8 أخطاء في التواصل تؤدي إلى تدمير العلاقة

[إعلان 1]

التواصل هو الأساس لأي علاقة، فهو يسمح لكل شخص بالتعبير عن أفكاره ومشاعره واحتياجاته. ومع ذلك، فإن بعض أساليب التواصل يمكن أن تكون مدمرة وضارة لعلاقتك. ومن المهم أن ندرك ذلك لتجنب سوء الفهم والصراعات وتدمير الثقة مع الطرف الآخر.

توضيح

انتقد الخصم

يتضمن النقد مهاجمة الشخص الآخر أو إلقاء اللوم عليه، ولكن بدلاً من معالجة سلوك أو قضية محددة، يمكن أن يكون النقد ضارًا، مما يجعل شريكك يشعر بالهجوم والدفاعية، مما يؤدي إلى صراع يتصاعد ويصبح أكثر خطورة. لذلك، تجنب انتقاد شريك حياتك/شريكتك لخلق مسافة للحفاظ على العلاقة جيدة دائمًا.

الدفاعية

الدفاعية هي استجابة للنقد حيث يحاول الشخص تبرير أفعاله أو إلقاء اللوم بدلاً من تحمل المسؤولية مما يؤدي إلى عرقلة التواصل الفعال وحل النزاعات.

ازدراء

يتضمن الازدراء إظهار الازدراء أو عدم الاحترام لشخص آخر. يمكن التعبير عنها من خلال السخرية أو الاستهزاء أو الإهانات وهي ضارة بشكل خاص بالعلاقات، وتؤدي إلى الاستياء والأذى المتبادل.

غاضب، يتجاهل التواصل

توضيح

يحدث الانسداد عندما ينسحب أحد الشريكين من التفاعل، رافضًا الانخراط في التواصل، مما يجعل الشريك الآخر يشعر بالتجاهل وعدم الصلاحية والإحباط، مما يزيد من الصراع بين الاثنين، مع عدم وجود ميل لحله وديًا.

تعطيل العواطف

إن عدم احترام مشاعر شريكك، بما في ذلك رفض مشاعره أو التقليل من شأنها أو تجاهلها، يمكن أن يجعل شريكك يشعر بأنه غير مسموع وغير مقدر، مما يؤدي إلى الاستياء والمسافة في العلاقة.

قراءة الأفكار

تتضمن قراءة الأفكار افتراض أنك تعرف أفكار شخص ما أو مشاعره أو نواياه دون أن تسأله فعليًا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى سوء الفهم وسوء التواصل، حيث لا يمكن لأحد أن يعرف حقًا ما يفكر فيه شخص آخر، لذا لا تكن واثقًا ومتغطرسًا للغاية في محاولة قراءة الأفكار عند التواصل.

تذكر الماضي

توضيح

إن إثارة الأخطاء الماضية في الحجج يمكن أن يكون مدمرًا لأنه يمنع حل القضايا الحالية مما يؤدي إلى مشاعر الاستياء والأذى، وحتى حزن القلب...

بصوت عال، والصراخ عند التواصل

رفع الأصوات عندما تصبح الصراعات أكثر حدة مع مرور الوقت، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الصراخ أو حتى العدوان الجسدي (القرص، الصفع، توبيخ الشخص الآخر ...). يمكن أن يكون الأمر ضارًا لشريكك وللعلاقة بشكل عام.

ونتيجة لذلك، يمكن أن تؤثر أنماط التواصل المدمرة على الثقة والحميمية والارتباط العاطفي في العلاقات. من الضروري أن نكون على دراية باللباقة في التواصل. من خلال ممارسة الاستماع الفعال والتعاطف واحترام مشاعر بعضهما البعض، يمكن للأزواج تنمية علاقات أكثر إيجابية وإشباعًا. التواصل لا يعني مجرد الحديث، بل يتعلق بالتفاهم والتعاطف والشعور مع شريكك حتى يشعروا دائمًا بالراحة مع بعضهم البعض.