ป้องกันโรคลมแดด โรคลมแดด โรคหลอดเลือดสมองในอากาศร้อน

สภาพอากาศร้อนอบอ้าวติดต่อกันมาหลายวัน โดยอุณหภูมิภายนอกบางครั้งสูงถึง 40 องศาเซลเซียส แต่เพื่อหาเลี้ยงชีพ คนงานหลายคนยังคงต้องทำงานกลางแจ้งท่ามกลางสภาพอากาศที่เลวร้าย

คนงานทำงานกลางแจ้งในช่วงอากาศร้อน

14.00 น. พื้นถนนบล็อกคอนกรีตพ่นไอน้ำร้อนออกมา อย่างไรก็ตาม ในสถานที่ก่อสร้าง นายไล วัน เกวียต, ชุมชนฟุก ทานห์ (หวู่ทู) และคนงานอิสระอีกจำนวนมากยังคงทำงานอยู่ภายใต้แสงแดด นายไล วัน กวียต เล่าด้วยใบหน้าที่เปียกโชกไปด้วยเหงื่อว่า สภาพอากาศในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมานี้ร้อนและอับชื้น เนื่องจากเป็นคนงานก่อสร้างที่ต้องทำงานกลางแจ้งอยู่บ่อยครั้ง บางครั้งความร้อนก็ทำให้ผมรู้สึกเวียนหัวและหูอื้อ แต่เพื่อเงินและชีวิต ผมจึงต้องลองดู เพื่อให้เย็นลงบางครั้งฉันต้องเอาใบไม้มาไว้ใต้หมวก แต่ตอนนี้มันยังร้อนมากอยู่

งานก่อสร้างเป็นงานหนักและเมื่อรวมเข้ากับอากาศที่ร้อน คนงานชายก็รู้สึกเหนื่อยล้าแล้ว อย่างไรก็ตามในสถานที่ก่อสร้างยังมีคนงานหญิงอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งบางคนมีอายุเกิน 50 ปี เสื้อกันแดดเปียกเหงื่อ ใบหน้าปกคลุมไปด้วยแสงแดดแต่ยังแดงเพราะความร้อน

นาย Tran Thi Ngan คนงานก่อสร้างกล่าวว่า ฉันต้องทำงานกลางแจ้งประมาณ 8 ชั่วโมงทุกวัน ช่วงนี้อากาศร้อนมาก ร่างกายไม่สบายตัว บางครั้งเมื่อยล้า แขนขาอ่อนล้า ปวดหัว แต่ก็ยังต้องพยายามต่อไป เมื่อแดดจัดเกินไป ให้ไปหาที่เย็นๆ พักผ่อน แล้วค่อยกลับมาทำงาน ในช่วงเที่ยงคนจะเดินไปเดินมาบนท้องถนนกันอย่างพลุกพล่าน ทุกคนต่างต้องการกลับบ้านอย่างรวดเร็วเพื่อหลีกหนีแสงแดดอันแผดเผาของฤดูร้อน หญิงผู้นี้ยืนอยู่ข้างรถเข็นโดนัทขนาดเล็กของเธอและคอยเช็ดเหงื่อที่ไหลออกมาจากความร้อน นางสาวบุ้ย ถิ ฮา แห่งตำบลกวางมินห์ (เกียน ซวง) ซึ่งเป็นพ่อค้าแม่ค้าริมถนนมาหลายปี ปีนี้เธอได้สัมผัสกับความร้อนและความชื้นที่รุนแรงและกดดันตั้งแต่ต้นฤดูร้อน คุณนายฮา กล่าวว่า: อากาศร้อนๆ แบบนี้มันเหนื่อยมาก ที่บ้านผมกินอะไรไม่มาก และยอดขายก็ไม่ดี

การทำงานกลางแจ้งในสภาพอากาศร้อนระอุไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับคนงานก่อสร้าง คนงานก่อสร้าง พ่อค้าแม่ค้าริมถนน... แต่ยังรวมถึงคนส่งสินค้าด้วย งานนี้เป็นงานหนักโดยธรรมชาติ โดยมักต้องออกไปข้างนอก อีกทั้งอากาศร้อนอบอ้าวก็ทำให้พวกเขารู้สึกเหนื่อยล้าเป็นบางครั้ง

นายโง ตวน อันห์ พนักงานบริษัท เจียว ฮัง เทียต เกี๋ยม จอยท์ สต็อก จำกัด กล่าวว่า ผมขับรถบนท้องถนนนานกว่า 10 ชั่วโมงต่อวัน ฉันรู้สึกร้อนมาก โดยเฉพาะช่วงเที่ยงวัน ระหว่างเที่ยงวัน – บ่ายโมง บางครั้งอุณหภูมิภายนอกสูงถึง 40 ^องศา เซลเซียส รู้สึกไม่สบายตัวและเหนื่อยมาก

