การอ่านหนังสือพิมพ์ โดยเฉพาะหนังสือพิมพ์เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ จะช่วยให้สมองของคุณเฉียบแหลมขึ้น - ภาพ: NIEMAN LAB
งานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าความ เสื่อมถอยของความสามารถในการรับรู้ ไม่ใช่สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่คุณสามารถปรับปรุงได้ด้วยวิธีการ "ทางวิทยาศาสตร์"
ไม่ว่าจะเป็นแค่การตรวจสอบอีเมล การจัดงบประมาณสำหรับการซื้อของ หรือการอ่านบทความทางวิทยาศาสตร์ การใช้ทักษะการอ่านและคณิตศาสตร์เป็นประจำสามารถช่วยให้สมองเฉียบแหลมและป้องกันการเสื่อมถอยของทักษะเหล่านี้ได้ นักวิจัยอ้างว่า
ตามการศึกษาวิจัย พบว่าทักษะการอ่านจับใจความและคณิตศาสตร์มีแนวโน้มที่จะสูงสุดเมื่ออายุประมาณ 40 ปี ก่อนที่จะลดลง
อย่างไรก็ตาม บุคคลที่ทำงานทางปัญญาหรือมีการศึกษาในระดับสูง และฝึกฝนทักษะเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอมากกว่าค่าเฉลี่ย ก็สามารถพัฒนาความสามารถในการคิดต่อไปได้ แม้จะอายุเกิน 40 ปีแล้วก็ตาม
“บุคคลที่ใช้ทักษะการอ่านและการคำนวณในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยในการทำงานและในชีวิตมีทักษะที่ลดลงเพียงเล็กน้อย อย่างน้อยก็จนกระทั่งสิ้นสุดข้อมูลของเราเมื่ออายุ 65 ปี” ผู้เขียนกล่าว
ผลการศึกษานี้ให้มุมมองที่เป็นบวกมากกว่าการศึกษาครั้งก่อนๆ มากมาย ซึ่งชี้ให้เห็นว่าทักษะทางปัญญาจะเริ่มเสื่อมถอยลงตั้งแต่อายุ 30 ปีหรืออาจจะก่อนหน้านั้นด้วยซ้ำ
การฝึกทักษะการคำนวณยังช่วยให้สมองของคุณเฉียบคมอีกด้วย - Photo: ARTLARGE
ทีมงานได้วิเคราะห์ข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่างประชากรตัวแทนจากประเทศสมาชิกขององค์กรเพื่อความร่วมมือและการพัฒนาทางเศรษฐกิจ (OECD) โดยเปรียบเทียบทักษะการอ่านและการคำนวณในกลุ่มอายุต่างๆ
นอกจากนี้พวกเขายังใช้ข้อมูลจากโครงการประเมินสมรรถนะผู้ใหญ่ระดับนานาชาติ (PIAAC) ในประเทศเยอรมนีเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงทักษะในกลุ่มคนเดียวกันในช่วงเวลาต่างๆ
ข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่างประชากรที่เป็นตัวแทนยืนยันว่าความเสื่อมถอยทางสติปัญญาสามารถเริ่มได้ในช่วงวัยผู้ใหญ่ตอนต้น
เมื่อติดตามบุคคลกลุ่มเดียวกันเป็นเวลา 3.5 ปี ผลลัพธ์กลับขัดแย้งกับข้อสรุปข้างต้น นักวิจัยแนะนำว่าการค้นพบก่อนหน้านี้อาจสะท้อนถึงความแตกต่างของรุ่นมากกว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
“ผู้คนในแต่ละช่วงวัยมาจากรุ่นที่แตกต่างกันและมีประสบการณ์ในการใช้ชีวิตและการเรียนรู้ที่แตกต่างกัน แผนภูมิเปรียบเทียบเหล่านี้ไม่ได้สะท้อนความสัมพันธ์ระหว่างอายุและทักษะในช่วงเวลาต่างๆ ของแต่ละบุคคลอย่างแม่นยำ” ทีมวิจัยอธิบาย
ผลการวิจัยเหล่านี้อาจมีความหมายสำคัญต่อแนวโน้มเศรษฐกิจของประเทศที่มีประชากรสูงอายุ เช่น สหรัฐอเมริกา
ทักษะการอ่านและการคำนวณไม่เพียงแต่มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับรายได้ของแต่ละบุคคลเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่ออัตราการเติบโตทางเศรษฐกิจของประเทศอีกด้วย
ทีมงานได้อธิบายผลลัพธ์นี้ว่าเป็น "ความสบายใจ" สำหรับประเทศที่เผชิญกับประชากรสูงอายุ
“ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่างอายุและทักษะในผู้ใหญ่สมควรได้รับความสนใจในเชิงนโยบาย สอดคล้องกับข้อกังวลเกี่ยวกับความจำเป็นในการเรียนรู้ตลอดชีวิต” พวกเขาย้ำ
การค้นพบอีกประการหนึ่งที่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมคือผลกระทบของเพศต่อการเสื่อมถอยทางสติปัญญา นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีทักษะที่ลดลงมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะทักษะด้านการคำนวณ
งานวิจัยนี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Science Advances
ที่มา: https://tuoitre.vn/phat-hien-moi-doc-bao-khoa-hoc-giup-tri-nao-luon-minh-man-20250312093728074.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)