การดื่มกาแฟดำเย็นช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันส่วนเกินและช่วยในการลดน้ำหนัก

การดื่มกาแฟดำเย็นสามารถเร่งการเผาผลาญอาหาร เผาผลาญไขมันในช่องท้อง ป้องกันการกักเก็บน้ำ อาการบวมน้ำ และช่วยลดน้ำหนัก

5 lý do uống cà phê đen đá giúp ngăn ngừa mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân

อุณหภูมิเย็นในกาแฟดำเย็นช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน (ที่มา: Healthline)

เร่งการเผาผลาญ

คาเฟอีนในกาแฟได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญขณะพักผ่อนได้มากถึง 11% ส่งผลให้เพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันในช่องท้องได้

อุณหภูมิที่เย็นของเครื่องดื่มทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น จึงช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกินออกไป

ช่วยชะลอการผลิตกลูโคส

กรดคลอโรจีนิกในกาแฟดำเย็นสามารถทำให้การผลิตกลูโคสของร่างกายช้าลง

หากคุณดื่มกาแฟดำหลังอาหาร ร่างกายจะผลิตกลูโคสน้อยลง ทำให้ไม่เกิดการสะสมไขมันส่วนเกิน

เพิ่มพลังงาน

กาแฟดำเย็นมีคาเฟอีนซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ เพิ่มระดับพลังงาน และเพิ่มความตื่นตัว ด้วยเหตุนี้ คุณจะลดความหิวง่าย ทานอาหารน้อยลง ควบคุมปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับ และส่งเสริมอัตราการเผาผลาญไขมันในช่องท้อง