8 مشروبات سهلة التحضير تساعد على تحسين بشرتك وتعليمات مقترحة لاستخدامها بفعالية

[إعلان 1]
يساعد شرب حليب الصويا أو ماء العسل والليمون أو عصير الطماطم بانتظام على منع الشيخوخة والحفاظ على شباب البشرة.

يعد ماء حرير الذرة أحد المشروبات التي تساعد على تقليل علامات الشيخوخة المبكرة للبشرة. (المصدر: DMX)

حليب الصويا

يوفر حليب الصويا كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يساعد على تغذية البشرة وتجديدها، ويمنع تكوين صبغة الميلانين - سبب الكلف والبشرة الداكنة.

لا تساعد الايزوفلافون الموجودة في فول الصويا على تبييض البشرة فحسب، بل تمنع أيضًا شيخوخة الجلد.

ماء العسل والليمون

الليمون والعسل من المكونات الفعالة في التجميل. يساعد الليمون والعسل على تبييض البشرة، ومنع تكوين صبغة الميلانين، وتعزيز صحة الجلد، ومنع علامات الشيخوخة.

يمكنك شرب ماء العسل والليمون كل يوم ولكن لا تشرب الكثير، حوالي 1-2 كوب فقط.

عصير جريب فروت

يحتوي الجريب فروت على كمية كبيرة من فيتامين سي، الذي يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين، والحفاظ على مرونة الجلد وشدته، ومنع التجاعيد، ومكافحة الشيخوخة.

يساعد شرب كوب من عصير الجريب فروت على تحسين ترهل الجلد.

عصير الطماطم

كما أن الطماطم توفر العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجمال البشرة، مما يساعد على جعل البشرة أكثر نعومة.

يقول خبراء التجميل أن شرب كوب من عصير الطماطم يومياً يساعد على تقليل عدد الجذور الحرة في الجسم، والتي تسبب الكلف والنمش.

عصير البنجر

يحتوي البنجر على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على تطهير البشرة وتهدئتها وتقليل الالتهاب وتصحيح تغير لون الجلد. كما يوفر البنجر فيتامين C لتبييض البشرة وتقليل التصبغ وزيادة إنتاج الكولاجين وتجديد البشرة من الداخل.

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البنجر على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، ومنع التجاعيد والترهل.

ماء جوز الهند

لا يعد ماء جوز الهند مشروبًا منعشًا فحسب، بل يساعد أيضًا على تجميل البشرة. يساعد شرب ماء جوز الهند على التخلص من الندبات وتبييض البشرة ومنع الشيخوخة.

أفضل وقت لشرب ماء جوز الهند هو الصباح.

ماء حرير الذرة

يحتوي حرير الذرة على مستويات عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين C والمعادن، مما يزيد من إمدادات الأكسجين إلى خلايا الجلد.

إن شرب ماء الذرة بانتظام يمكن أن يمنع تكوين وتطور الجذور الحرة، مما يقلل من علامات الشيخوخة المبكرة.

عصير الصبار

يتمتع الصبار بالقدرة على ترطيب البشرة، والاحتفاظ بالماء، وزيادة مرونتها. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الصبار أيضًا على زيادة إنتاج الكولاجين للحصول على بشرة أكثر نعومة ونضارة.

[إعلان 2]
مصدر