Быстрый рост заболеваний, связанных с нездоровым образом жизни и питанием

В последние годы во многих странах, особенно в городских районах, наблюдается тревожный рост заболеваний, связанных с нездоровым образом жизни и питанием.

В последние годы во многих странах, особенно в городских районах, наблюдается тревожный рост заболеваний, связанных с нездоровым образом жизни и питанием.

Такие заболевания, как ожирение, диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и рак, становятся серьезными проблемами общественного здравоохранения, не только влияя на качество жизни пациентов, но и ложась тяжелым бременем на систему здравоохранения и экономику.

Во многих странах, особенно в городских районах, тревожно растет число заболеваний, связанных с нездоровым образом жизни и питанием. Иллюстрация

Современный образ жизни с его быстрым темпом и отсутствием физической активности является одной из основных причин роста этих заболеваний.

Многие люди проводят большую часть своего дня, работая в офисе, ведя малоподвижный образ жизни и тратя время на малоэнергоемкие занятия. Длительное сидение и малоподвижный образ жизни снижают обмен веществ, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и нарушений обмена веществ.

Кроме того, тревожным фактором является рост использования личных транспортных средств вместо ходьбы или езды на велосипеде. Недостаток физической активности снижает функционирование органов организма, что приводит ко многим хроническим заболеваниям.

Неправильное питание является одним из основных факторов роста заболеваний, связанных с образом жизни. Несбалансированное питание с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, продуктов с высоким содержанием сахара, насыщенных жиров и соли является основной причиной заболеваний сердца, диабета и ожирения.

Фаст-фуд, закуски и сладкие напитки стали привычными блюдами в ежедневном рационе многих людей.

Кроме того, тенденция к соблюдению «диеты» или неконтролируемому питанию, лишенному клетчатки, витаминов и необходимых минералов, также является фактором, повышающим риск заболеваний.

Ненаучные привычки питания приводят к тому, что организм испытывает нехватку питательных веществ и вызывают хроническое воспаление, что повышает риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Ожирение является одной из самых тревожных проблем здравоохранения на сегодняшний день, причем показатели ожирения во многих странах стремительно растут.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ожирение не только влияет на внешний вид, но и является фактором высокого риска развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, инсульт, рак, а также заболевания костей и суставов. Высококалорийная диета в сочетании с малоподвижным образом жизни является основной причиной роста ожирения.

На церемонии открытия Специализированной консультационной службы по вопросам питания, организованной Национальным институтом питания (Министерство здравоохранения) 12 декабря, доцент, доктор Чан Тхань Дуонг, директор Института питания, сказал, что во Вьетнаме наблюдается тревожный рост заболеваний, связанных с образом жизни и проблемами со здоровьем, связанными с питанием.

«Диабет, гипертония, остеопороз, дислипидемия, избыточный вес, ожирение, недоедание и рак в настоящее время поражают миллионы вьетнамцев от детей до пожилых людей», — процитировал доцент, доктор Чан Тхань Дуонг.

По результатам отчета «Исследование факторов риска неинфекционных заболеваний (STEPS) 2021 года» среди взрослых в возрасте 18–69 лет, по сравнению с 2015 годом уровень артериальной гипертензии увеличился с 18,9% до 26,2%; Частота гипергликемии натощак увеличилась с 4,1% до 7,1%; Доля лиц с общим уровнем холестерина в крови ≥ 5,0 ммоль/л увеличилась с 30,2% до 44,1%; Уровень избыточного веса/ожирения (ИМТ ≥ 25) резко вырос с 15,6% в 2015 году до 19,5% в 2021 году.

Вместе с тем Вьетнам является страной с высоким уровнем заболеваемости костей и суставов, который в последние годы увеличивается и становится моложе.

Согласно исследованию, опубликованному в 2024 году Институтом питания, в котором приняли участие 333 клиента в возрасте от 20 до 50 лет, измеривших плотность костной ткани (DXA) в клинике консультирования по вопросам питания для взрослых. Результаты показали, что частота остеопороза составила 4,6% у мужчин и 7,7% у женщин (измерение DXA в поясничном отделе позвоночника); Распространенность остеопороза составила 5,7% у мужчин и 6,9% у женщин (измерение DXA шейки бедренной кости).

Что касается причины этого состояния, то, по словам доктора Тран Чау Куена, руководителя отдела консультаций по питанию взрослых (Институт питания), оно частично обусловлено отсутствием разнообразных продуктов в рационе, ограниченной физической активностью и недостатком кальция в рационе. В частности, в нашей стране дефицит цинка является серьезной проблемой: до 60% женщин детородного возраста испытывают его недостаток.

Столкнувшись с этой реальностью, Институт питания принял решение о развертывании 8 специализированных консультационных служб по вопросам питания для 6 заболеваний: диабета, гипертонии, остеопороза, избыточного веса/ожирения, дислипидемии, недоедания и для 2 групп пациентов: беременных женщин и пожилых людей.

По словам доцента, доктора Чан Тхань Дуонга, консалтинговые направления Института будут направлены на предоставление соответствующих решений для удовлетворения конкретных потребностей каждого человека.

Цель специализированных служб питания — не только снизить бремя болезней, но и предоставить людям знания, необходимые для выбора здоровой пищи, разумного планирования собственного рациона и улучшения качества жизни.

Для снижения заболеваемости, связанной с образом жизни и питанием, необходимо своевременно принимать меры по улучшению здоровья.

Во-первых, важно поддерживать сбалансированный рацион питания с достаточным количеством питательных веществ из овощей, фруктов, белков и орехов. Кроме того, ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов, фаст-фуда и сладких напитков.

Кроме того, важную роль в поддержании здоровья играет повышение физической активности. Эксперты рекомендуют каждому человеку уделять не менее 30 минут в день физическим упражнениям, таким как ходьба, бег трусцой, плавание или занятия другими видами спорта. Физические упражнения не только помогают похудеть, но и улучшают здоровье сердца, укрепляют иммунную систему и поднимают настроение.

Помимо индивидуальных изменений образа жизни, важную роль в снижении роста хронических заболеваний играет также просвещение общественности по вопросам здоровья, правильного питания и здорового образа жизни.

Правительствам и организациям здравоохранения необходимо активизировать кампании по пропаганде преимуществ здорового питания, регулярных физических упражнений и медицинского обслуживания для повышения осведомленности общественности.

Рост заболеваний, связанных с нездоровым образом жизни и питанием, является серьезной проблемой для многих стран. Однако благодаря позитивным изменениям в рационе питания и образе жизни сообщества могут минимизировать воздействие этих заболеваний.

Принятие профилактических мер, улучшение питания и повышение физической активности не только улучшат здоровье каждого отдельного человека, но и будут способствовать охране здоровья населения и снижению нагрузки на систему здравоохранения.

Источник: https://baodautu.vn/tang-nhanh-cac-benh-lien-quan-den-loi-song-va-che-do-dinh-duong-khong-lanh-manh-d232306.html