4 تعديلات تساعد على منع الكبد الدهني

[إعلان 1]

4 تعديلات في نمط الحياة للمساعدة في منع الكبد الدهني

مرض الكبد الدهني هو حالة تتراكم فيها الكثير من الدهون في الكبد. مع مرور الوقت، تتأثر وظائف الكبد. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يتطور المرض إلى مرحلة خطيرة ويسبب فشل الكبد.

يمكن لبعض التعديلات في نمط الحياة أن تساعد في الوقاية من مرض الكبد الدهني، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون منه بالفعل، تساعد في السيطرة عليه.

ينقسم مرض الكبد الدهني إلى نوعين: مرض الكبد الدهني الكحولي ومرض الكبد الدهني غير الكحولي. وتختلف أسباب هذين النوعين قليلاً، بحسب موقع Medical News Today (المملكة المتحدة) المتخصص في أخبار الصحة.

Những người bị gan nhiễm mỡ cần tránh rượu bia vì sẽ khiến tình hình sức khỏe gan tệ hơn — يجب على الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني تجنب الكحول لأنه سوف يجعل صحة الكبد أسوأ.

في حالة الكبد الدهني الكحولي، تتراكم الدهون في الكبد بسبب شرب الكثير من الكحول. في حين أن مرض الكبد الدهني غير الكحولي يحدث بسبب تناول الأطعمة الغنية بالدهون الضارة مثل الدهون المشبعة والدهون المتحولة وبعض الدهون الأخرى.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوك لمواصلة قراءة محتوى المقال 4 تعديلات نمط الحياة للمساعدة في منع الكبد الدهني على أخبار الصحة Thanh Nien Online في اليوم الجديد 13 مايو. يمكنك أيضًا مشاهدة مقالات أخرى حول الكبد الدهني مثل: أعراض غير طبيعية على الوجه تحذر من الكبد الدهني؛ اكتشاف جديد حول كيفية علاج مرض الكبد الدهني

لماذا يتم الخلط في كثير من الأحيان بين التهاب الفقرات وألم الظهر الطبيعي؟

أحد الأعراض الرئيسية لمرض التهاب الفقار اللاصق هو آلام الظهر. ومع ذلك، يمكن في البداية الخلط بسهولة بين آلام الظهر هذه وآلام الظهر الطبيعية. ونتيجة لذلك، يصبح المرضى ذاتيين ويتجاهلون الأعراض بسهولة.

التهاب الفقار المقسط هو نوع من التهاب المفاصل الذي يؤثر على مفاصل وأربطة العمود الفقري. ويقول الخبراء إن المرض يسبب أحيانًا تورمًا وألمًا في مفاصل أخرى في الجسم مثل الركبتين والكاحلين والوركين، وفقًا لموقع Medical News Today (المملكة المتحدة) المتخصص في الأخبار الصحية.

Viêm cột sống dính khớp là một loại viêm khớp ảnh hưởng đến khớp và dây chằng cột sống — التهاب الفقار المقسط هو نوع من التهاب المفاصل الذي يؤثر على مفاصل وأربطة العمود الفقري.

إذا كان يعتمد فقط على الأعراض من الصعب تشخيص آلام الظهر بشكل دقيق في حالة التهاب الفقار اللاصق. أحد الفروقات الكبيرة هو أن آلام الظهر العادية تتميز بنوبات قصيرة من الألم، بينما التهاب الفقار اللاصق سوف يستمر. بعض الناس عندما يمرضون يذهبون إلى أماكن عديدة لمعرفة ما هو الخطأ، في حين يتجاهله الآخرون. والنتيجة هي أن المرض يصبح أكثر خطورة.

ومن علامات التهاب الفقرات المقسط أيضًا الشعور بالتيبس والألم في أسفل الظهر والوركين، وخاصة في الصباح أو بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترة طويلة دون حركة. ومع ذلك، في المراحل المبكرة من التهاب الفقار اللاصق، لا تكون الأعراض خطيرة ويصعب اكتشافها.

يوم جديد مع أخبار صحية، يرجى متابعة قراءة المقال لماذا يُساء فهم التهاب الفقرات بسهولة على أنه ألم ظهر شائع؟ في أخبار الصحة على موقع Thanh Nien Online في 13 مايو. يمكنك أيضًا رؤية مقالات إخبارية أخرى حول العمود الفقري مثل: علاج آلام العمود الفقري بـ "التجربة الشعبية"، أصبح المريض مشلولًا بشكل دائم تقريبًا؛ عدم شرب كمية كافية من الماء قد يكون ضارًا لعمودك الفقري وظهرك

تغير لون الأظافر بشكل غير طبيعي، متى يكون علامة على وجود مرض؟

ستكون الأظافر الصحية ذات سطح أملس ولامع، وخالية من الخدوش، ولون أبيض وردي. في بعض الأحيان، يمكن أن يتغير لون الأظافر وملمسها، خاصة عند وجود إصابة. وفي بعض الحالات، قد يكون هذا التغيير أيضًا علامة على وجود مرض كامن.

الأظافر مصنوعة من الكيراتين، المعروف أيضًا باسم القرن. وجدت دراسة نشرت في مجلة الأكاديمية الأوروبية للأمراض الجلدية والتناسلية أن الأظافر يمكن أن تنمو بمعدل 3.5 ملم تقريبًا كل شهر. وتعتبر هذه السرعة أسرع بكثير من سرعة نمو أظافر القدمين، والتي تنمو بمعدل 1.6 ملم فقط شهرياً، وفقاً لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في أخبار الصحة.

Móng tay nhợt nhạt, tái xanh có thể là do thiếu máu và ô xy trong máu — يمكن أن يكون سبب الأظافر الشاحبة والمزرقة هو نقص الدم والأكسجين في الدم.

أحد التغيرات الأكثر شيوعا هو تغير لون الأظافر. تشير الأبحاث الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) إلى أن الأظافر الصفراء يمكن أن تكون علامة على الإصابة بعدوى فطرية.

تشمل المجموعات الأكثر عرضة للإصابة بفطريات الأظافر كبار السن، والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة، أو الأشخاص الذين يعيشون في مناخات رطبة. فطريات الأظافر أكثر شيوعاً في أظافر القدمين منها في أظافر اليدين. إذا كان الفطر قد نما عميقًا في الظفر، فسوف يستغرق العلاج وقتًا طويلاً ومجموعة من الأدوية المختلفة.

يوم جديد مع أخبار الصحة، يرجى متابعة قراءة المقال تغير لون الأظافر بشكل غير طبيعي، متى يكون علامة على المرض؟ في أخبار الصحة على موقع Thanh Nien Online في 13 مايو. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول الأظافر مثل: إدمان قضم الأظافر: هل هو مجرد عادة سيئة؟؛ هل البقع البيضاء على الأظافر تدعو للقلق؟ متى يجب علي رؤية الطبيب؟

بالإضافة إلى ذلك، في يوم الإثنين 13 مايو، هناك العديد من المقالات الإخبارية الصحية الأخرى مثل: ...

يوم جديد مع أخبار صحية، أتمنى لكم أسبوع جديد مليء بالطاقة والعمل الفعال.

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-dieu-chinh-giup-ngan-ngua-gan-nhiem-mo-185240506101157377.htm