วันนี้จะกินอะไรดี? แนะนำ 30 เมนูทำง่ายอร่อยที่ทำให้ลูกๆ หยิบตะเกียบกินไม่หยุด

แนะนำเมนูทำง่าย ให้คุณปรับเปลี่ยนเมนูได้อย่างยืดหยุ่น

วันนี้จะกินอะไรดี? เป็นคำถามที่ทำให้ผู้หญิงหลายล้านคนต้องใช้เวลาและความคิดเป็นอย่างมากอยู่เสมอ เพราะการจะมีเมนูอาหารที่น่าดึงดูดใจได้นั้น จะต้องเลือกอาหารที่อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ ราคาถูก และหลากหลาย มาร่วมกับเราในการดู 30 เมนูทำง่ายที่จะช่วยให้คุณ "รีเฟรช" เมนูประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย!

เมนูง่ายๆ 1

- ไก่ทอดน้ำปลา

- ผัดกะหล่ำปลี

- ซุปกะหล่ำปลีเนื้อสับ

ไก่ทอดน้ำปลาเป็นเมนูที่รสชาติเข้มข้นหอมกลิ่นน้ำปลา หนังไก่กรอบเนื้อนุ่มข้างใน เป็นเมนูโปรดของเด็กๆ ในทุกครอบครัว คุณแม่ที่ดีอย่าลืมทำผัดกะหล่ำปลีและซุปมะเขือเทศให้ลูกๆทานกับข้าวนะคะ

ดูเพิ่มเติม: ดูวิธีทำไก่ทอดน้ำปลาสุดง่าย

เมนูง่ายๆ 2

- น่องเป็ดพะโล้ผัดพริกไทย

- ซุปผักอมรันต์ใส่เนื้อสับ

เป็ดพะโล้พริกไทยเป็นเมนูรสชาติเข้มข้น พื้นบ้าน และอร่อย ช่วยอุ่นท้อง เหมาะกับวันอากาศหนาวเย็นในฤดูหนาว อาหารจานนี้ก็ทำง่ายมาก คุณสามารถทำเองที่บ้านได้ เพื่อเปลี่ยนอาหารจานอร่อยแปลกๆ ให้กลายเป็นอาหารจานโปรดของทั้งครอบครัว เมนูนี้เมื่อรวมกับรสชาติหวานของซุปผักอมรันต์กับเนื้อสับแล้วก็อร่อยได้อย่างไม่มีใครเทียบ

ดูเพิ่มเติม: เคล็ดลับหมูตุ๋นพริกไทยที่อร่อย หอม ละลายในปาก

เมนูทำง่าย 3

- ไข่ดาวน้ำปลา

- ผัดฟักทองกระเทียม

ไข่ดาวน้ำปลาเป็นเมนูทำง่ายและประหยัดเวลา เติมความเปรี้ยวด้วยเนื้อสควอชที่หวานธรรมชาติผสมผสานกับกลิ่นหอมของกระเทียม สองเมนูนี้เมื่อทานกับข้าวสวยร้อนๆ ก็หมดไปในพริบตา

ดูเพิ่มเติม: เผยเคล็ดลับของเชฟ ที่ช่วยให้ผัดฟักทองอร่อยและมีสีเขียวสวยงาม

เมนูง่ายๆ 4

- ไก่ผัดขิง

- ซุปฟักทองซี่โครงหมู

- ผัดชะอมกระเทียม

ถัดไปคือมื้ออาหารที่ให้พลังงานครบถ้วนและมีคุณค่าทางโภชนาการจากโปรตีนและไฟเบอร์ ไก่ตุ๋นขิงมีรสชาติเข้มข้นจากน้ำตุ๋นเนื้อ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ เนื้อนุ่มอร่อย ทานคู่กับสควอช ไม่มีอะไรจะบ่นได้เลย นอกจากนี้ ซุปฟักทองซี่โครงหมูสักชามเสิร์ฟพร้อมข้าวก็จะทำให้มื้ออาหารของครอบครัวคุณสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น

เมนูทำง่าย 5

- ซี่โครงตุ๋นพริกไทย

- ซุปเผือกเนื้อสับ

- แตงกวา

หากคุณกำลังสงสัยว่าจะทานอะไรดีในวันนี้ ลองสั่งเมนูอาหารรสแซ่บสองจานนี้มาทานดูสิ นั่นก็คือ ซี่โครงหมูตุ๋นที่น่ารับประทาน และซุปเผือกมันๆ นอกจากนี้อย่าลืมสลัดแตงกวาเพื่อทำให้มื้ออาหารของคุณมีสีสันมากขึ้น!

เมนูทำง่าย 6

- ปลาช่อนตุ๋นหม้อดิน

- ซุปแตงโมหน้าเนื้อ

คุณแม่หลายๆ คนคงกำลังสงสัยว่าวันนี้จะกินอะไรดี ก็เลยพับแขนเสื้อขึ้นแล้วเข้าครัวทำเมนูประหยัดๆ ที่ประกอบด้วย 2 จานอร่อยๆ นั่นก็คือ ปลาช่อนตุ๋นหม้อดิน และซุปสควอชกับเนื้อ อาหารจานอร่อยที่กล่าวมาข้างต้นจะต้องถูกปากทั้งผู้ใหญ่และเด็ก ๆ ในครอบครัวของคุณอย่างแน่นอน

