Хорошие новости для любителей футбола

В докладе под названием «Футбол в профилактике и лечении заболеваний» основное внимание уделяется 10 неинфекционным заболеваниям и их факторам риска. В книге авторы представляют исследования и практический опыт, накопленный за более чем 20 лет работы футбольными тренерами в Дании и других странах.

Имеются данные об эффективности футбола в профилактике многих заболеваний.

Иллюстрация: ИИ

Сочетание выносливости, высокоинтенсивных интервальных тренировок и силовых тренировок

Ведущий исследователь в этой области Петер Краструп, профессор спортивных и медицинских наук Университета Южной Дании, утверждает, что тренировки по футболу не только повышают аэробную выносливость, но и улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы. Футбол — это сочетание выносливости, высокоинтенсивных интервальных тренировок и силовых тренировок. Таким образом, по данным медицинского новостного сайта News Medical, это оптимальный способ улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, обмена веществ и сердечно-сосудистой системы.

Исследования показывают, что всего два занятия футболом в неделю продолжительностью один час весьма эффективны для улучшения аэробной формы и здоровья сердечно-сосудистой системы. Он также действует как лекарство, снижающее артериальное давление, улучшающее равновесие, прочность костей и предотвращающее падения и переломы.

На самом деле, учитывая широкую популярность футбола во всем мире, его можно назвать «чудодейственным средством» для глобального здравоохранения, считает профессор Краструп.

Использование футбола для профилактики болезней

Исследователи из 12 организаций подробно описали использование футбола для лечения гипертонии, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, заболеваний опорно-двигательного аппарата, ожирения, высокого уровня холестерина и т. д., еще раз подчеркнув ценность этого вида спорта как инструмента для улучшения общего состояния здоровья.

Исследователи подробно описали использование футбола в лечении гипертонии, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний...

Фото: ИИ

По словам соавтора исследования, доктора Томаса Ростгаарда Андерсена из Университета Южной Дании, на основании выводов отчета системы здравоохранения могли бы назначать футбол в качестве первичной профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, преддиабета, остеопороза, а также в качестве средства реабилитации для пациентов с раком предстательной железы и перенесших рак молочной железы.

Датская футбольная ассоциация активно инвестировала во многие проекты, использующие футбол для укрепления здоровья. Запускаются инициативы по решению таких проблем здравоохранения, как сердечно-сосудистые заболевания и реабилитация пациентов с раком предстательной железы.

По данным News Medical, одно из выдающихся исследований, представленных в отчете, показало, что пациенты с раком предстательной железы, которые играли в футбол в течение года, на 40 процентов реже попадали в больницу, чем те, кто вел малоподвижный образ жизни.

Это открытие иллюстрирует потенциал футбола как важнейшего компонента современных стратегий вмешательства в здравоохранение.

Это исследование показывает, что футбол можно использовать в качестве профилактического метода лечения, реабилитации и решения проблем психического здоровья.

Источник: https://thanhnien.vn/tin-vui-bat-ngo-cho-nguoi-yeu-thich-bong-da-185250404223227779.htm