Новое исследование, представленное на Международной конференции по инсульту Американского фонда по борьбе с инсультом, предполагает, что привычка, часто практикуемая после еды, может помочь снизить риск инсульта.
К привычкам образа жизни, помогающим предотвратить инсульт, относятся регулярные физические упражнения, управление стрессом, ограничение употребления алкоголя и красного мяса, достаточный сон, а также контроль артериального давления и уровня холестерина.
Но есть не менее важная привычка, которую часто упускают из виду: уход за зубами. По данным Daily Mail, новые исследования показывают, что определенные привычки гигиены полости рта могут улучшить здоровье сердца, в частности, снизить риск инсульта.
Регулярное использование зубной нити снижает риск ишемического инсульта на 22%, а риск кардиоэмболического инсульта — до 44%.
Ученые из Университета Южной Каролины (США) хотели выяснить, какая из привычек гигиены полости рта (пользование зубной нитью, чистка зубов или поход к стоматологу) оказывает более существенное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Ведущий автор, доктор Сувик Сен, сказал: «Недавний доклад о состоянии мирового здравоохранения показал, что к 2022 году заболевания полости рта, такие как нелеченный кариес и заболевания десен, затронут 3,5 миллиарда человек, что сделает их наиболее распространенными заболеваниями». Поэтому мы хотели определить, какой способ гигиены полости рта — использование зубной нити, чистка зубов или регулярные визиты к стоматологу — оказывает наибольшее влияние на профилактику инсульта.
Авторы проанализировали поведение более 6000 участников в отношении гигиены полости рта.
За 25 лет наблюдения у 4092 человек не было инсультов, а у 4050 человек не было нарушений сердечного ритма.
Удивительно, но привычка пользоваться зубной нитью может эффективно снизить риск инсульта.
Удивительно, но у всех людей, не страдающих этим заболеванием, было одно общее свойство: они регулярно пользовались зубной нитью.
Результаты показали, что регулярное использование зубной нити снижает риск ишемического инсульта (когда прекращается приток крови к мозгу) на 22%, риск ишемического инсульта (когда в сердце образуется тромб) на 44% и риск нерегулярного сердцебиения на 12%, сообщает Daily Mail.
Необходимы регулярные физические упражнения, контроль стресса, ограничение употребления алкоголя и красного мяса, достаточный сон, а также контроль артериального давления и уровня холестерина.
Согласно результатам исследования, неиспользование зубной нити может способствовать скоплению бактерий и воспалению в деснах и вокруг них, что повышает риск инсульта.
По словам доктора Сена, использование зубной нити может снизить риск инсульта за счет уменьшения инфекций и воспалений в полости рта, а также способствовать формированию других здоровых привычек. Чистка зубов зубной нитью — это полезная привычка, которая проста, доступна и доступна везде.
Щетка или нить?
Эксперты говорят: когда вы чистите зубы, вы очищаете только определенные поверхности зубов. Между тем, зубная нить может проникать в места, куда зубная щетка не может добраться — под десны и между зубами, — и механически удалять бактерии.
В клинике Кливленда (США) заявили, что исследования показали, что если бактерии во рту, вызывающие заболевания десен, попадают в кровоток, они могут вызвать повышение уровня С-реактивного белка. По данным Daily Mail, это повышение может указывать на воспаление кровеносных сосудов и в конечном итоге сигнализировать о повышенном риске инсульта и заболеваний сердца.
Источник: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm
Comment (0)