เพื่อ “หนีแดด” และลดเวลาในการเผชิญกับความร้อน หลายๆ คนจึงเลือกทำงานแต่เช้า เตรียมถุงมือ หน้ากาก ครีมกันแดด และดื่มน้ำให้เพียงพอ... แต่เนื่องจากอุณหภูมิสูงเกินไป ทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน ร่างกายจึงสูญเสียความแข็งแรงอย่างรวดเร็ว ปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศได้ยาก บางคนเกิดอาการเหนื่อยล้า เป็นโรคลมแดด โรคหลอดเลือดสมอง...

นายแพทย์ดัง ถิ ตรัง หัวหน้าภาควิชาเวชศาสตร์อาชีวเวชศาสตร์ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งจังหวัดลำปาง กล่าวว่า อากาศร้อนทำให้ร่างกายมีเหงื่อออกมาก ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำและสูญเสียเกลือแร่ ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญได้ง่าย แม้กระทั่งโรคลมแดด ระดับอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นจะส่งผลต่อปัญหาสุขภาพแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ได้รับความร้อน โดยเฉพาะในระดับเล็กน้อย ผู้ป่วยจะรู้สึกเหนื่อย เวียนศีรษะ มึนงง และมีอัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจเร็วขึ้น ในกรณีรุนแรง ผู้ป่วยจะมีอาการปวดศีรษะรุนแรง หายใจลำบากมากขึ้น คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนแรงหรืออัมพาตข้างใดข้างหนึ่ง ชัก เป็นลม โคม่า หัวใจและหลอดเลือดล้มเหลว และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ เมื่อประสบปัญหาสุขภาพอันเนื่องมาจากความร้อน ต้องมีการรักษาที่เหมาะสมและรวดเร็ว เช่น รีบย้ายผู้ป่วยไปยังสถานที่ที่เย็นและอากาศถ่ายเทสะดวก คลายหรือถอดเสื้อผ้าชั้นนอกบางส่วนออก และเช็ดตัวผู้ป่วยด้วยผ้าเย็น วางผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งไว้ใต้วงแขน ขาหนีบ และข้างคอ เพื่อช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายอย่างรวดเร็ว... อย่ารวมคนไว้รอบๆ ผู้ป่วยมากเกินไป เมื่อเหยื่อมีอาการร้ายแรง ควรนำเหยื่อไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดโดยเร็วที่สุด เพื่อรับการดูแลฉุกเฉินและการรักษาที่ทันท่วงที

ไม่เพียงแต่คนงานกลางแจ้ง เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือด ก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพจากความร้อนเป็นเวลานานเช่นกัน เพื่อป้องกันโรคลมแดดและจำกัดผลกระทบของความร้อนที่มีต่อสุขภาพ ดร.ตรัง แนะนำให้ประชาชนดื่มน้ำให้เพียงพอและจำกัดการทำงานกลางแจ้งระหว่าง 10.00-16.00 น. หากคุณต้องทำงาน อย่าทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนเป็นเวลานานเกินไป และหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางกายที่ต้องออกแรงมาก หลังจากทำงานประมาณ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง คุณควรพักผ่อนในที่เย็นๆ เพื่อป้องกันภาวะช็อกจากความร้อน ควรหลีกเลี่ยงการออกจากห้องปรับอากาศไปหาแสงแดดกะทันหัน เนื่องจากร่างกายยังไม่ทันได้ปรับตัว เมื่อออกไปกลางแดด ควรสวมหมวกปีกกว้าง, หน้ากาก, แว่นตา, เสื้อผ้าป้องกัน และหมวกกันน็อคสำหรับทำงาน นอกจากนี้ผู้คนยังต้องเพิ่มการรับประทานผักใบเขียวและลดบริเวณที่โดนแสงแดดบนร่างกายโดยเฉพาะไหล่และท้ายทอย...

ตามการคาดการณ์ของศูนย์พยากรณ์อุทกวิทยาแห่งชาติ คลื่นความร้อนในภาคเหนือจะยังคงดำเนินต่อไปในอีกไม่กี่วันข้างหน้า เมื่อถูกบังคับให้ทำงานกลางแจ้งในช่วงอากาศร้อน ผู้คนจำเป็นต้องใช้มาตรการเชิงรุกเพื่อปกป้องตนเองจากความร้อนและปฏิบัติตามคำแนะนำของภาคส่วนสาธารณสุขเพื่อปกป้องสุขภาพของตนเอง

ฮวง ลานห์

ลิงค์ที่มา