เมนูทำง่าย 7

- บวบต้มจิ้มไข่

- ซุปผักโขมเนื้อสับ

หากคุณยังสงสัยว่าจะกินอะไรในวันนี้ ซุปผักโขมกับเนื้อสับและสควอชต้มกับไข่ถือเป็นตัวเลือกที่แสนอร่อย ด้วยเนื้อฟักทองนุ่มหอมละมุน ผสมผสานกับรสชาติเข้มข้นของน้ำปลา รสชาติเข้มข้นของไข่ที่ทานคู่กับข้าวสวยจึงเป็นการผสมผสานที่ลงตัวอย่างแท้จริง

เมนูทำง่าย 8

- ซุปมะระใส่ปลาช่อน

- ซี่โครงหมูตุ๋นสับปะรด

- สควอชต้ม

- มะระผัดไข่

วันนี้จะกินอะไรดี? ซี่โครงหมูตุ๋นสับปะรดเป็นเมนูสุดอร่อยที่เรียกน้ำย่อยได้ทั้งครอบครัว หากทานคู่กับซุปมะระที่ปรุงจนนิ่มและละลายในปาก จะทำให้รู้สึกระเบิดรสชาติ อย่าลืมสองเมนูที่ช่วยเพิ่มใยอาหารและโปรตีน นั่นก็คือ สควอชต้มและมะระผัดไข่

เมนูทำง่าย 9

- เนื้อตุ๋นไข่นกกระทา

-กะหล่ำปลีต้ม

- ซุปฟักทองเนื้อสับ

เย็นนี้จะกินอะไรดี ทำง่ายๆ ? เมนู 3 อย่าง หมูผัดไข่นกกระทา กะหล่ำปลีลวกจิ้มไข่ และซุปฟักทองเนื้อสับ เป็นเมนูยอดนิยมที่ราคาถูก อร่อย และทำง่ายมาก ด้วยอาหารทั้ง 3 ชนิดนี้ คุณสามารถเตรียมอาหารเย็นที่อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ ราคาถูก และทำได้รวดเร็วสุดๆ ได้อย่างครบครัน

เมนูทำง่าย 10

- ปลาช่อนแห้งทอดน้ำส้มสายชูและน้ำตาล

- ผักบุ้งผัดกระเทียม

- ซุปผักอมรันต์กุ้งแห้ง

หากคุณยังสงสัยเกี่ยวกับเมนูทำง่าย ๆ ปลาช่อนทอดน้ำส้มสายชูและน้ำตาล แกงส้มผักโขมกุ้ง และผักโขมผัดกระเทียมสำหรับมื้ออาหารของครอบครัวคือตัวเลือกที่ดีที่สุด ด้วย 3 เมนูที่เต็มไปด้วย ‘สีสัน-กลิ่น-รสชาติ’ นี้ รับรองว่าสมาชิกทุกคนจะต้องชื่นชมทักษะการทำอาหารของคุณ

เมนูทำง่าย 11

- ไข่เจียวใส่หอมใหญ่

- ซุปใยบวบใส่เนื้อสับ

หนึ่งในเมนูง่ายๆ และอร่อยคือการทำไข่ดาวกับหัวหอมและทานคู่กับซุปสควอชกับเนื้อสับ ด้วยไข่ดาวรสชาติเข้มข้นและหัวหอม ผสมผสานกับความเบาสบายของสควอชที่ปรุงกับเนื้อสัตว์ ไม่มีอะไรจะดีไปกว่านี้อีกแล้ว

เมนูทำง่าย 12

- หมูผัดขิง

- ซุปผักโขมมะละบาร์และสควอช

หากต้องการทานอาหารมื้อเบาๆ แต่มีคุณค่าทางโภชนาการ หมูผัดขิงและซุปสควอชถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีการทำสองเมนูนี้ทำได้ง่ายมากและมีค่าใช้จ่ายเพียงประมาณ 50,000 เท่านั้น

เมนูง่ายๆ 13

- ปลาซาร์ดีนตุ๋น

- ไข่ดาว

- ผัดมะระใส่แครอท

มื้ออาหารในครอบครัวจะอบอุ่นด้วยถาดอาหารที่เรียบง่ายแต่แสนอร่อยพร้อมซาร์ดีนตุ๋น ไข่ดาว และหัวผักกาดและแครอทผัด

เมนูง่ายๆ 14

- เนื้อไหม้

- ซุปมะระเนื้อสับ

หากคุณยังสงสัยว่าจะทานอะไรเป็นมื้อกลางวันในวันนี้ ลองทานมะระสอดไส้กับเนื้อทอดกรอบดูสิ มะระยัดไส้เนื้อเป็นเมนูที่สดชื่นและทานง่ายมาก ไม่มีอะไรดีไปกว่าการนำมะระยัดไส้มาผสมกับเนื้อทอดรสเค็มและเผ็ด อย่ารอช้า รีบแสดงฝีมือการทำอาหารของคุณเลย

ข้างต้นคือเมนูทำง่าย ๆ ที่บ้านกว่า 30 เมนูที่จะช่วยให้คุณแม่ไขปัญหาหนักใจว่า “วันนี้จะกินอะไรดี” หวังว่าจากข้อเสนอแนะข้างต้นผู้อ่านจะมีไอเดียใหม่ๆ สำหรับมื้ออาหารครอบครัวในแต่ละวัน ขอให้โชคดี!

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-them-ngay-30-mon-an-de-lam-ma-ngon-cac-con-xin-com-lia-lia-17224052817121417.htm