В грейпфруте есть вещество, которое является «великим тоником», чрезвычайно полезным для борьбы со старением, но мало кто знает об этом.

Хотя вкусная и сочная мякоть грейпфрута пользуется популярностью, кожура грейпфрута, которую часто выбрасывают, таит в себе множество удивительных полезных для здоровья свойств. Мало кто знает, что грейпфрут использовался в традиционной медицине как натуральное средство для лечения болезней и укрепления общего здоровья.

Улучшить здоровье сердца

Флавоноиды в кожуре грейпфрута снижают уровень плохого холестерина (ЛПНП) и триглицеридов, одновременно повышая уровень хорошего холестерина (ЛПВП), помогая защитить сердце и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, инфаркт и инсульт. Хотя флавоноиды в кожуре грейпфрута приносят много пользы сердцу, для поддержания здоровья сердца их следует сочетать со здоровым питанием, регулярными физическими упражнениями и научным образом жизни. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед использованием кожуры грейпфрута.

Укрепите свою иммунную систему

Витамин С в кожуре грейпфрута — мощный антиоксидант, который помогает укрепить иммунную систему, защитить организм от инфекций и повысить сопротивляемость организма. Витамин С обладает противовоспалительным действием, помогая уменьшить воспаление в организме, особенно в дыхательных путях, помогая предотвращать и облегчать такие заболевания, как грипп и боль в горле.

Кожуру грейпфрута принято выбрасывать, но она оказывается чрезвычайно полезной для здоровья. Фото: Getty Images

Предотвратить рак

Некоторые исследования показали, что соединения в кожуре грейпфрута обладают способностью подавлять рост раковых клеток и снижать риск возникновения некоторых видов рака, таких как рак молочной железы, рак толстой кишки и рак легких. Однако для подтверждения этого эффекта необходимы дополнительные исследования.

Поддержка пищеварения

Клетчатка в кожуре грейпфрута действует как естественная смазка, помогая пище легче продвигаться по кишечнику. Это стимулирует дефекацию, предотвращает запоры и помогает пищеварению проходить более эффективно. Микробиом кишечника играет важную роль в пищеварении и общем состоянии здоровья. Клетчатка в кожуре грейпфрута является пищей для полезных микроорганизмов в кишечнике, помогая им расти и балансировать микрофлору.

Уменьшите стресс и беспокойство

Многие научные исследования показали, что эфирное масло в кожуре грейпфрута оказывает положительное влияние на нервную систему, помогая снизить уровень кортизола — гормона стресса в организме. Более того, аромат эфирного масла грейпфрута также обладает способностью стимулировать выработку серотонина — нейромедиатора, который играет важную роль в регуляции настроения, принося чувство расслабления и комфорта.

Красота кожи и волос

Кожура грейпфрута обладает антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, помогает очистить кожу, предотвратить появление прыщей и проблем с кожей. Эфирное масло в кожуре грейпфрута также оказывает увлажняющее действие, помогая коже стать более мягкой и гладкой. Кроме того, кожура грейпфрута может помочь укрепить волосы, уменьшить их выпадение и стимулировать рост волос.

Эффективная поддержка снижения веса

Кожура грейпфрута может помочь вам похудеть благодаря высокому содержанию клетчатки и жиросжигающим свойствам эфирного масла лимонена. Клетчатка помогает дольше чувствовать сытость, сокращая потребление пищи, а лимонен ускоряет обмен веществ и сжигает калории.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/buoi-co-bo-phan-la-than-duoc-dai-bo-chong-lao-hoa-cuc-tot-lai-it-nguoi-biet-172250210200456926.htm