(Дэн Три) - Лунный Новый год является священным символом семейной радости и удачного начала. Однако, чтобы Тет прошел достойно, женщинам всегда приходится все готовить, что вызывает у них стресс и не оставляет времени на заботу о себе.
Женщины заняты приготовлением баньчунга к празднику Тэт (Фото: Pexels).
Если раньше матери тратили недели и даже месяцы на уборку дома, заворачивание бань чунга и приготовление каждого изысканного блюда для праздничного подноса Тэт, то сегодня женщины сталкиваются с другим давлением.
При современном темпе жизни и непрерывном рабочем цикле современным женщинам приходится не только выполнять свои рабочие обязанности в офисе, но и беспокоиться о покупках и заботиться о своей семье.
В напряженные дни конца года все хотят, чтобы все было завершено наилучшим образом: чистый дом, обильный пир, продуманные подарки, хорошая забота о детях и свежий, сияющий вид для встречи весны.
Однако из-за рабочей нагрузки в сочетании с напряженным периодом перед Тет многие женщины чувствуют себя измотанными и не имеют времени на занятия спортом, физические упражнения или заботу о своем здоровье. Кроме того, многочасовое сидение и бесконтрольное питание также приводят к тому, что женщины во время Тет теряют свежесть и стройную фигуру. Многие женщины не только чувствуют усталость, но и сталкиваются с психологическим стрессом, иногда забывая заботиться о себе.
Пилатес : решение для баланса тела и разума для современных женщин
Современные женщины понимают: чтобы полноценно отдохнуть в Тет, им необходимо найти баланс между заботой о семье и работой. Здоровое и красивое тело и расслабленный дух — вот залог того, что женщины смогут уверенно заботиться о своих семьях и счастливо отмечать Тет. Пилатес — это решение, помогающее женщинам обрести баланс здоровья, фигуры и духа во время этого насыщенного праздника Тет.
Воссоединение семьи на Лунный Новый год (Фото: Pexels).
Пилатес, сочетающий упражнения с сопротивлением и техники глубокого дыхания, является идеальным методом тренировок для занятых женщин благодаря оптимизированному времени тренировки — всего 45–60 минут на сеанс, 2–3 раза в неделю, и отсутствию необходимости в строгой диете.
Движения пилатеса направлены на активацию и укрепление основных мышц, помогая женщинам быстро обрести сбалансированное и подтянутое тело.
Такие упражнения, как «Планка», «Боковая растяжка» или «Перекатывание», направлены на уменьшение талии, улучшение формы тела и укрепление мышц ягодиц и бицепсов, а также на то, чтобы они стали более упругими и гибкими.
Пилатес помогает эффективно и устойчиво сжигать лишний жир, подходит женщинам, которые часто подолгу сидят и мало двигаются.
Достигните баланса тела, разума и духа с помощью постоянных занятий пилатесом (Фото: MBS Pilates).
Помимо улучшения вашей физической формы, пилатес также приносит огромную пользу вашему здоровью и духу. Упражнения на глубокое дыхание помогают снять стресс, снизить давление после утомительного рабочего дня в конце года, восстановить равновесие в организме и эффективно восстановить энергию. В то же время будьте здоровы, чтобы позаботиться о своей семье и насладиться праздниками Тет более счастливо и мирно.
MBS Pilates — выбор начать заниматься пилатесом
Тренировочное пространство в MBS Pilates (Фото: MBS Pilates).
MBS Pilates — это обучающий центр для начинающих, объединяющий 32 профессиональные студии пилатеса по всей стране. Благодаря команде преданных своему делу опытных тренеров и программе обучения, разработанной специально с учетом физического состояния и целей каждого человека, MBS Pilates предлагает оптимальное решение для тренировок, помогающее женщинам обрести стройную фигуру и улучшить свое здоровье за короткое время.
Современное и комфортное тренировочное пространство MBS не только способствует физической подготовке, но и помогает женщинам снять стресс и насладиться моментами полного расслабления после напряженных рабочих часов.
Регулярно занимайтесь пилатесом, чтобы тренировать свое стройное тело.
MBS Pilates предлагает скидку до 20% для новых клиентов, зарегистрировавшихся на тренировки. Это будет возможность для женщин инвестировать в свое здоровье и внешний вид, чтобы вступить в новый год с уверенностью и изобилием энергии.
Для получения более подробной информации посетите сайт: https://uudai.mbspilates.vn/pr
Источник: https://dantri.com.vn/doi-song/phu-nu-hien-dai-va-ap-luc-tet-lam-sao-de-ven-toan-20241219103042861.htm
Комментарий (0)