Полезно ли пить имбирный чай с красным яблоком каждый день?

Полезно ли пить имбирный чай с красным яблоком каждый день?

Имбирный чай с красным яблоком – любимый напиток многих людей, особенно зимой. Так полезно ли пить имбирный чай из красного яблока каждый день?

Газета «Лейборист» процитировала Eating Well, сообщив, что исследования, опубликованные в «Журнале питания и метаболизма», показывают, что вы можете пить имбирный чай с красными яблоками 1-2 раза в день. Регулярное употребление его по утрам поможет вам чувствовать себя здоровым, повысит сопротивляемость и будет способствовать эффективной потере веса.

Кроме того, чай с имбирем и красным яблоком можно пить примерно через 30 минут после еды, чтобы поддержать пищеварение и избежать расстройства желудка.

Что следует учитывать при употреблении чая с красным яблоком и имбирем

Не пейте слишком много : хотя имбирный чай из красного яблока полезен для здоровья, слишком большое его употребление может вызвать жар в организме, особенно у людей с чувствительной кожей или телом, склонным к жаре.

Не пейте перед сном: имбирь обладает стимулирующим действием, поэтому если принять его поздно вечером, это может вызвать проблемы со сном.

Не принимайте натощак: имбирь острый, поэтому не пейте его натощак, чтобы не вызвать дискомфорт в желудке.

Полезно ли ежедневное употребление имбирного чая из красного яблока для здоровья, беспокоит многих людей.

Эффекты имбирного чая из красного яблока

Правильно употребляя краснояблочно-имбирный чай, организм получит следующую пользу:

Регулирует пищеварительную функцию

Star Newspaper - развлекательный сайт VnExpress со ссылкой на сайт Sohu сообщил, что в книге «Четыре поколения традиционной китайской медицины с использованием еды вместо лекарств» автор Чэнь Юньбинь, эксперт в области диетотерапии и китайского здравоохранения, сказал, что имбирь и красное яблоко часто используются вместе. в восточной медицине.

Имбирь согревает селезенку и желудок, а красное яблоко восполняет газы. Летом они помогают регулировать некоторые распространенные проблемы пищеварительной системы, такие как потеря аппетита, желудочно-кишечный дискомфорт и диарея.

Особенно после простуды люди часто чувствуют тошноту, рвоту и потерю аппетита. Эти неприятные ощущения можно устранить, выпив немного чая с имбирем и мармеладом.

Похудение

Сочетание имбиря и красного яблока в чашке чая дает двойную пользу. По мнению некоторых диетологов, чай с имбирем и красным яблоком не только способствует обмену веществ, но и является богатым источником питательных веществ и клетчатки из красных яблок.

Имбирный чай с красными яблоками — натуральный напиток, способствующий детоксикации и безопасному снижению веса. Термогенные соединения имбиря в сочетании с антиоксидантами и клетчаткой в ​​красных яблоках создают идеальную комбинацию для поддержания здоровья и снижения веса. Привычка пить имбирный чай из красного яблока может принести значительные результаты, если сочетать его со сбалансированным питанием и здоровым образом жизни.

Детоксикация

В традиционной китайской медицине, когда организм не может выводить токсины, это проявляется неприятным запахом изо рта, запорами, прыщами, желтым языком, опухшими деснами, красными глазами и язвами во рту. В то же время ци печени застаивается.

Красные яблоки содержат много питательных веществ, таких как белок, жир, сахар, органические кислоты, витамин А, витамин С, небольшое количество кальция и аминокислот. В традиционной китайской медицине красные яблоки обладают обезболивающим, успокаивающим и кровоостанавливающим действием; является хорошей пищей для защиты печени и восполнения газов; может увеличить уровень белка в сыворотке, тем самым помогая поддерживать детоксикацию печени.

Имбирь помогает детоксикации, согревает тело и уменьшает рвоту. В частности, он также может обезвреживать рыбу и крабов. Поэтому сочетание красных яблок и имбиря может принести много пользы для здоровья.

Ха Ан (Резюме)

Источник: https://vtcnews.vn/uong-tra-gung-tao-do-hang-ngay-co-tot-ar913368.html.