คุณรู้ไหมว่าดอกเกรปฟรุตมีประโยชน์อะไรบ้าง?

ชาดอกเกรปฟรุตช่วยให้ผ่อนคลาย สงบร่างกาย และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ประโยชน์ต่อสุขภาพของดอกเกรปฟรุต

ดอกเกรปฟรุตไม่เพียงแต่มีกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มากมายในการดูแลสุขภาพและความงามอีกด้วย ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการใช้ดอกเกรปฟรุต:

ทำชาดอกเกรปฟรุต

ชาดอกเกรปฟรุตช่วยให้ผ่อนคลาย สงบร่างกาย และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ดอกเกรปฟรุตมีฤทธิ์เย็น ช่วยย่อยอาหาร และทำให้ผิวสวย วิธีการทำชาดอกเกรปฟรุตนั้นก็ง่ายๆ ดังต่อไปนี้

ส่วนผสม: ดอกเกรฟฟรุตสดหรือแห้ง

วิธีทำ: ล้างดอกเกรปฟรุต (หากใช้ดอกไม้สด) แล้วใส่ลงในหม้อ เทน้ำเดือดลงไปแล้วแช่ไว้ประมาณ 5-10 นาที สามารถเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณประโยชน์ทางยา

ชาดอกเกรปฟรุตช่วยสงบประสาท ลดความเครียด ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร และช่วยในการนอนหลับ

อาบน้ำด้วยน้ำดอกเกรปฟรุต

การอาบน้ำเกรปฟรุตช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและดีต่อผิวพรรณ กลิ่นหอมอ่อนๆ ของดอกเกรปฟรุตยังช่วยให้จิตใจสงบและลดความเครียดได้อีกด้วย

ส่วนผสม: ดอกเกรฟฟรุตสดหรือแห้ง

วิธีทำ: นำดอกเกรปฟรุตประมาณ 1-2 กำมือ ใส่ลงในหม้อน้ำเดือด หลังจากน้ำเดือดแล้ว ให้แช่ดอกเกรปฟรุตในน้ำประมาณ 10-15 นาที แล้วกรองน้ำอาบ

การอาบน้ำเกรปฟรุตช่วยทำความสะอาดผิว เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวกระจ่างใส และผ่อนคลายร่างกาย

ใช้ดอกเกรปฟรุตเป็นมาส์ก

ดอกเกรปฟรุตมีคุณสมบัติในการบำรุงผิวสวยและรักษาสิวเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต่อต้านแบคทีเรีย คุณสามารถใช้ดอกเกรปฟรุตมาทำมาส์กผิวได้

ส่วนผสม: ดอกเกรฟฟรุตสด, น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

วิธีทำ: บดดอกเกรปฟรุตแล้วผสมกับน้ำผึ้งเพื่อทำเป็นส่วนผสมของมาส์ก นำส่วนผสมนี้มาทาบนใบหน้าประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กดอกเกรปฟรุต ช่วยปรับผิวให้กระจ่างใส ลดสิว ป้องกันริ้วรอย และให้ผิวเรียบเนียน

สร้างน้ำหอมจากธรรมชาติ

ดอกเกรปฟรุตมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวมาก คุณสามารถใช้ดอกเกรปฟรุตทำน้ำหอมธรรมชาติได้

ส่วนผสม: ดอกเกรปฟรุตสด, น้ำกลั่น, แอลกอฮอล์ (หรือวอดก้า)

วิธีทำ: นำดอกเกรปฟรุตสดใส่ในขวดแก้วที่สะอาด เทน้ำกลั่นและแอลกอฮอล์เล็กน้อย ปิดฝาให้แน่นแล้วทิ้งไว้ในที่เย็นประมาณ 7-10 วันเพื่อให้ดอกเกรปฟรุตซึมเข้าไปในสารละลาย จากนั้นกรองน้ำแล้วนำไปใช้เป็นสเปรย์ฉีดตัวได้

น้ำหอมเกรปฟรุตธรรมชาติมีกลิ่นหอมอ่อนๆ ช่วยให้ผ่อนคลายและสงบอารมณ์

การอาบน้ำดอกเกรปฟรุตช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และยังมีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ช่วยให้จิตใจสงบและลดความเครียดอีกด้วย

การใช้ดอกเกรปฟรุตในอาหาร

ดอกเกรปฟรุตสามารถนำมาใช้ปรุงรสอาหารได้ โดยเฉพาะในขนมหวานหรือชา คุณสามารถเพิ่มดอกเกรปฟรุตลงในของหวานหรือของว่างเพื่อเพิ่มรสชาติความอร่อยได้

ส่วนผสม: ดอกเกรฟฟรุตสดหรือแห้ง สามารถผสมกับชา นม กะทิได้

วิธีทำ : คุณสามารถใส่ดอกเกรปฟรุตลงในซุปหวาน ข้าวเหนียว หรือของหวานอื่น ๆ เพื่อสร้างกลิ่นหอมพิเศษ เมื่อปรุงอาหารให้ใส่ดอกเกรปฟรุตลงไปหลังจากที่จานใกล้จะสุก เพื่อรักษากลิ่นหอมธรรมชาติเอาไว้

แช่ดอกเกรปฟรุตในไวน์

การแช่ดอกเกรปฟรุตในไวน์ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการใช้ดอกเกรปฟรุตเพื่อสุขภาพ ไวน์ดอกเกรปฟรุตสามารถช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร ช่วยผ่อนคลาย และเป็นของขวัญพิเศษ

ส่วนผสม: ดอกเกรฟฟรุตสด, ไวน์ข้าวหรือไวน์

วิธีทำ: ใส่ดอกเกรปฟรุตลงในขวดแก้วที่สะอาด เทไวน์ลงไปบนดอกไม้ แล้วปิดฝาให้แน่น แช่ไว้ประมาณ 2-3 สัปดาห์ก็สามารถใช้งานได้

ไวน์ดอกเกรปฟรุตช่วยให้ผ่อนคลาย ช่วยในการย่อยอาหาร และมีฤทธิ์บรรเทาอาการหวัดเล็กน้อย

ข้อควรรู้ในการใช้ดอกเกรปฟรุต

หากต้องการให้ดอกเกรปฟรุตสดได้นาน คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นหรือทำให้แห้งเพื่อนำมาใช้ในภายหลังได้ ดอกเกรปฟรุตแห้งสามารถนำมาชงชา ปรุงซุปหวาน หรือแช่ในไวน์ได้

หากคุณใช้ดอกเกรปฟรุตเพื่อความงามหรือดูแลสุขภาพ ควรเลือกดอกเกรปฟรุตสดที่ปราศจากสารเคมีหรือยาฆ่าแมลง

สตรีมีครรภ์ เด็ก และผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ดอกเกรปฟรุต ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือแพ้ง่ายควรทดสอบปริมาณเล็กน้อยก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดการระคายเคือง

ด้วยประโยชน์ข้างต้น คุณสามารถใช้ดอกเกรปฟรุตให้เกิดประโยชน์สูงสุดในด้านความงาม การดูแลสุขภาพ และการผ่อนคลาย

ที่มา: https://kinhtedothi.vn/ban-da-biet-het-cong-dung-cua-hoa-buoi.html