Узнайте больше о пользе зеленых бананов

Báo Thanh niênBáo Thanh niên25/07/2023


Начните свой день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: Это золотое правило, когда вы умываетесь; О каком заболевании предупреждает твердый живот? Когда следует обратиться к врачу? ...

Эксперт раскрывает 5 удивительных преимуществ зеленых бананов для здоровья

Зеленые или неспелые бананы могут быть не такими вкусными, как спелые, но они приносят значительную пользу для здоровья сердца благодаря высокому содержанию необходимых питательных веществ.

Зелёные бананы богаты клетчаткой, которая полезна для пищеварения, а также являются идеальной пищей для людей, страдающих диабетом .

Chuyên gia tiết lộ 5 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của chuối xanh - Ảnh 1.

Хотя зеленые бананы не очень вкусные, их польза может вас удивить.

Ловнит Батра, ведущий диетолог из Дели (Индия), в недавнем посте в Instagram заявила: «Хотя зеленые бананы не очень вкусные, их польза может вас удивить». Вот 5 полезных свойств зеленых бананов:

1. Улучшить пищеварение. В своей статье эксперт Ловнит Батра объясняет, что зеленые бананы содержат самую высокую долю связанных фенольных соединений. Эти соединения поддерживают микробиоту кишечника во время пищеварения в желудке и тонком кишечнике.

2. Улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Зелёные бананы содержат много питательных веществ, полезных для сердца. Это отличный источник калия, который действует как сосудорасширяющее средство, помогая мышцам сокращаться, регулируя артериальное давление и поддерживая сердечный ритм. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 25 июля .

Это золотое правило, когда вы умываетесь.

По словам эксперта, вытирание лица полотенцем после умывания может подвергнуть вас риску появления прыщей, инфекций и даже серьезных повреждений кожи.

«Хотя может быть сложно определить, что полезно для ухода за вашей кожей, есть одна вещь, которую никогда не следует делать», — говорит Фатма Гюндуз, косметолог из Skin and Sanctuary в Великобритании .

Chuyên gia: Nguyên tắc vàng khi rửa mặt có thể bạn chưa biết - Ảnh 1.

Лучше всего дать лицу высохнуть естественным путем.

Трение лица полотенцем может привести к инфекции. Причина, по которой не следует использовать полотенца для вытирания лица, заключается в том, что они являются рассадником бактерий, поскольку полотенца обладают естественной впитывающей способностью.

Гюндуз говорит, что полотенца могут содержать такие микробы, как кишечная палочка, которые иногда могут вызывать проблемы с желудком.

Эти микробы могут переноситься на кожу и потенциально вызывать высыпания или инфекции. К сожалению, текстура полотенца также может повлиять на вашу кожу. Трение грубого полотенца о лицо может повредить кожу.

По словам Гюндуз, энергичное трение грубым полотенцем может даже вызвать микроскопические разрывы кожи и привести к долгосрочному повреждению. Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице «Здоровье» 25 июля .

О каком заболевании предупреждает твердый живот? Когда следует обратиться к врачу?

Твердый, чем обычно, желудок — довольно распространенное явление. Это состояние часто сопровождается дискомфортом в кишечнике и желудке. Однако причина может не ограничиваться проблемами с пищеварением.

Если вы надавливаете на живот и чувствуете его твердость, то первой причиной может быть запор. Чтобы определить, запор это или нет, страдающему необходимо вспомнить, когда у него был первый раз стул и достаточно ли в рационе клетчатки.

Ấn bụng thấy cứng cảnh báo bệnh gì, khi nào cần đi khám ? - Ảnh 1.

Живот твердый на ощупь, а если это сопровождается симптомами рвоты, диареи, потери аппетита, усталости, вам необходимо немедленно обратиться к врачу.

Еще одной причиной твердости живота при надавливании является скопление газов в желудке. Это происходит из-за того, что человек заглатывает слишком много воздуха во время еды, питья или употребления продуктов, вызывающих газообразование, например, газированных безалкогольных напитков. Жевание жвачки, разговоры во время еды или курение могут вызвать вздутие живота и газообразование в желудке. Чтобы избежать заглатывания воздуха, людям следует сосредоточиться на тщательном пережевывании пищи, ограничить разговоры во время еды и избегать употребления слишком большого количества газированных напитков. Еще одной причиной спазмов желудка является переедание.

Твердый живот при надавливании обычно возникает по безобидным причинам. Однако это может быть предупреждающим признаком скрытой проблемы со здоровьем, которую не следует игнорировать. Например, непереносимость пищевых продуктов или избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике также могут стать причиной скованности живота. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше статей!



Ссылка на источник

Комментарий (0)

No data
No data

Та же тема

Та же категория

Тот же автор

Изображение

Наследство

Фигура

Бизнес

Развитие общественного туризма в Хазянге: когда внутренняя культура действует как экономический «рычаг»
Французский отец привозит дочь во Вьетнам, чтобы найти мать: невероятные результаты ДНК через 1 день
Кантхо в моих глазах
17-секундное видео с Манг Ден настолько красивое, что пользователи сети подозревают, что оно было отредактировано

No videos available

Новости

Министерство - Филиал

Местный

Продукт