مشروبات دافئة لاستقبال العام الجديد

لاتيه الكركم (الحليب الذهبي)

يتمتع الكركم، مع مركبه النشط الكركمين، بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. لاتيه الكركم، المعروف أيضًا باسم الحليب الذهبي، هو مزيج من الكركم مع الحليب الدافئ والقرفة والزنجبيل والفلفل الأسود.

يتمتع هذا المشروب بتأثير مهدئ ويساعد على تقليل الالتهاب وتحسين صحة المفاصل ودعم جهاز المناعة لديك. هذا هو المشروب المثالي للاستمتاع به في الصباح لبدء اليوم بلطف.

شاي الزنجبيل

الزنجبيل هو نوع من التوابل له خصائص هضمية ومضادة للغثيان. يساعد شرب كوب دافئ من شاي الزنجبيل في الصباح على تحفيز الجهاز الهضمي، وتقليل الانتفاخ، وتحسين الدورة الدموية.

كل ما عليك فعله هو نقع شرائح الزنجبيل الطازج في الماء الساخن وإضافة القليل من العسل والليمون لمزيد من النكهة.

هذا المشروب اللذيذ هو الخيار الأمثل لتحسين عملية الهضم وتوفير الطاقة الطبيعية لبدء اليوم.

قهوة القرفة

إذا كنت تحب قهوتك الصباحية، فإن إضافة قليل من القرفة سيعزز النكهة وكذلك الفوائد الصحية لكوبك.

تساعد القرفة على تنظيم نسبة السكر في الدم، وتقليل الالتهاب، وإضافة حلاوة طبيعية دون إضافة سكر.

قم بخلط القرفة مع القهوة المطحونة قبل تحضيرها، أو قم بتحريك مسحوق القرفة مباشرة في كوب القهوة الخاص بك لإضافة نكهة حارة إلى قهوتك العادية.

شاي تشاي

شاي تشاي هو مشروب حار يجمع الشاي الأسود مع مجموعة متنوعة من التوابل الدافئة مثل الهيل والقرفة والقرنفل والزنجبيل والفلفل الأسود. يقدم هذا المشروب نكهة غنية مع توفير العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين الهضم، وزيادة التمثيل الغذائي، وتحسين الوضوح العقلي. سواء كنت تستمتع بهذا الشاي ساخنًا أو مثلجًا، فهو طريقة منعشة لبدء يومك.

سواء كنت تستمتع بشرب شاي تشاي ساخنًا أو مثلجًا، فهو طريقة مريحة لبدء يومك.

شاي النعناع

شاي النعناع منعش ويساعد على تهدئة اضطراب المعدة وتخفيف الصداع وتحسين الهضم. كما أن المنثول الموجود في النعناع له تأثير تبريد طبيعي، مما يمنحك الطاقة ويساعدك على البقاء مستيقظًا في الصباح. إنه مشروب خفيف وعطري، مثالي لبداية منعشة.

عصير الليمون والفلفل الحار

يؤدي خلط قليل من الفلفل الحار مع عصير الليمون الطازج في الماء الدافئ إلى إنتاج مشروب يعزز عملية التمثيل الغذائي ويزيل السموم من الجسم ويعزز فيتامين سي. يساعد هذا الماء على تحسين الدورة الدموية ويساعد على الهضم ويوفر لك الطاقة لليوم الجديد.

حليب الهيل

يُعرف الهيل بطعمه الحلو والعطري ويُستخدم عادةً للمساعدة على الهضم وتقليل الانتفاخ.

يوفر حليب الهيل، المصنوع عن طريق غلي قرون الهيل المطحونة في الحليب الدافئ (منتجات الألبان أو الخضروات)، مشروبًا مهدئًا يهدئ الجهاز الهضمي ويمنح دفعة لطيفة من الطاقة. فهو مفيد بشكل خاص للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والحفاظ على توازن الجسم طوال اليوم.

المصدر: https://kinhtedothi.vn/nhung-loai-do-uong-am-ap-de-ban-chao-don-nam-moi-an-lanh.html