Психологическая нагрузка от комплиментов «ты такая хорошая»

(иллюстративное фото)

Родители не заставляли его сдавать вступительный экзамен в специализированную школу, но 15-летний Нам заставил себя «сдать экзамен любой ценой», потому что хотел доказать, что достоин похвалы родителей.

Эту историю рассказал доктор Нгуен Кхак Зунг, преподаватель факультета психологии и педагогических наук Университета Дай Нам и заместитель заведующего клиническим отделением дневной психиатрической больницы Май Хыонг 11 апреля.

Нам поступил в клинику в марте с симптомами тяжелой депрессии, такими как замкнутость, раздражительность и негативное мышление. «Я хочу принять снотворное и больше никогда не просыпаться», — сказал пациент врачу.

Он рассказал, что его целью в течение четырех лет обучения в средней школе было поступить в специализированную среднюю школу, хотя родители всегда говорили ему не сосредотачиваться на экзаменах. Видя, как их дети усердно учатся день и ночь, родители советуют им снизить давление и подчеркивают: «Учиться в обычной школе — это нормально, родители не заставляют их сдавать специализированные экзамены». Однако Нам покачал головой, решив, что ему нужно «сдать экзамен любой ценой».

В ходе беседы доктор Дунг понял, что Нам рос, постоянно получая комплименты от своих родителей, бабушек и дедушек, например, «гений» или «лучший ученик в семье». Комплименты заставляют студентов-мужчин создавать у себя образ идеального человека, заставляя их всегда поддерживать его с помощью оценок и достижений.

Однако, сталкиваясь со все более сложными знаниями, а также с высокой интенсивностью учебы без времени на отдых, Нам постепенно истощался и становился раздражительным. Стали появляться плохие оценки, но вместо того, чтобы скорректировать свои цели или сделать перерыв, я винил себя и прилагал больше усилий для достижения ожиданий «идеала».

Доктор Дунг прописал Нам лекарства и психотерапию. Процесс восстановления занимает много времени, и при отсутствии надлежащего лечения существует вероятность рецидива заболевания.

14-летний Нгок также попался в ловушку комплиментов. С самого детства я всегда добивался высоких результатов, родители хвалили меня как «талантливого» и «умного», давали обещания и заманчивые вознаграждения. Родители часто делятся достижениями своих детей в социальных сетях, чтобы «поиграть».

Это постепенно заставляет Нгок чувствовать, что она «должна быть идеальной». Я боюсь сделать ошибку, боюсь подвергнуться критике, боюсь спросить учителя, если я не понимаю урок, и всегда трачу вдвое больше времени, чтобы выполнить домашнее задание как можно лучше. Однажды, получив 7 баллов за контрольную работу, я спрятала свой экзаменационный лист, не осмелилась рассказать родителям, а потом плакала одна в своей комнате.

Постепенно Нгок стала молчаливой, тревожной, у нее появилась бессонница, а ее успеваемость снизилась. При обследовании в дневной психиатрической больнице Май Хыонг у Нгока диагностировали легкую форму депрессии. «Я всегда чувствую, что мне приходится бороться, чтобы оправдать комплименты и ожидания моих родителей», — со слезами на глазах поделилась она с врачом.

По словам г-на Дуна, история Нама и Нгока является примером все более распространенного социально-психологического явления: токсичного позитива. Это состояние, когда человек заставляет себя или других смотреть только на позитивную сторону, отказываясь сталкиваться с негативными эмоциями. Это создает порочный круг, отрицая свои истинные чувства и заставляя человека следовать нереалистичным стандартам, что приводит к стрессу и разочарованию.

«Последствия токсического позитива чрезвычайно серьезны», — сказал врач. У детей, которых часто хвалят или сравнивают, разовьется чувство неудовлетворенности, если однажды они не получат похвалы. Хуже того, дети не воспринимают критику и легко становятся психологически нестабильными, когда ее критикуют. Вместо того чтобы пробовать что-то новое, дети постепенно решаются делать только то, что им знакомо или не может дать результата, тем самым теряя креативность и становясь чувствительными к мнению других людей.

Кроме того, чрезмерная похвала может нанести социальный вред. Психологи утверждают, что дети, которых слишком часто хвалят, с большей вероятностью будут считать себя «лучше» своих сверстников, что приводит к высокомерному отношению. Одно исследование показало, что такие дети склонны ожидать восхищения и особого отношения со стороны окружающих. Когда они этого не получают, они чувствуют разочарование, злость или обиду. Самооценка детей становится полностью зависимой от внешнего подтверждения и легко может пошатнуться из-за трудностей или отвержения.

Кроме того, эксперты также предупреждают о таком явлении, как «ложное эго» у детей — маске, которую дети надевают, чтобы оправдать ожидания родителей или общества. По словам психолога Нгуен Тхи Хыонг Лан, эта маска скрывает истинное внутреннее чувство беспомощности. Это является причиной накопления депрессии, что делает детей восприимчивыми к депрессии или тревожности, особенно в чувствительном подростковом возрасте.

Эксперты утверждают, что детям на самом деле нужна не чрезмерная похвала, а уважение и принятие. Заслуженный комплимент должен быть хорошо продуманным, своевременным и соответствовать искренним усилиям. Что еще важнее, родителям необходимо научить своих детей справляться с неудачами, а не формировать у них установку «ошибки недопустимы».

«Когда дети чувствуют, что их принимают и любят безоговорочно, у них появляется внутренняя сила, позволяющая преодолевать трудности и становиться уверенными в себе и реалистичными личностями», — сказала г-жа Хуонг.

ТБ (по данным VnExpress)

Источник: https://baohaiduong.vn/ganh-nang-tam-ly-tu-loi-khen-con-me-gioi-qua-409230.html