 |
| Чеснок укрепляет иммунитет, укрепляет здоровье и улучшает состояние кожи. (Источник: India.Com) |
Свекла
Свекла содержит высококачественное железо, питает кровь, увеличивает выработку коллагена, помогает коже стать розовой и упругой. Свекла также содержит много витамина С, осветляет кожу.
Добавляйте свеклу в салат или варите суп, выжимайте сок и пейте, чтобы улучшить состояние кожи изнутри.
Редис
Красный редис содержит множество необходимых организму витаминов, таких как витамины A, C, E, K и группы B, которые помогают улучшить здоровье и эффективно улучшить пигментацию кожи.
Витамин С в красной свекле способен уничтожать вредные свободные радикалы, увеличивать выработку коллагена, повышать эластичность кожи и ограничивать появление морщин.
Морковь
Морковь богата бета-каротином, который питает кожу, предотвращает окисление клеток кожи и уменьшает признаки преждевременного старения. Каротиноиды и антиоксиданты в моркови могут защитить кожу от солнечных лучей.
Морковь также обладает противовоспалительными свойствами, помогая улучшить здоровье кожи и выровнять ее тон.
Сладкий картофель
Высокое содержание бета-каротина в сладком картофеле помогает восстановить эластичность кожи, способствует регенерации клеток и делает кожу более молодой и гладкой.
Сладкий картофель также богат витаминами С и Е, которые помогают защитить кожу от вредного воздействия свободных радикалов и предотвращают признаки преждевременного старения.
Чеснок
Чеснок известен как отличный природный антибиотик, повышающий иммунитет для здоровья и кожи.
Чеснок стимулирует секрецию гормонов, повышает жизнеспособность клеток и способствует регенерации новых клеток, делая кожу более красивой.
Алицин в чесноке может дезинфицировать, защищать клетки кожи, повышать ее сопротивляемость, ограничивать рост бактерий и способствовать отбеливанию кожи.
Источник
Комментарий (0)