При каких проблемах со здоровьем следует использовать имбирь?

Имбирь содержит более 400 натуральных соединений, многие из которых обладают прекрасным противовоспалительным действием. Это растение не только используется как пряность, но и обладает травяными свойствами, помогающими облегчить симптомы некоторых заболеваний.

Исследование, опубликованное на медицинском исследовательском сайте ScienceDirect, показало, что имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами. Между тем, по данным медицинского сайта Verywell Health (США), длительное воспаление увеличивает риск возникновения ряда проблем со здоровьем, таких как диабет, проблемы с пищеварением, рак, аутоиммунные расстройства, заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания и неврологические проблемы.

Имбирь содержит натуральные вещества с противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить вздутие живота и мышечные боли.

Заболевания, симптомы которых можно облегчить с помощью имбиря, включают:

Метеоризм

Имбирь может помочь улучшить пищеварение, стимулируя более быстрое прохождение пищи через желудок, а также уменьшая такие симптомы, как вздутие живота и запор. Исследование, опубликованное в журнале Cureus, показало, что добавки имбиря могут помочь облегчить симптомы хронического расстройства желудка.

Грустно

Имбирь также имеет еще одно важное преимущество для пищеварительной системы: он уменьшает тошноту. Некоторые исследования показывают, что имбирь может помочь облегчить утреннюю тошноту у беременных женщин и уменьшить тошноту у людей, проходящих химиотерапию или только что перенесших операцию. Это преимущество обусловлено содержащимися в имбире соединениями гингеролом и шогаолом.

Слабая иммунная система

Благодаря своим антибактериальным свойствам имбирь может помочь повысить иммунитет. Исследования, опубликованные в журнале Journal of Microbiology and Antimicrobials, показывают, что при испытании на бактериях, вызывающих ангину, имбирь проявил даже более сильные антибактериальные свойства, чем некоторые антибиотики.

Боль в мышцах

Имбирь также обладает обезболивающими свойствами и успокаивает мышечные боли. Боль в мышцах — очень распространенное состояние во время занятий спортом . Исследование, опубликованное в журнале Phytotherapy Research, показало, что прием всего 4 граммов имбиря в качестве пищевой добавки каждый день в течение 5 дней подряд может эффективно уменьшить мышечную боль. Кроме того, имбирь также способствует уменьшению менструальных болей у женщин.

Хотя имбирь полезен для здоровья, некоторые соединения в его составе могут взаимодействовать с некоторыми препаратами для разжижения крови, аспирином и другими лекарствами. Поэтому людям с хроническими заболеваниями, которым приходится регулярно принимать лекарства, следует проконсультироваться с врачом перед использованием имбиря, сообщает Verywell Health .

Источник: https://thanhnien.vn/nhung-van-de-suc-khoe-nao-nen-dung-gung-185241107115911738.htm