Этот овощ не только является «чудодейственным средством» для людей с высоким кровяным давлением, но также очищает печень и помогает сбросить вес.

Высокое кровяное давление (также известное как гипертония) является распространенным заболеванием среди пожилых людей и все чаще встречается у молодых людей. По словам медицинских экспертов, высокое кровяное давление очень опасно, и в настоящее время не существует лекарства. Однако в традиционной медицине есть народное средство из очень знакомого, дешевого, но чрезвычайно эффективного овоща. Это сельдерей.

Иллюстрация

Согласно исследованиям, все части растения сельдерея имеют множество применений. Однако наиболее эффективными для снижения артериального давления являются листья, стебли и семена сельдерея. Конкретно следующим образом:

- Семена сельдерея: помогают снизить артериальное давление за счет замедления частоты сердечных сокращений, расширения кровеносных сосудов и ингибирования каналов Ca2+.

- Листья и стебли сельдерея: способствуют снижению систолического и диастолического артериального давления, снижению уровня жира в крови и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, они не вызывают гипотонии или учащения сердцебиения у здоровых людей.

2 блюда и средства от гипертонии из сельдерея

Вот 2 самых простых и эффективных способа.

Сельдерей - мед лечит гипертонию

У сельдерея отрежьте корни, промойте разбавленной соленой водой. Раздавите, отожмите, чтобы получить сок, затем добавьте немного меда (или солодового сахара). Подогрейте (можно и теплый) и пейте, пока напиток еще теплый. Используйте постоянно 3 раза в день, достаточно около 40 мл за раз. Таким образом, в течение 2 недель ваше высокое кровяное давление значительно улучшится.

Иллюстрация

Сельдерей, приготовленный на пару с зизифусом, лечит высокое кровяное давление

Возьмите около 10 свежих корней сельдерея и промойте их в разбавленной соленой воде. Измельчите, добавьте 10 плодов зизифуса, положите в небольшую кастрюлю и доведите до кипения, чтобы вода стала пригодной для питья. Пейте два раза в день в течение 15–20 дней, и высокое кровяное давление значительно снизится.

Помимо лечения повышенного артериального давления, сельдерей также имеет следующие эффективные применения:

Снижение уровня холестерина

Польза сельдерея заключается в его способности снижать уровень холестерина, что помогает улучшить и поддерживать здоровье сердца. Сельдерей содержит уникальное соединение под названием 3-н-бутилфталид (BuPh), обладающее гиполипидемическим эффектом. Кроме того, в сельдерее содержится множество других соединений, которые исследуют ученые .

Помогает уменьшить воспаление

Сельдерей содержит антиоксиданты и полисахариды, обладающие противовоспалительным действием, особенно антиоксиданты флавоноиды и полифенолы. Эти вещества поддерживают общее состояние здоровья, особенно замедляют процесс старения, борясь со свободными радикалами, которые часто вызывают воспалительные процессы в организме. Воспаление часто является причиной хронических заболеваний, таких как рак, болезни сердца, артрит и ряд других.

Поддержка снижения веса

Несмотря на низкую калорийность, сельдерей богат клетчаткой, которая усиливает чувство сытости при употреблении в пищу. Людям, желающим похудеть , употребление сельдерея поможет предотвратить чувство голода и тягу к еде. В частности, употребление сока сельдерея или употребление сельдерея в сочетании с физическими упражнениями даст явные и безопасные результаты в плане снижения веса.

Иллюстрация

Защита печени

Исследование, проведенное в Египте, показало, что когда мышей кормили красным сельдереем, ячменем и цикорием, в их организме уменьшалось количество опасного жира, накапливавшегося в печени. Чем больше этой пищи ели мыши, тем здоровее становилась их печень. Поэтому ученые также подтверждают, что сельдерей будет иметь схожие функции в организме человека.

Профилактика заболеваний мочевыводящих путей

Благодаря своей способности снижать уровень мочевой кислоты и стимулировать выработку мочи, сельдерей способен бороться с бактериальными инфекциями в репродуктивных органах и пищеварительном тракте. Кроме того, этот продукт помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей, кисты, заболевания почек и мочевого пузыря.

Помогает предотвратить рак

Сельдерей принадлежит к тому же семейству растений, что и другие овощи, борющиеся с раком, такие как морковь, фенхель и петрушка. Все они содержат химические соединения, называемые полиацетиленами. Ранние исследования показывают, что это соединение помогает снизить токсичность и бороться с образованием раковых клеток, особенно рака молочной железы, рака толстой кишки и лейкемии.

Красота кожи и волос

Употребление сока сельдерея оказывает очищающее действие на организм, кроме того, антиоксиданты способствуют выведению токсинов и предотвращают повреждение клеток кожи. Минералы из сока восполняют запасы организму и помогают осветлить кожу. Кроме того, витамин А в соке сельдерея обеспечивает здоровье волос, ежедневное употребление сока сельдерея помогает сохранить волосы здоровыми и гладкими.

Сколько сока сельдерея достаточно?

Пейте сок сельдерея каждый день в умеренных количествах (250 мл для взрослых). Чрезмерное употребление сока сельдерея может привести к длительному избытку натрия, что может вызвать повышенное кровяное давление и повлиять на здоровье.

Сок можно употреблять в любое время дня: утром, в полдень, днем ​​или вечером, однако лучше всего — утром. Поэтому сок сельдерея следует пить утром, примерно через 30 минут после завтрака, чтобы организм мог оптимально усвоить содержащиеся в соке питательные вещества. Употребление его по утрам также поможет ускорить процесс пищеварения, предотвратить запоры, кислотный рефлюкс, прыщи, вздутие живота...

Кроме того, людям с некоторыми аллергиями и заболеваниями следует тщательно изучить информацию перед употреблением, чтобы обеспечить безопасность для здоровья.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-rau-la-than-duoc-cho-nguoi-benh-cao-huyet-ap-khong-chi-giup-kiem-soat-huyet-ap-cao-man-tinh-ma-con-thai-doc-gan-va-giam-can-hieu-qua-172240411092037472.htm