون صغارًا، إذا حققنا نجاحًا كبيرًا، فهذه معجزة وإعجاب الجميع من حولنا، وخاصة أقراننا. ومع ذلك فإن النجاح المبكر سوف يكون له منعطفان، إما المزيد من النجاح؛ أو الركود والبدء في دوامة هبوطية.
في الحالة الأولى، يعتبر النجاح المبكر بمثابة حجر الأساس، مما يخلق الزخم للإنجازات المستقبلية. قال بوي كوانج دات - طالب في السنة الأولى في أكاديمية البريد والاتصالات - الحائز على الميدالية الذهبية في أولمبياد الرياضيات للطلاب لعام 2023: "أضع دائمًا أهدافًا لنفسي. أول شيء فعلته هو الانضمام إلى نادي المدرسة. ربما كان الانضمام للنادي أمراً طبيعياً بالنسبة للجميع، ولكن هذه الخطوة ساعدتني على تحقيق حلمي بالمشاركة في أولمبياد الرياضيات والحصول على الميدالية الذهبية.
ومع ذلك، إذا لم يتمكن القادة من التعامل مع هذا الضغط، فمن السهل أن يشعروا بالإحباط. ومن هناك، فإن الجانب المظلم من "الهالة" سوف يقود الناس إلى "الراحة على أمجادهم".
التأثير على نفسية القائد
على الرغم من أننا نعلم أن "الضغط يخلق الماس"، إلا أن الضغط في بعض الأحيان يتسبب في إصابة الشباب ببعض المشاكل النفسية. وفقًا لتفسير أستاذ علم النفس نجوين ثانه تام، غالبًا ما يُنظر إلى القادة بإعجاب ويُقال لهم أنه لا داعي للقلق بشأن أي شيء. في الواقع، بالإضافة إلى كونهم مسؤولين أمام رؤسائهم ولديهم التزامات تجاه مرؤوسيهم كما ذكرنا آنفاً، فإن عليهم أن يتحملوا أكثر من ذلك بكثير. يجب على القائد أن يحافظ على المصداقية في مهنته، ويجب أن يحافظ على السمعة، ويحافظ على مكانة مرموقة لنفسه وللنظام البيئي من حوله. ناهيك عن أن كل فرد يختلف عن الآخر، وبالتالي فإن مشاكله وحياته تختلف أيضًا.
كشاب لديه دائمًا طموحات وأهداف عالية، قال كوانج دات: "أدرك أن لدي طموحات كبيرة وأن الضغط يتزايد كل يوم. عندما أواجه الضغوط، غالبا ما أشعر بالإحباط وأرغب في التخلي عن كل شيء. أنا شخص أشعر بالضغط في كثير من الأحيان عند دخول قاعة الامتحان. في كل مرة أواجه مشكلة صعبة لا أستطيع حلها، تبدأ يداي بالارتعاش وعندما لا أستطيع حمل القلم، أشعر بالارتباك ولا أستطيع البقاء مستيقظًا بما يكفي للتفكير في كيفية حل المشكلة. كما أن الضغط يجعلني أيضًا سريع الانفعال مع الأشخاص من حولي، مما يجعلني أفقد الدافع لمواصلة العمل. ومنذ ذلك الحين، انخفضت جودة العمل أيضًا، وتراجعت معنوياتي وصحتي أيضًا بسبب الضغوط".
بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا النوع من الضغط يمكن أن يتسبب بسهولة في إرهاق الأفراد، وعدم وجود وقت لديهم لرعاية أنفسهم، وقد يؤدي إلى قلة النوم أو مشاكل في الأكل، والمزاج السلبي في العمل. الإدارة عندما لا يكون أحد في صالحهم. وبعد ذلك، سوف تصبح معزولًا عن المجتمع - الخبير ثانه تام.
في مواجهة الضغوط ماذا يجب أن يفعل "الزعيم"؟
وفقا للجمعية الأمريكية لعلم النفس، فإن أكثر من ثلاثة أرباع البالغين يشكون من أعراض التوتر، بما في ذلك الصداع، أو التعب، أو صعوبة النوم. كل هذه مظاهر الضغط. يضطر عدد متزايد من الشباب إلى زيارة الطبيب في وقت مبكر بسبب عدم الاستقرار النفسي. في مواجهة مثل هذه الأزمات، لا يعرف الكثير من الشباب في بعض الأحيان كيف يضيعون الطريق الواسع المفتوح أمامهم.
وبناءً على ذلك، قدم عالم النفس نجوين ثانه تام بعض النصائح للشباب الذين يتعرضون للضغوط، وخاصة أولئك الذين "يتولون المسؤولية": "أولاً، تعرف على علامات التوتر مثل تصلب العضلات، وصرير الأسنان، وآلام البطن، وآلام المعدة، وبعض الأعراض الأخرى. أعراض. ينبغي عليك أن تأخذ وقتا للاهتمام بنفسك. تأكد من أنك دائمًا في حالة ذهنية واضحة لاتخاذ كل شيء. إذا لم تتمكن في تلك اللحظة من التعرف على ما تفعله، سواء كان صوابًا أم خطأ، صوابًا أم خطأ، فيجب أن يكون لديك بعض المساحة، وتنفس بعمق لتتخذ قرارًا واضحًا. أو يمكنك أيضًا اختيار ممارسة التمارين الرياضية، والتحدث مع الأصدقاء والعائلة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والحفاظ على نظام غذائي معقول للحصول على روح صحية. إذا كنت لا تزال غير قادر على علاج نفسك، يجب عليك رؤية الطبيب للحصول على الحل العلمي الأكثر.
وبالإضافة إلى ذلك، يؤكد الخبراء أيضًا على أهمية العلاقات المحيطة. يحتاج كل شخص إلى الحفاظ على هذا المورد لأنه سيكون أفضل دعم، ويقدم لنا النصيحة، ويخرجنا من هذه الفوضى. وعلى وجه الخصوص، غالبا ما يكون القادة طموحين. إنهم لا يشعرون بالرضا أبدًا عما يحققونه. لذلك، فإنهم غالبا ما يكون لديهم عقلية عدم الاعتراف دائما بالنتائج التي حققوها، والتركيز دائما على الأهداف التالية وانتقاد أنفسهم على الأخطاء الصغيرة. ينصح الخبراء بأن نحتفل ونعترف بانتصاراتنا الصغيرة مثلما نحتفل بانتصاراتنا الأكبر. اعترف بأصغر النجاحات وكن شاكراً لها، فهي تصنع الفارق.
[إعلان رقم 2]
مصدر
تعليق (0)