Полезно ли пить красный яблочно-имбирный чай каждый день?

Полезно ли пить красный яблочно-имбирный чай каждый день?

Красный яблочно-имбирный чай — популярный напиток, особенно зимой. Так полезно ли пить красный яблочно-имбирный чай каждый день?

Газета Lao Dong со ссылкой на Eating Well сообщает, что исследование, опубликованное в журнале Journal of Nutrition and Metabolism, показало, что имбирный чай с красными яблоками можно пить 1-2 раза в день. Регулярный прием жидкости по утрам поможет вам чувствовать себя здоровым, повысит сопротивляемость организма и будет способствовать эффективному снижению веса.

Кроме того, чай из имбиря и красного яблока полезно пить примерно через 30 минут после еды, чтобы помочь пищеварению и избежать расстройства желудка.

На что следует обратить внимание при употреблении красного яблочно-имбирного чая

Не пейте слишком много : хотя красный яблочно-имбирный чай полезен для здоровья, чрезмерное употребление может вызвать жар в организме, особенно у людей с чувствительной конституцией или склонных к жару.

Избегайте употребления алкоголя перед сном: имбирь обладает стимулирующим эффектом, поэтому его употребление поздно вечером может вызвать бессонницу.

Не употребляйте, если вы голодны: имбирь острый и жгучий, поэтому не пейте его, если вы голодны, чтобы избежать расстройства желудка.

Многие люди обеспокоены тем, что употребление красного яблочно-имбирного чая каждый день полезно для здоровья.

Эффекты красного яблочно-имбирного чая

Правильное употребление красного яблочно-имбирного чая принесет организму следующие преимущества:

Регулирует функцию пищеварения

Газета Ngoi Sao - развлекательная страница VnExpress процитировала Sohu, сообщив, что в книге «Четыре поколения традиционной китайской медицины с использованием пищи вместо лекарств» автор Чэнь Юньбинь, эксперт по китайской диете и оздоровительной терапии, сказал, что имбирь и красные финики часто используются вместе в восточной медицине.

Имбирь согревает селезенку и желудок, красные финики восполняют ци. Они помогают регулировать некоторые проблемы с пищеварением, распространенные летом, такие как потеря аппетита, дискомфорт в пищеварительном тракте и диарея.

Особенно после простуды люди часто чувствуют тошноту, рвоту и отсутствие аппетита. Употребление чая из имбиря и зизифуса может помочь облегчить эти неприятные ощущения.

Потеря веса

Сочетание имбиря и красных фиников в чашке чая дает двойную пользу. По мнению некоторых диетологов, чай из имбиря и красного яблока не только ускоряет обмен веществ, но и является богатым источником питательных веществ и клетчатки из красных яблок.

Имбирный чай с красными яблоками — натуральный напиток, способствующий детоксикации и безопасному снижению веса. Термогенные соединения имбиря в сочетании с антиоксидантами и клетчаткой красных яблок создают идеальную комбинацию для поддержания здоровья и снижения веса. Привычка пить красный яблочно-имбирный чай может принести значительные результаты, если сочетать ее со сбалансированным питанием и здоровым образом жизни.

Детоксикация

Согласно традиционной китайской медицине, когда организм не может выводить токсины, это проявляется в виде неприятного запаха изо рта, запоров, прыщей, желтого языка, опухших десен, красных глаз и язв во рту. В то же время ци печени застаивается.

Красные яблоки содержат много питательных веществ, таких как белок, жир, сахар, органические кислоты, витамин А, витамин С, небольшое количество кальция и аминокислот. В традиционной китайской медицине красные яблоки оказывают обезболивающее, седативное и кровоостанавливающее действие; хорошая пища для защиты печени и восполнения ци; может увеличить уровень сывороточных белков, тем самым способствуя поддержанию детоксикации печени.

Имбирь способствует детоксикации, согревает тело и уменьшает рвоту. В частности, он также выводит токсины из рыбы и крабов. Таким образом, сочетание красных яблок и имбиря может принести много пользы для здоровья.

Ха Ан (Синтез)

Источник: https://vtcnews.vn/uong-tra-gung-tao-do-hang-ngay-co-tot-ar913368.html