3 اتجاهات في الرعاية الصحية "تطارد" الأثرياء

[إعلان 1]

وباعتباره خبيراً مشهوراً يتمتع بخبرة تمتد لثلاثين عاماً، شهد أوز جارسيا بنفسه هوس النخبة بالصحة. يقول أوز جارسيا إن الطفرة الأخيرة في صناعة الرعاية الصحية شهدت تقديم تكنولوجيا متطورة لتحسين الصحة بشكل يومي تقريبًا، ولكن الكثير منها "مبالغ فيه".

ويقدم أيضًا نصائح لمساعدة العملاء الأثرياء على إنفاق أموالهم بحكمة، والحصول على الفوائد التي يستحقونها.

ضوء الشمس الاصطناعي يجذب الأثرياء

ضوء الشمس الاصطناعي هو الاتجاه الذي يجذب الأثرياء. يمكن للعملاء الذين لا يستطيعون الخروج من المنزل في الصباح أو يعيشون في مناطق ذات شتاء مظلم وكئيب شراء تقنية ضوء الشمس الاصطناعي.

يقول أوز جارسيا إنه يؤكد دائمًا على أن عملائه يجب أن يقضوا 20 دقيقة على الأقل في شمس الصباح لإعادة ضبط إيقاع الساعة البيولوجية لأجسامهم أو دورة النوم بعد الاستيقاظ، مما يساعدهم على النوم بشكل أفضل في الليل.

يوصي أوز جارسيا العملاء باستخدام أجهزة ضوء الشمس الاصطناعي التي تركز على أطياف الضوء الأزرق أو الأخضر على وجوههم. عند التعرض له لفترة من الوقت خلال النهار، يعمل طيف الضوء الأزرق مثل ضوء الشمس للمساعدة في تنظيم الإيقاعات اليومية وتحفيز إنتاج الميلاتونين - هرمون النوم في الجسم.

صدمة بالبرودة الشديدة والبخار الساخن

لقد استخدم الرياضيون منذ فترة طويلة حمامات الجليد والساونا لمساعدة العضلات على التعافي بعد التدريبات المكثفة. لقد أصبح هذا اتجاهًا شائعًا بين الأثرياء الذين ليس لديهم الوقت لممارسة الرياضة.

يقول أوز جارسيا أن حمامات الثلج يمكن أن "توقظك، وتجعلك تشعر بالارتياح". توصلت دراسة أجريت عام 2000 إلى أن حمامات الثلج يمكن أن تزيد من ناقل عصبي في الدماغ يسمى الدوبامين. تنتج هذه المادة الكيميائية شعورًا بالنشوة يشبه الشعور الذي تحصل عليه بعد الانتهاء من مهمة صعبة.

ورغم أن كمية الدوبامين المنتجة كانت صغيرة للغاية، إلا أنها أكدت فوائد الغمر في الماء البارد. ولا يزال أوز جارسيا نفسه يأخذ حمامات قصيرة بانتظام في حوض مملوء بالثلج كل أسبوع، ويزور الحمامات الروسية أحيانًا للحصول على حمامات بخار ساخنة.

تقنية "الاستقرار العاطفي" للمليونيرات

وقال أوز جارسيا إن أكبر مخاوف عملائه الأثرياء تتمثل في معالجة التوتر وتنظيم الحالة المزاجية، والحد من أعراض الاكتئاب والانفعال، وتحسين مهارات التواصل الاجتماعي.

بالإضافة إلى ذلك، اتضح أن الأشخاص الأثرياء يبحثون عن طرق لقضاء المزيد من الوقت مع أحبائهم.

أظهرت دراسة علمية في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين يحصلون على رواتب مكونة من ستة أرقام يقضون وقتًا أطول بمفردهم ووقتًا أقل مع عائلاتهم مقارنة بالأشخاص ذوي الدخل المنخفض.

بدأ أوز جارسيا بمساعدة عملائه في الحصول على نوم أفضل. يسمح النوم الجيد للدماغ بالتخلص من النفايات الأيضية، أو البروتينات والمواد العضوية المتبقية بعد أن يستهلك الجسم الطاقة.

وفقا لدراسة جديدة، فإن التراكم الزائد في الدماغ يمكن أن يضعف الذاكرة ويؤثر على مزاجك. غالبًا ما ينصح أوز جارسيا عملائه بشراء أدوات تقنية، وخاصة ملابس النوم المتخصصة، لقياس معدل ضربات القلب، ونشاط النوم، ودرجة الحرارة، وكمية الوقت الذي يقضيه الشخص في النوم العميق. يساعد جمع البيانات حول جودة نوم عملائك على اقتراح تغييرات في نمط حياتهم وممارسة التمارين الرياضية لتحسين راحتهم.

وتساعد تقنية التأمل أيضًا العملاء الأثرياء على تصفية أذهانهم والتعامل مع التوتر. اليوم، بفضل الاتصال التكنولوجي، أصبح لدى الأثرياء إمكانية الوصول الكامل إلى دورات التأمل المكثفة من الخبراء الرائدين.

توفر هذه الدورات دروسًا وممارسات، بالإضافة إلى تعليمات مفصلة حول كيفية التأمل بشكل صحيح. تتطلب ممارسة التمارين المكثفة من الممارسين تجهيز أنفسهم بمعدات متطورة لمساعدة الخبراء على مراقبة نشاط الدماغ ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس وحركات الجسم بشكل مستمر.

ها ثاو (وفقًا لـ 247health)