«Знаете ли вы, что завтрак может оказать огромное влияние на ваше артериальное давление? Исследования показывают, что люди, которые пропускают завтрак, более склонны к высокому кровяному давлению. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше статей!
Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Врачи рекомендуют отличные упражнения, защищающие общее состояние здоровья для людей старше 50 лет; 4 причины нерегулярного сердцебиения ; Хотя этот напиток полезен, людям, страдающим диабетом, следует избегать его...
В какое время лучше всего завтракать людям с высоким кровяным давлением?
Завтрак — самый важный прием пищи за день. Но знаете ли вы, что завтрак может оказать огромное влияние на ваше артериальное давление? Исследования показывают, что люди, которые пропускают завтрак, более склонны к высокому кровяному давлению.
Но когда лучше всего завтракать, чтобы получить максимальную пользу? Эксперты рассказывают, когда лучше всего завтракать, если у вас высокое кровяное давление.
Завтрак — самый важный прием пищи за день. Но знаете ли вы, что завтрак может оказать огромное влияние на ваше артериальное давление?
Диетолог Вандана Шет, преподаватель диабета в США, рекомендует пациентам с высоким кровяным давлением завтракать в течение 1 часа после пробуждения, чтобы поддерживать здоровое кровяное давление.
«Такое время поможет организму поддерживать сбалансированный уровень сахара в крови с самого начала, снизит нагрузку на сердечно-сосудистую систему и будет способствовать стабилизации артериального давления», — объясняет Вандана Шет.
Рутенштейн соглашается, добавляя, что прием пищи в течение 30–60 минут после пробуждения может помочь контролировать артериальное давление за счет снижения уровня гормона стресса кортизола, улучшения чувствительности к инсулину и обеспечения организма питательными веществами. Питательные вещества, помогающие снизить артериальное давление
Однако если вы не можете поесть в течение 1 часа после пробуждения, прием пищи в любое время все равно лучше, чем пропуск завтрака, поскольку этот прием пищи очень полезен для людей с высоким кровяным давлением. Следующая часть этой статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 22 декабря.
4 нестабильные причины учащенного сердцебиения
Тахикардия — это состояние, при котором сердце внезапно начинает биться сильнее, быстрее или нерегулярно. Человек может ощущать нерегулярное сердцебиение в груди. К этому состоянию могут привести несколько проблем.
Учащенное сердцебиение может возникнуть на мгновение и вскоре исчезнуть, или же может длиться дольше. Это состояние может показаться пугающим, но в большинстве случаев оно не является серьезным.
Тревожные расстройства могут вызывать аномально учащенное сердцебиение.
Такие факторы, как чрезмерные физические нагрузки, обезвоживание, недосыпание или употребление слишком большого количества кофеина или алкоголя, могут привести к учащенному сердцебиению. Все это факторы образа жизни.
Распространенные проблемы со здоровьем, которые могут вызвать внезапное учащенное сердцебиение, включают:
Аритмия. В норме сердце сокращается регулярно благодаря активности проводящей системы сердца. Сбой в работе этой системы может привести к нарушению сердечного ритма. Многие аритмии безвредны. Однако другие состояния, такие как мерцательная аритмия, брадикардия и суправентрикулярная тахикардия, требуют проверки и лечения.
Побочные действия препарата. Препарат может вызывать побочный эффект в виде аномально быстрого сердцебиения. Они входят в группы лекарств от астмы, лекарств от гипертонии, антигистаминных препаратов, антибиотиков, антидепрессантов и противогрибковых препаратов.
У людей, которые часто испытывают учащенное сердцебиение или нерегулярный сердечный ритм, может возникнуть побочный эффект от приема препарата. При необходимости пациенту следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы сменить лекарство. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 22 декабря.
Этот напиток полезен, но людям, страдающим диабетом, следует избегать его.
Травяной чай — напиток, который приносит много пользы здоровью благодаря высокому содержанию антиоксидантов и противовоспалительных соединений. Эти чаи очень полезны для людей с повышенным уровнем сахара в крови. Однако не всем стоит его пить.
Ромашковый чай полезен для здоровья, но ингредиенты в составе чая могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами от диабета.
Хотя травяные чаи могут быть полезны для людей с повышенным уровнем сахара в крови, например, при преддиабете или диабете, не всем следует пить травяные чаи. Многим людям с диабетом 2 типа приходится ежедневно принимать лекарства для контроля уровня сахара в крови.
Однако питательные вещества в некоторых травяных чаях взаимодействуют с лекарственными средствами, вызывая аномально низкий уровень сахара в крови, что приводит к гипогликемии и другим проблемам со здоровьем.
Травяные чаи, которых следует избегать людям, принимающим лекарства от диабета, включают:
Чай из алоэ. Алоэ вера, также известное как алоэ вера, содержит множество питательных веществ, полезных для кожи и волос. Из этого растения также готовят травяной чай. Чай алоэ вера очень эффективен для снижения уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина в крови.
Таким образом, одновременный прием чая алоэ вера и препаратов для контроля уровня сахара в крови может привести к снижению уровня сахара в крови у больных диабетом до очень низкого уровня. Даже тяжелая гипогликемия может быть опасной.
Ромашковый чай. Ромашковый чай — это травяной чай без кофеина, который помогает регулировать пищеварение, снимать стресс и улучшать сон. Несмотря на многочисленные преимущества для здоровья, ромашковый чай не рекомендуется людям с диабетом 2 типа.
Некоторые лекарства от диабета, такие как варфарин, могут взаимодействовать с ингредиентами ромашки и вызывать разжижение крови. Это состояние увеличивает риск сильного кровотечения при травме. Однако эксперты утверждают, что если у людей повышен уровень сахара в крови, но они не принимают лекарства для его контроля, они могут пить этот чай. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!
Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gio-an-sang-tot-cho-nguoi-huet-ap-cao-185241221230741586.htm
Comment (0)