Каков эффект от употребления воды бамии с имбирем?

Эффекты имбиря

По данным EDH, имбирь обладает множеством полезных свойств для организма. Он может улучшить циркуляцию крови, улучшить состояние холодных рук и ног, убить бактерии, повысить иммунитет, избавить от простуды, а также помочь облегчить менструальные боли. Гингерол — основное биологически активное соединение имбиря, обладающее мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Согласно отчету об исследовании, проведенном Университетом Майами, имбирь эффективен в облегчении боли в колене. Испытание проводилось с участием 261 пациента с остеоартритом, которые были разделены на группу, употреблявшую экстракт имбиря, и группу, не употреблявшую экстракт имбиря каждый день. Через шесть недель исследователи обнаружили, что у группы, принимавшей экстракт имбиря, на 40 процентов снизилась боль в колене, вызванная остеоартритом.

Вода из бамии в сочетании с имбирем оказывает благотворное влияние на здоровье. (Фото: EDH)

Эффекты бамии

Бамия родом из Западной Африки и известна как «зеленый женьшень» из-за своих замечательных полезных свойств. Этот фрукт богат витамином С, который помогает укрепить иммунную систему организма, помогая предотвратить болезни и инфекции.

Слизь в бамии содержит муцин и пектин, которые помогают увлажнять слизистую оболочку пищеварительного тракта. Пектин — это водорастворимая клетчатка, которая помогает снизить уровень холестерина и облегчить запоры.

Ли Ваньпин, тайваньский (китайский) диетолог, утверждает, что бамия содержит много важных питательных веществ для поддержания организма человека, таких как углеводы, клетчатка, ненасыщенные жирные кислоты, поливитамины, фитохимические вещества и минералы, такие как калий и кальций.

Витамины и антиоксиданты в окре помогают устранить темные пятна, улучшить текстуру кожи и сделать ее здоровой и сияющей. Бамия богата клетчаткой, которая поможет вам дольше чувствовать сытость, сократит количество ненужных перекусов, тем самым эффективно способствуя снижению веса. Кроме того, бамия помогает контролировать уровень сахара в крови и улучшает зрение.

Каков эффект от употребления воды бамии с имбирем?

По данным EDH , если объединить эти два ингредиента, получится напиток, помогающий контролировать уровень сахара в крови. Вы можете обратиться к методу, описанному ниже.

Ингредиенты для приготовления: 2 бамии, 2 тонких ломтика имбиря.

Изготовление:

Шаг 1: Отрежьте верхушку и хвостик свежей бамии, затем нарежьте ломтиками.

Шаг 2: Положите 2 ломтика имбиря в кипящую воду.

Шаг 3: Добавьте бамию в чашку имбирной воды, пока вода еще теплая, и оставьте замачиваться на ночь.

После замачивания на ночь вы можете отфильтровать осадок и использовать эту воду на следующее утро.

Ту Хиен (Источник: EDH)

Источник: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-dau-bap-voi-gung-co-tac-dung-gi-ar905154.html