В последние дни участились случаи заболевания гриппом, многие люди страдают от головных болей, заложенности носа, боли в горле... Что делать, чтобы уменьшить эти симптомы, у традиционной медицины есть много эффективных средств.
Легкодоступные травы можно использовать для запаривания при простуде - Иллюстрация фото
Врач общей практики Буй Дак Санг из Вьетнамской академии наук и технологий консультирует по поводу некоторых растительных лекарственных средств из ингредиентов, которые каждый может легко купить.
- Лемонграсс, имбирь
В восточной медицине лимонник обладает пряным вкусом, согревающими свойствами, обладает антисептическим, отхаркивающим, антибактериальным, мочегонным и противогриппозным действием. Имбирь содержит антиоксиданты, обладает противовоспалительными свойствами, помогает стимулировать пищеварение и эффективно снимает боли.
Для приготовления пара используйте по горсти лимонника, листьев грейпфрута, базилика, листьев лимона, пиретрума девичьего, эвкалипта, вскипятите, чтобы приготовить лекарство для питья и выпаривания, накройте одеялом и дайте пропотеть. Для дезинфекции можно добавить немного соли.
Согласно рекомендациям, пропаривание всего тела можно проводить 2–3 раза в неделю, а локальное пропаривание — 3–4 раза в неделю.
- Перилла
Перилла имеет пряный, теплый вкус. Она классифицируется как потогонное средство. Отвар и спирт, извлеченные из листьев периллы, оказывают эффект расширения кровеносных сосудов на коже, снижают температуру и устраняют простуду. Используйте промытые листья периллы, готовьте их с лимонником и белой солью, чтобы приготовить на пару и облегчить простуду.
Кроме того, употребление сока из листьев периллы или добавление его в горячую кашу и употребление ее в пищу, лежа под одеялом и пропотевая, также уменьшает усталость, кашель и лихорадку.
- Листья лимона, мята, майоран
В качестве лекарственных трав для запаривания можно использовать листья лимона, орегано, мяты, имбиря, куркумы и положить их в кастрюлю.
Кроме того, следует добавлять свежий имбирь для детоксикации, очищения носа и горла или лимонную траву для дезинфекции, лечения простуды, головных болей, насморка...
Перед тем как париться, очистите тело. Не принимайте душ сразу после распаривания. Если вы парите все тело, место должно быть герметичным.
Если вы вспотели настолько, что ваша рубашка стала мокрой, прекратите париться, вытрите тело, переоденьтесь, накройтесь одеялом и лягте отдохнуть. Распаривание головы и лица производится аналогично, но только накройте голову и лицо полотенцем. После распаривания высушите голову и лицо.
Каждый сеанс пропаривания длится около 20 минут.
После пропаривания высушите, держите в тепле и избегайте ветра. Не злоупотребляйте и прекратите прием, если почувствуете одышку, стеснение в груди или головокружение. Пожилым людям, людям с хроническими заболеваниями или людям с физической слабостью... нужно, чтобы кто-то сидел сзади и поддерживал их за плечи, чтобы они не упали во время парения.
Врач Буй Дак Санг также рекомендует не париться, если вы устали, и не париться слишком долго.
В восточной медицине пропаривание является средством лечения простуды, головных болей, заложенности носа, боли в горле и т. д. Однако эти методы лишь облегчают симптомы, а не излечивают болезнь.
Не паникуйте, но и не будьте субъективны в отношении сезонного гриппаИсточник: https://tuoitre.vn/mach-ban-bai-thuoc-co-truyen-huu-hieu-giai-cam-cum-ngat-mui-dau-hong-20250210110444991.htm
Comment (0)