Люди, которым не следует есть крылатую фасоль

Польза крылатых бобов для здоровья

Статьи на сайте больницы Medlatec General Hospital содержат медицинскую консультацию от BSCKI. Дуонг Нгок Ван сказал, что благодаря своему богатому питательному составу крылатая фасоль стала эффективным лекарством при лечении множества различных заболеваний, в частности:

Полезен для здоровья беременных женщин

Богатый источник витаминов и минералов в крылатых бобах необходим для развития плода, повышения когнитивных способностей и развития мозга, а также предотвращения риска врожденных дефектов.

В 100 г крылатых бобов может содержаться 16,5% суточной потребности в фолиевой кислоте — веществе, участвующем в делении клеток и синтезе ДНК плода. Белок, содержащийся в крылатых бобах, также помогает детям получать более качественное грудное молоко.

Замедляет процесс старения, укрепляет иммунитет

Крылатые бобы содержат чрезвычайно большое количество антиоксидантов, особенно витамина С — незаменимого ингредиента, участвующего в образовании коллагена, восстанавливающего соединительную ткань и помогающего сохранять кожу гладкой и эластичной. Кроме того, витамин С также помогает повысить устойчивость организма к внешним патогенам.

Подходит для людей, худеющих, предотвращает запоры.

Согласно исследованиям, крылатая фасоль также является низкокалорийным и богатым клетчаткой овощем. При приеме этого вещества в организм оно замедляет всасывание жира и сахара, тем самым помогая стабилизировать уровень сахара в крови, подходит для пациентов с избыточным весом, дислипидемией и диабетом.

Кроме того, поскольку клетчатка нерастворима, вы будете чувствовать сытость в течение длительного времени, уменьшите тягу к еде, стимулируете работу пищеварительной системы и перистальтику кишечника для более эффективной работы, а также ограничиваете запоры.

Идеальная альтернатива животному белку

Подобно соевым бобам, соевым бобам и другим бобовым, содержание белка в крылатых бобах достаточно для обеспечения организма, что делает их идеальным выбором для вегетарианцев, желающих восполнить недостаток белка без использования животных источников.

Крылатая фасоль полезна для здоровья, но не всем ее можно есть.

Поддержка лечения астмы

Пациентам с хронической астмой необходимо регулярно принимать добавки магния для контроля симптомов. Особенность крылатых бобов в том, что они содержат много магния. Когда люди с астмой едят крылатые бобы, это помогает уменьшить острые приступы астмы, расслабить бронхиальные мышцы и регулировать частоту дыхания.

Полезен для людей с высоким кровяным давлением, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями

Калий, содержащийся в крылатых бобах, помогает стабилизировать сердечный ритм, ограничить окисление кровеносных сосудов, снизить уровень вредного холестерина, контролировать артериальное давление, защитить сердце от риска инсульта, ишемии миокарда, регулировать уровень инсулина, поддерживать метаболизм глюкозы и балансировать уровень сахара в крови.

В восточной медицине этот овощ считается прохладным, сладким, питательным и облегчающим симптомы расстройства желудка и вздутия живота.

Люди, которым не следует есть крылатую фасоль

Хотя крылатая фасоль очень полезна для здоровья, как и любая другая еда или лекарство, злоупотреблять ею не следует. Газета Health & Life процитировала доктора Ву Зуй Тханя, который сказал, что следующим людям не следует употреблять крылатую фасоль:

- Людям с камнями в мочевыводящих путях, вызванными оксалатами, не следует принимать препарат, поскольку камни будут образовываться еще сильнее.

- Людям, имеющим аллергию на крылатую фасоль, не следует ее употреблять.

- Людям, страдающим подагрой, не следует употреблять крылатую фасоль, так как это усугубит заболевание.

Тхань Тхань (Синтез)

Источник: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-dau-rong-ar911157.html