Сухость кожи может быть вызвана многократным умыванием лица в день, нечастым использованием увлажняющих и отшелушивающих средств, а также неправильным питанием.
Сухость кожи — очень распространенное явление, которое может поразить многих людей, независимо от возраста, пола, состояния здоровья или привычек ухода за кожей. Поверхность кожи часто становится грубой, шелушащейся, зудящей, а расчесывание может привести к повреждению и инфицированию.
Если вы регулярно увлажняете кожу, но она все равно остается сухой, вам следует пересмотреть приведенные ниже факторы, касающиеся ваших привычек, условий проживания и состояния здоровья.
Слишком частое купание и умывание лица
Частое купание и мытье могут смывать вещества, состоящие из масел и различных кислот (аминокислот, гиалуроновой кислоты), которые помогают коже сохранять естественную увлажненность. Они действуют как барьеры, удерживающие влагу внутри кожи.
Аналогичным образом частое мытье рук и использование дезинфицирующих средств также могут привести к сухости кожи рук. Многие щелочные мыла вызывают раздражение и лишают кожу естественной влаги. Поэтому купаться следует только 1-2 раза в день, вместо того чтобы тереть, промокните кожу насухо, а затем нанесите увлажняющий крем.
Используйте ароматизированные продукты
Отдушки в средствах по уходу за кожей, стиральных порошках и кондиционерах для белья также могут раздражать и сушить кожу. Женщины, которые регулярно пользуются ароматизированными продуктами и имеют чувствительную кожу, подвержены высокому риску возникновения этой проблемы.
Использование просроченного увлажняющего крема
Если ваш увлажняющий крем стал менее эффективным, чем раньше, проверьте срок годности. Хотя они часто имеют довольно длительный срок хранения, ингредиенты в составе продукта со временем могут потерять свою эффективность. Хранение увлажняющего крема в местах с высокой температурой, например, возле окон или плиты, может повлиять на его качество.
Нет отшелушивания
Кожа постоянно отшелушивает сухие, омертвевшие клетки и заменяет их новыми. Иногда на поверхности кожи скапливаются омертвевшие клетки, из-за чего она начинает шелушиться. Проводите отшелушивание раз в неделю, чтобы кожа стала гладкой и лучше усваивала питательные вещества.
Прыщи, не отшелушивающие кожу, могут ее повредить. Фото: Freeepik
Горячая ванна
Длительные горячие ванны могут доставлять удовольствие, но жара и длительное воздействие воды могут смывать жиры с кожи. Принимать ванну в теплой воде можно не более 10 минут. Промокните кожу полотенцем, а не трите ее, затем нанесите увлажняющий крем.
Используйте кондиционер
Сухость кожи летом также может быть вызвана чрезмерным использованием кондиционера для охлаждения. Семьи могут установить в доме увлажнитель воздуха, особенно если живут в сухом климате.
Идти плавать
Хлор в воде бассейна также приводит к тому, что кожа становится более пористой, что приводит к потере влаги. Хлор также может вызвать покраснение, зуд, опухание или шелушение кожи. После купания следует принять душ и увлажнить кожу.
Пейте меньше воды
Около 20% эпидермиса состоит из воды. Обезвоживание приводит к потере эластичности кожи. Обильное питье воды может улучшить увлажнение кожи, помогая устранить ее сухость.
Употребление достаточного количества воды помогает сохранить здоровье кожи. Фото: Freepik
Недоедание
Неправильное питание также влияет на здоровье кожи. Дефицит определенных витаминов и минералов может помешать коже быть гладкой и эластичной. Важными питательными веществами для здоровья кожи являются цинк, витамины B, C, D и E. Рыбий жир, коллаген, гиалуроновая кислота должны поступать с пищей или в виде добавок.
Возраст
С возрастом эпидермис теряет часть своей воды и вырабатывает меньше жира, в результате чего кожа становится сухой и грубой. По данным Американской академии дерматологии (AAD), к 60 годам у большинства людей кожа становится сухой. Пожилые люди также чаще страдают заболеваниями или принимают лекарства, вызывающие сухость кожи.
Г-н Нгок (по данным Verywell Health )
Ссылка на источник
Комментарий (0)