ผลไม้สีม่วงทั้ง 4 ชนิด ช่วยดูแลและปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนยิ่งขึ้น

บลูเบอร์รี่ องุ่น มัลเบอร์รี่ และมะเขือยาวเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจนและฟื้นฟูผิวจากภายใน

การรับประทานองุ่นช่วยให้ผิวเรียบเนียนและป้องกันริ้วรอย (ที่มา: ซินหัว)

บลูเบอร์รี่

บลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยแอนโธไซยานินและวิตามินซีซึ่งช่วยป้องกันการสลายตัวของคอลลาเจน วิตามินและสารโพลีฟีนอลหลายชนิดในบลูเบอร์รี่สามารถชะลอการแก่ของผิว เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงสภาพผิวหมองคล้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ

มะเขือ

มะเขือยาวอุดมไปด้วยสารอาหาร เส้นใย โปรตีน และวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โพลีฟีนอลในมะเขือยาวสามารถต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อผิวหนังได้

สารแอนโธไซยานินในมะเขือยาวมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยให้ผิวเรียบเนียน

องุ่น

องุ่นมีสารแอนโธไซยานินจำนวนมาก ซึ่งช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ ชะลอการแก่ก่อนวัย ทำให้ผิวเรียบเนียน และป้องกันริ้วรอย ส่วนผสมที่มีฤทธิ์นี้ยังเพิ่มความสามารถในการต่อต้านการอักเสบ ลดการอักเสบและการระคายเคืองผิว

ลูกหม่อน

หม่อนอุดมไปด้วยแอนโธไซยานิน วิตามินซี และฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการผิวแห้ง เพิ่มความต้านทานของผิว และลดความเสียหายต่อผิวจากสิ่งแวดล้อม

หม่อนยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบตาแคโรทีน ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและลดจุดด่างดำแห่งวัย ลูกหม่อนมีวิตามินเอ ซี และอี ซึ่งมีประสิทธิภาพในการลดริ้วรอยอีกด้วย

แหล่งที่มา